সানস্ট্রোক: সংক্ষিপ্ত ওভারভিউ
- সানস্ট্রোকের ক্ষেত্রে কী করবেন? আক্রান্ত ব্যক্তিকে ছায়ায় আনুন, শরীরের উপরের অংশ/মাথা উঁচু করুন, পান করুন, মাথা ঠান্ডা করুন, শান্ত হোন
- সানস্ট্রোকের ঝুঁকি: তীব্র সানস্ট্রোকে, মস্তিষ্ক ফুলে যেতে পারে (সেরিব্রাল এডিমা), চরম ক্ষেত্রে মৃত্যু ঘটতে পারে।
- কখন ডাক্তার দেখাবেন? যদি গুরুতর সানস্ট্রোক বা মস্তিষ্কের শোথের লক্ষণ থাকে (অবস্থিত অবস্থা, চেতনা হ্রাস, খিঁচুনি ইত্যাদি)।
সতর্ক করা.
- সানস্ট্রোকের লক্ষণ সাধারণত দেখা যায় না যতক্ষণ না আক্রান্ত ব্যক্তি দীর্ঘক্ষণ সূর্যের বাইরে থাকে।
- বিশেষ করে সানস্ট্রোকে শিশুদের একা রাখবেন না।
- ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পর রোগীদের শুধুমাত্র ডাইক্লোফেনাক বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়া উচিত।
- আক্রান্ত ব্যক্তি চেতনা হারিয়ে ফেললে বা খিঁচুনি শুরু হলে 911 নম্বরে কল করুন।
সানস্ট্রোক: লক্ষণ
মাথা বা ঘাড় খুব বেশি রোদে পড়লে সানস্ট্রোক হতে পারে। ট্রিগারগুলি হল সূর্যের আলোতে দীর্ঘ-তরঙ্গের তাপ রশ্মি (ইনফ্রারেড রশ্মি)। তারা স্থানীয়ভাবে মাথা গরম করতে পারে, মেনিনজেস জ্বালাতন করতে পারে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে। সানস্ট্রোক - লক্ষণগুলি নিবন্ধে আপনি কীভাবে সানস্ট্রোক চিনবেন তা পড়তে পারেন।
সানস্ট্রোক: কি করবেন?
- ছায়া: আক্রান্ত ব্যক্তিকে একটি শীতল, ছায়াময় জায়গায়, বিশেষত একটি শীতল, অন্ধকার ঘরে নিয়ে যান।
- সঠিক অবস্থান: আক্রান্ত ব্যক্তিকে তার মাথা এবং ঘাড়ের উপর চাপ কমানোর জন্য তার মাথা এবং উপরের শরীরকে কিছুটা উঁচু করে তার পিঠে রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, নীচে একটি বালিশ রাখুন। বিছানা বিশ্রামের পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ঠান্ডা সংকোচন: আপনার মাথা এবং ঘাড় এবং সম্ভবত আক্রান্ত ব্যক্তির ধড় ঠান্ডা করতে এগুলি ব্যবহার করা উচিত। এছাড়াও আপনি আইস কিউব বা "কুল প্যাক" বা "আইস প্যাক" ব্যবহার করতে পারেন, তবে এগুলিকে কখনোই সরাসরি ত্বকে রাখবেন না, সবসময় মাঝখানে কাপড়ের একটি স্তর রাখুন (ফ্রস্টবাইটের ঝুঁকি!)
- প্রশান্তি: বিশেষ করে সানস্ট্রোকে আক্রান্ত শিশুদের শান্ত করা উচিত এবং অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত একা ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন: নিশ্চিত করুন যে আক্রান্ত ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে তরল পান করেন (কিন্তু বরফ ঠান্ডা নয়!), তবে চেতনার কোনো ব্যাঘাত না ঘটে।
- জরুরী কল: রোগী যদি চেতনা হারিয়ে ফেলে, তার অবস্থার দ্রুত উন্নতি হয় না বা এমনকি লক্ষণীয়ভাবে অবনতি হয় তবে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন।
আইবুপ্রোফেন বা ডাইক্লোফেনাকের মতো ব্যথানাশক ওষুধ শুধুমাত্র ডাক্তারি পরামর্শের পরেই সানস্ট্রোকের প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে দেওয়া উচিত। খুব গুরুতর সানস্ট্রোক বা হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, এই ওষুধগুলি ব্যবহার করা উচিত নয় - এই ক্ষেত্রে, জরুরি চিকিত্সককে অবিলম্বে সতর্ক করুন!
সানস্ট্রোক: ঘরোয়া প্রতিকার
যদি রোদে থাকা ভারী ঘামের সাথে যুক্ত থাকে তবে আক্রান্ত ব্যক্তি অনেক খনিজ হারিয়ে ফেলতে পারে। তারপরে আপনি এক কাপ ঠান্ডা চা বা এক গ্লাস জলে এক চা চামচ লবণ নাড়তে পারেন এবং আক্রান্ত ব্যক্তিকে পুরো জিনিসটি পান করতে দিন। প্রয়োজনে, ফার্মেসি থেকে একটি ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণও ভারী ঘামের (বা বমি) কারণে লবণের ক্ষতি পূরণ করতে কার্যকর হতে পারে।
ঘরোয়া প্রতিকারের তাদের সীমা আছে। যদি লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, ভাল না হয় বা খারাপও হয়, তবে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
সানস্ট্রোক: হোমিওপ্যাথি
কিছু লোক বিভিন্ন অভিযোগের জন্য হোমিওপ্যাথির সহায়তার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, হোমিওপ্যাথিক Natrium carbonicum, Belladonna এবং Glonoinum সানস্ট্রোকের জন্য সহায়ক বলে বলা হয়।
হোমিওপ্যাথির ধারণা এবং এর নির্দিষ্ট কার্যকারিতা বিজ্ঞানে বিতর্কিত এবং অধ্যয়ন দ্বারা স্পষ্টভাবে প্রমাণিত নয়।
সানস্ট্রোক: ঝুঁকি
সাধারণ সানস্ট্রোকের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে উজ্জ্বল লাল, মাথা গরম, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি। বমি বমি ভাব, বমি এবং হালকা জ্বরও সম্ভব।
অন্যদিকে, সানস্ট্রোকে, সঞ্চালন সাধারণত প্রভাবিত হয় না। অতএব, জীবনের জন্য খুব কমই বিপদ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি তথাকথিত মস্তিষ্কের শোথ গুরুতর সানস্ট্রোকের জটিলতা হিসাবে বিকাশ লাভ করে। এটি মস্তিষ্কের টিস্যুতে তরল জমা হওয়া: সানস্ট্রোকের সময় প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি রক্তনালীর দেয়ালগুলিকে আরও প্রবেশযোগ্য করে তোলে, যাতে আরও বেশি তরল টিস্যুতে চলে যায় - মস্তিষ্ক ফুলে যায় এবং মাথার খুলির প্রাচীরের বিরুদ্ধে চাপ দেয়, যা অবশ্য পালাতে পারে না। অতএব, মস্তিষ্কের ফুলে যাওয়া যত বেশি স্পষ্ট, মাথার খুলির ভিতরে চাপ তত বেশি। এতে মস্তিষ্কের সংবেদনশীল কোষের ক্ষতি হতে পারে। উপরন্তু, উচ্চ চাপ সর্বোত্তম রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, যা স্নায়ু কোষের সরবরাহকে প্রভাবিত করে।
মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি এবং মাথা ঘোরা ছাড়াও, ইন্ট্রাক্রানিয়াল প্রেশার বৃদ্ধি অন্যদের মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে:
- খিঁচুনি (মৃগীর খিঁচুনি)
- চেতনার ব্যাঘাত (যেমন বিভ্রান্তি, তন্দ্রা এবং এমনকি কোমা)
- রেসপিরেটরি অ্যারেস্ট পর্যন্ত শ্বাস-প্রশ্বাস কমে যাওয়া (শ্বাসযন্ত্রের বিষণ্নতা)
ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সানস্ট্রোকের লক্ষণ
সানস্ট্রোক: কখন ডাক্তার দেখাবেন?
একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত কিনা তা নির্ভর করে সানস্ট্রোক কতটা গুরুতর এবং রোগীর অবস্থা কীভাবে বিকশিত হয় তার উপর। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি কয়েক ঘন্টার মধ্যে সর্বাধিক দুই দিনের মধ্যে কমে যায়। প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই শিশুদের তুলনায় বেশি দ্রুত পুনরুদ্ধার করে।
যাইহোক, যদি রোগীর অবস্থার উন্নতি না হয় বা এমনকি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার অবস্থার অবনতি হয়, তাহলে আপনি অবিলম্বে রোগীকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান বা জরুরি চিকিত্সককে কল করুন!
সানস্ট্রোক: ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা
যদি সানস্ট্রোক সন্দেহ হয়, ডাক্তার প্রথমে রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস (অ্যানামনেসিস) নেবেন। এর অর্থ: তিনি রোগী বা পিতামাতাকে (আক্রান্ত শিশুদের ক্ষেত্রে) বিভিন্ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন যা রোগ নির্ণয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণ:
- আপনি/আপনার সন্তান কতক্ষণ রোদে ছিলেন?
- কি অভিযোগ ঘটেছে?
- ঠিক কখন লক্ষণগুলি ঘটেছিল?
- আপনি/আপনার সন্তান কি বিভ্রান্তির মতো চেতনার কোনো ব্যাধি লক্ষ্য করেছেন?
- কোন পরিচিত পূর্ব-বিদ্যমান শর্ত আছে?
শারীরিক পরীক্ষা
পরবর্তী ধাপে চিকিৎসক রোগীর শরীরের তাপমাত্রা, রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন পরিমাপ করেন। সানস্ট্রোকের ক্ষেত্রে, তিনটি পরামিতিই সাধারণত লক্ষণীয় নয়। মাথা বা কপালের ত্বকের তাপমাত্রাও উল্লেখযোগ্য। এটি প্রায়ই সানস্ট্রোকে উচ্চতর হয়। মাথার ত্বকও দৃশ্যমান লাল হতে পারে।
এছাড়াও, চিকিত্সক রোগীর সময় ও স্থানের অভিযোজন পরীক্ষা করতে এবং মস্তিষ্কের স্টেমের প্রতিচ্ছবি পরীক্ষা করার জন্য সাধারণ প্রশ্ন ব্যবহার করবেন (যেমন, পিউপিলারি রিফ্লেক্স)।
সাধারণত সানস্ট্রোকের ক্ষেত্রে আরও পরীক্ষা-নিরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। শুধুমাত্র যদি রোগীর সঞ্চালন অস্থির হয় বা চিকিত্সক সন্দেহ করেন যে ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বৃদ্ধি পেয়েছে অতিরিক্ত পরীক্ষাগুলি উপযুক্ত।
সন্দেহজনক সেরিব্রাল এডিমার জন্য পরীক্ষা
সেরিব্রাল এডিমার কারণে ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বৃদ্ধির সন্দেহ হলে, কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি) বা ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই) এর মতো ইমেজিং পদ্ধতিগুলি স্পষ্টতা প্রদান করতে পারে।
যদি এই পরীক্ষাগুলিতে বর্ধিত ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপের কোনও লক্ষণ না পাওয়া যায় তবে সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড (CSF) পরীক্ষা করা হয়। যদি উপসর্গের কারণ ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল হয়, তাহলে সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইডের মধ্যে সাধারণ চিহ্ন পাওয়া যায়; বিপরীতে, সানস্ট্রোকের ক্ষেত্রে ফলাফলগুলি স্বাভাবিক। সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইডের একটি নমুনা CSF পাংচার দ্বারা প্রাপ্ত হয়।
অন্যান্য কারণ বাদে
তার পরীক্ষায়, চিকিত্সককে অবশ্যই বিবেচনা করতে হবে যে সানস্ট্রোকের মতো লক্ষণগুলি অন্যান্য রোগেও দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
- তাপ ক্লান্তি এবং হিট স্ট্রোক: এই দুটি অবস্থা গুরুতর সানস্ট্রোকের মতো। যাইহোক, পার্থক্যটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাপ নিঃশ্বাস এবং হিট স্ট্রোকের জন্য বিভিন্ন চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।
- মেনিনজাইটিস: সানস্ট্রোক প্রায়ই মেনিনজেসের হালকা প্রদাহের সাথে থাকে। তখন ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল মেনিনজাইটিসের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। সাধারণত, তবে, ব্যাকটেরিয়াজনিত মেনিনজাইটিস একটি উচ্চ জ্বরের সাথে যুক্ত, সানস্ট্রোকের বিপরীতে।
- স্ট্রোক: এটি ঘটে যখন মস্তিষ্কের অংশগুলিতে রক্ত সরবরাহ তীব্রভাবে ব্যাহত হয় (উদাহরণস্বরূপ, একটি জমাট দ্বারা)। সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গুরুতর মাথাব্যথা, তন্দ্রা এবং মাথা ঘোরা - উপসর্গ যা সানস্ট্রোকের সাথেও ঘটতে পারে।
সানস্ট্রোক: ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা
সানস্ট্রোকের চিকিৎসা নির্ভর করে এর তীব্রতার উপর। একটি নিয়ম হিসাবে, সানস্ট্রোক নিজের দ্বারা ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে (ঠান্ডা, অন্ধকার ঘরে বিছানা বিশ্রাম, প্রচুর তরল পান করা ইত্যাদি)। গুরুতর ক্ষেত্রে (উদাহরণস্বরূপ, যখন চেতনা হারিয়ে যায়), হাসপাতালে চিকিত্সা করা প্রয়োজন, সম্ভবত এমনকি নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটেও।
উদাহরণস্বরূপ, ডাক্তার রোগীর রক্ত সঞ্চালন স্থিতিশীল করার জন্য ইনফিউশন দিতে পারেন। বর্ধিত ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপের ক্ষেত্রে, কিছু ওষুধ অন্যান্য জিনিসের মধ্যে সাহায্য করতে পারে। মৃগীর খিঁচুনি, যা গুরুতর সানস্ট্রোকের সময় ঘটতে পারে, ওষুধ দিয়েও চিকিত্সা করা যেতে পারে।
সানস্ট্রোক প্রতিরোধ করুন
যদি (দীর্ঘদিন) রোদে থাকা এড়ানো যায় না, তবে একজনের অন্তত মাথা ঢেকে রাখা উচিত। সানস্ক্রিন (যেমন শিশু বা টাক লোকদের জন্য) মাথার সুরক্ষা হিসাবে অকার্যকর। এটি শুধুমাত্র আংশিকভাবে অতিবেগুনী রশ্মিকে অবরুদ্ধ করে, কিন্তু তাপ রশ্মি (ইনফ্রারেড রশ্মি) নয় যা সানস্ট্রোকের কারণ হয়। শুধুমাত্র হেডগিয়ার যেমন স্কার্ফ, টুপি বা ক্যাপ এগুলোর বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে।
বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয় মাথার আচ্ছাদন যা সূর্যের রশ্মিকে মাথার খুলিতে প্রবেশ করতে দেয় না এবং এইভাবে গরম হওয়া প্রতিরোধ করে। এগুলি প্রধানত হালকা রঙের মাথার আচ্ছাদন: এগুলি বেশিরভাগ সূর্যালোক প্রতিফলিত করে। এর মানে হল যে নীচের মাথাটি কালো টেক্সটাইলের নীচে যতটা গরম হতে পারে না, উদাহরণস্বরূপ। এটি কার্যকরভাবে সানস্ট্রোক প্রতিরোধ করে।
