স্তন্যপান করানোর সময়কালে দৈনিক শক্তির প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়, যা জন্য প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত শক্তি বিবেচনা করে দুধ উত্পাদন। প্রথম 4-6 মাসের সময় বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য অতিরিক্ত শক্তি গ্রহণের জন্য গাইডলাইন মান যখন একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় 500 কিলোক্যালরি / দিন। যাইহোক, এই পরিমাণ শক্তি দিয়ে, সময়কালে চর্বি জমা হয় গর্ভাবস্থা মায়ের মধ্যে রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়। মহিলারা যদি তাদের ওজন হ্রাস করতে চান তাদের পরে গর্ভাবস্থা বা যদি তারা এই সময়ে অনুশীলন করতে অক্ষম হন, তবে অতিরিক্ত প্রয়োজনীয়তা প্রতিদিন প্রায় 400 কিলোক্যালরিতে নেমে আসে। কোনও অবস্থাতেই ওজন হ্রাস হওয়া স্লিমিং ডায়েটে হ্রাস করা উচিত নয়, অন্যথায় গুণমান এবং পরিমাণ স্তন দুধ নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হবে।
সময় অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োজন ল্যাকটিক অ্যাসিড মায়ের ফ্যাট স্টোরগুলি একত্রিত করে এবং কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে ক্যালরি খাওয়ার দ্বারা উত্পাদনের সাথে মিলিত হয়।
