ম্যাগনেসিয়াম: ফাংশন

ম্যাগনেসিয়াম হল মধ্যবর্তী বিপাকের 300 টিরও বেশি এনজাইমেটিক প্রতিক্রিয়ার একটি অপরিহার্য কোফ্যাক্টর। বেশিরভাগ ATP-নির্ভর এনজাইম সক্রিয় করে, যেমন কাইনেস, অ্যামিনোপেপ্টিডেসেস, নিউক্লিওটাইডেস, পাইরুভেট অক্সিডেস, ফসফেটেস, গ্লুটামিনেস এবং কার্বক্সিপেপ্টিডেসেস, খনিজটি অক্সিডেটিভ ফসফরিলেশন, অ্যাসিড অ্যাসিডিক এবং প্রোটিন সহ অসংখ্য বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় জড়িত। ম্যাগনেসিয়াম নিম্নোক্ত বহির্কোষের একটি উপাদান… ম্যাগনেসিয়াম: ফাংশন

ম্যাগনেসিয়াম: ইন্টারঅ্যাকশন

অন্যান্য এজেন্টের সাথে ম্যাগনেসিয়ামের মিথস্ক্রিয়া (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস, খাবার, ওষুধ): ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম ভিটামিন ডি (ক্যালসিট্রিওল) এর সক্রিয় ফর্ম অন্ত্রের শোষণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, অর্থাৎ, অন্ত্রের মাধ্যমে ম্যাগনেসিয়ামের শোষণকে অল্প পরিমাণে। অন্যদিকে, ম্যাগনেসিয়াম শোষণ ক্যালসিয়াম এবং ফসফেটের শোষণের বিপরীতে ক্যালসিট্রিওল-নির্ভর বলে মনে হয় না। ম্যাগনেসিয়াম: ইন্টারঅ্যাকশন

ম্যাগনেসিয়াম: ঘাটতির লক্ষণ

মারাত্মক ম্যাগনেসিয়ামের অভাব অত্যন্ত বিরল। ঘাটতির প্রথম লক্ষণ হল সিরাম ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা স্বাভাবিকের নিচে – যাকে বলা হয় হাইপোম্যাগনেসিয়াম (ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি)। সময়ের সাথে সাথে, সিরামের ক্যালসিয়ামের মাত্রাও কমতে শুরু করে, যদিও PTH (প্যারাথাইরয়েড হরমোন) ক্ষতি পূরণের জন্য বেড়ে যায় এবং যদিও খাবারের সাথে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ করা হয়। সাধারণত,… ম্যাগনেসিয়াম: ঘাটতির লক্ষণ

ম্যাগনেসিয়াম: ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপ

ঘাটতি-হাইপোম্যাগনেসিমিয়া (ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি; <0.8 mmol/L)-এর ঝুঁকিতে থাকা গোষ্ঠীগুলির মধ্যে রয়েছে >= 65 বছর বয়সী ব্যক্তিরা (কমিত খাদ্য গ্রহণ, রোগ-অসুস্থতার ক্রমবর্ধমান ঘটনা এবং ওষুধের ক্রমবর্ধমান ব্যবহারের কারণে বৃক্কের ক্ষতি, যেমন লুপ মূত্রবর্ধক এবং অন্যান্য। খাওয়া কমে যাওয়া, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপানে অপুষ্টি, পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম পরিপূরক ছাড়া প্যারেন্টেরাল পুষ্টি অন্ত্রের ক্ষতি এবং … ম্যাগনেসিয়াম: ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপ

ম্যাগনেসিয়াম: সুরক্ষা মূল্যায়ন

ইউরোপীয় খাদ্য নিরাপত্তা কর্তৃপক্ষ (ইএফএসএ) সর্বশেষ 2006 সালে নিরাপত্তার জন্য ভিটামিন এবং খনিজগুলি মূল্যায়ন করে এবং পর্যাপ্ত তথ্য পাওয়া গেলে প্রতিটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের জন্য একটি তথাকথিত সহনীয় আপার ইনটেক লেভেল (ইউএল) নির্ধারণ করে। এই ইউএল একটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের সর্বাধিক নিরাপদ স্তরকে প্রতিফলিত করে যা সমস্ত উত্স থেকে প্রতিদিন নেওয়া হলে বিরূপ প্রভাব ফেলবে না ... ম্যাগনেসিয়াম: সুরক্ষা মূল্যায়ন

ম্যাগনেসিয়াম: সরবরাহ পরিস্থিতি

ন্যাশনাল নিউট্রিশন সার্ভে II (NVS II, 2008), জার্মানির জন্য জনসংখ্যার খাদ্যতালিকাগত আচরণ অনুসন্ধান করা হয়েছিল এবং এটি দেখানো হয়েছিল যে এটি কীভাবে ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ) দিয়ে গড় দৈনিক পুষ্টির পরিমাণকে প্রভাবিত করে। জার্মান নিউট্রিশন সোসাইটির (DGE) ইনটেক সুপারিশ (DA-CH রেফারেন্স ভ্যালু) এর ভিত্তি হিসেবে ব্যবহার করা হয় ... ম্যাগনেসিয়াম: সরবরাহ পরিস্থিতি

ম্যাগনেসিয়াম: গ্রহণ

নীচে উপস্থাপিত জার্মান নিউট্রিশন সোসাইটি (DGE) এর ভোজনের সুপারিশ (DA-CH রেফারেন্স ভ্যালু) স্বাভাবিক ওজনের সুস্থ মানুষের লক্ষ্য। তারা অসুস্থ এবং সুস্থ মানুষের সরবরাহের উল্লেখ করে না। তাই ব্যক্তিগত প্রয়োজনীয়তাগুলি DGE সুপারিশের চেয়ে বেশি হতে পারে (যেমন খাদ্য, উদ্দীপকের ব্যবহার, দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ ইত্যাদি)। উপরন্তু,… ম্যাগনেসিয়াম: গ্রহণ