শীতকালীন হতাশার বিরুদ্ধে হালকা থেরাপি
শীতকালীন বিষণ্নতার জন্য হালকা থেরাপি একটি পদ্ধতি যা হালকা থেরাপির একটি উপক্ষেত্র গঠন করে। এটি আনুষ্ঠানিকভাবে উজ্জ্বল আলো থেরাপির অনুরূপ, কিন্তু বিশেষভাবে শীতকালীন বিষণ্নতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। শীতকালীন বিষণ্নতা, যা মৌসুমী অনুভূতিজনিত ব্যাধি (এসএডি) নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যা প্রতিদিন সূর্যের আলোর অভাবের ফলে ঘটে। এই আলোর অভাব পারে ... শীতকালীন হতাশার বিরুদ্ধে হালকা থেরাপি