শিশুদের জন্য ব্যায়াম পিরামিড

দৌড়াও, হাঁটাচলা, ঘোরাঘুরি যেকোন অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এটি একটি প্রসারিত হতে হবে না, কিন্তু সারা দিন ছড়িয়ে যেতে পারে. একটি সাইকেল চালানো, কুকুর হাঁটা, স্কুলে হাঁটা – এই দৈনন্দিন কার্যকলাপ কোন প্রচেষ্টা প্রয়োজন হয় না! সপ্তাহান্তে এবং তাদের অবসর সময়ে, শিশুদের সক্রিয় হওয়া উচিত ... বাচ্চাদের জন্য ব্যায়াম পিরামিড