কাঁধে ডানা: কারণ, চিকিত্সা ও সহায়তা

কাঁধে দংশন করার ক্ষেত্রে প্রায়শই পেশী টান হওয়ার মতো ক্ষতিকারক কারণ থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অস্বস্তিটি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। তারপরে সময় মতো গুরুতর রোগের চিকিত্সা করার জন্য অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কাঁধে কি দুলছে?

কাঁধে দংশন করা স্থানীয় অভিযোগ। দ্য ব্যথা যখনই অস্ত্র সরানো হয় তখন উপস্থিত হয়। কাঁধে দংশন করা স্থানীয় অভিযোগ। দ্য ব্যথা যখনই অস্ত্র সরানো হয় তখন উপস্থিত হয়। এটি বিশেষত স্ট্রেনগুলির ক্ষেত্রে হয় তবে আকস্মিক আন্দোলনগুলিও ঘটে নেতৃত্ব কাঁধে দংশন করা। অনেক সময় শুয়ে থাকার পরেও সাধারণ অস্বস্তি দেখা দেয়। এটি অপ্রীতিকর ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে। কাঁধে স্টিংিং সাধারণত পেশীবহুলত্বের ব্যবস্থার বিভিন্ন অঞ্চলকে প্রভাবিত করে। একদিকে ব্যথাটি ঘন ঘন হয় জয়েন্টগুলোতে বা কাঁধের ব্লেডের নিচে। দ্য এক্রোমিওন এছাড়াও প্রভাবিত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, অস্বস্তি বাড়তে পারে কলারবোন.

কারণসমূহ

কাঁধে স্টিংজ হওয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল কাঁধের ক্ষেত্রের অতিরিক্ত ব্যবহার বা অনুচিত ব্যবহার। সাধারণত, বিভিন্ন ক্রীড়া যেমন ভলিবল, গল্ফ, হ্যান্ডবল বা এমনকি এর জন্য বিবেচনায় আসে সাঁতার। এখানে, এক হাত সর্বদা একই সময়ে প্রসারিত এবং লোড করা হয়। এটি আক্রান্ত পেশীগুলির ফোলা বাড়ে। পরবর্তী কোর্সে, এই পেশী অঞ্চলটি তারপরে চাপ দেয় রগ এবং বার্সা এই চাপ শর্ত শেষ পর্যন্ত কাঁধে স্টিংগ ট্রিগার করে। যাহোক, ক্যালসিয়াম আমানত জয়েন্টগুলোতে এটির জন্যও দায়ী হতে পারে। কখনও কখনও কারণগুলিও জন্মগত হয়। উদাহরণস্বরূপ, বিকৃতি বা ত্রুটিগুলি কার্যকারকও হতে পারে। তদ্ব্যতীত, একটি প্রত্যাহারিত কাঁধ একটি সম্ভাব্য ব্যথা ফ্যাক্টর কারণ যৌথ ক্যাপসুল কাঁধ প্রত্যাহার করা হয় যখন overstretret হয়। কাঁধে একটি কুঁচকানোর আরও একটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে তরুণাস্থি গ্লোনয়েড গহ্বর এ ঘর্ষণ। নিরীহ কারণগুলির মধ্যে হ'ল তথাকথিত ভার্টিব্রাল ব্লক, যা দ্রুত পাস করে।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• টেন্ডার ফেটে যাওয়া
• অ্যাক্রোমিওক্লাভিকুলার জয়েন্ট ফাটল

• কলারবোন ফ্র্যাকচার
• Bursitis

• সুপারস্পিনেটাস টেন্ডার সিনড্রোম
• কাঁধের জয়েন্টে প্রদাহ

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

চিকিত্সা যদি কাঁধে থাকা ডানাটিকে অতিরিক্ত ব্যবহারের ফল হিসাবে বিবেচনা করে তবে তিনি এ ব্যবহার করেন ঘাড় গ্রিপ রোগীর প্রথমে হাতের মুঠোয় the ঘাড়. দ্য অঙ্গুষ্ঠ নীচের দিকে নির্দেশ করা উচিত। যদি এই মুহুর্তে কাঁধে কোনও দ্বিধা অনুভূত হয় তবে এটি অতিরিক্ত ব্যবহারের ইঙ্গিত। তদ্ব্যতীত, চিকিত্সক চকচকে করবে জয়েন্টগুলোতে এবং টেন্ডার সন্নিবেশ। এটি চাপটি প্রয়োগ করা হয় যখন রোগী ব্যথা অনুভব করে তবে এটি তাকে দেখাবে। তদতিরিক্ত, যৌথ পরিধান বা ক্যালসিকেশন হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে এক্স-রে ব্যবহার করা হয়। চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিং এর মধ্যে একটি টিয়ার রয়েছে কিনা সে সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে চক্রকার কড়া। এটিই পেশী এবং লিগামেন্টগুলিকে ধারণ করে কাঁধ যুগ্ম একসাথে শেষ অবধি, কাঁধে দ্বিগুণ সনাক্তকরণের জন্য, সেখানে বিকল্প রয়েছে arthroscopy.

জটিলতা

একটি নিরীহ মাংসপেশীর টান, যা প্রায়শই কাঁধে একটি পলক হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে, সহজেই জটিলতা ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে। ক ঘাড় টানটানি থেকে মুক্তি দিতে খুব সহজেই গ্রিপ ব্যবহার করা হয়। এখনও অবধি, এই চিকিত্সা পদ্ধতিতে কোনও জটিল জটিলতা নেই। এটি কেবল প্রশিক্ষিত ক্রীড়া চিকিত্সক বা অর্থোপেডিস্ট দ্বারা সম্পাদন করা উচিত। অন্যথায়, খুব নিবিড় এবং ভুল আন্দোলন করতে পারে নেতৃত্ব আরও বেশি উত্তেজনা, যাতে কাঁধে ডাঁটা আরও খারাপ হয়। হালকা এবং প্রতিদিনের ব্যায়াম কাঁধে ডাঁটা থেকে মুক্তি দিতে পারে। ক্ষতিগ্রস্থ রোগীর এটিকে চলাচলের সাথে অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া উচিত নয় এবং অগত্যা অবলম্বন করা উচিত নয় ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ. সাঁতার এবং অন্যান্য সহনশীলতা ক্রীড়া কম জটিলতার সাথে জড়িত। যদি উত্তেজনা চিকিত্সা করা হয় না, প্রদাহ ঘটতে পারে. এই ক্ষেত্রে, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা করা প্রয়োজন। রোগী যদি জটিলতা ছাড়াই কোনও চিকিত্সা পছন্দ করেন, তবে স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞকে সরাসরি দেখা গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, আক্রান্ত স্থানগুলি আরও দ্রুত পরীক্ষা করা যায় এবং আরও কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে f যদি ডাক্তার এটি ইনজেকশনের জন্য প্রয়োজনীয় বিবেচনা করে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন, রোগীর এটির থেকে অ্যালার্জি হতে পারে কিনা তা আগেই পরীক্ষা করা উচিত।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

বেশিরভাগ অংশে ছুরিকাঘাত কাঁধে ব্যথা তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা প্রয়োজন হয় না। অস্বস্তি ডিগ্রী অনুযায়ী এখানে একটি পার্থক্য করা আবশ্যক। ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলি হালকা থেকে মাঝারি অস্বস্তিতে সহায়তা করে। এছাড়াও, প্রদাহ স্থাবর দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে বা ঠান্ডা বা তাপ অ্যাপ্লিকেশন, যদি প্রদাহ কারণ হয়। কাঁধে একটি কুঁচকির কারণগুলি খুব আলাদা হতে পারে। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি নিজেই এটি নির্ধারণ করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ কোনও স্পোর্টস ইনজুরির ক্ষেত্রে - এবং যদি ব্যথা তীব্র হয় তবে প্রথমে কাঁধটি পরিবারের চিকিত্সকের কাছে দেখানো উচিত। পুনরাবৃত্ত অভিযোগগুলির ক্ষেত্রেও একই প্রযোজ্য। একটি ব্যাপক গ্রহণ করার পরে চিকিৎসা ইতিহাস, উপস্থিত চিকিত্সক প্রাথমিকভাবে ওষুধ দিয়ে সমস্যার চিকিত্সা করবেন এবং সম্ভবত কোনও অর্থোপেডিস্ট বা সার্জনকে রেফারেল দেবেন। এর ক্ষেত্রে ক স্থানচ্যুত কাঁধ - উদাহরণস্বরূপ, কোনও দুর্ঘটনার ফলস্বরূপ - আক্রান্ত ব্যক্তির সরাসরি জরুরি বিভাগে যোগাযোগ করা উচিত বা 911 নম্বরে কল করা উচিত। এই ক্ষেত্রে সংবহন সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে। যাইহোক, যদি এটি পরিধান এবং টিয়ার লক্ষণ বা কোনও বয়স-সম্পর্কিত ক্যালেসিফিকেশন যা ইতিমধ্যে একজন চিকিত্সক সনাক্ত করেছেন তবে কেবল ব্যথা-উপশম পরিমাপ গ্রহণ করা যেতে পারে. এর মধ্যে রয়েছে কোমল অনুশীলন (ফিজিওথেরাপি, পুনর্বাসন ক্রীড়া, সাঁতার), গায়ের এবং মলম (রিউম্যাটিকস বিরোধী) এবং বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি (অ্যারোমাথেরাপির)। ছুরিকাঘাত এড়াতে প্রায়শই কর্মক্ষেত্র এবং নিজের আন্দোলনের আচরণের একটি পর্যালোচনা ইতিমধ্যে যথেষ্ট কাঁধে ব্যথা। চিকিত্সার পরামর্শ ছাড়াই ভুল বহন বা উত্তোলনের কারণে ওভারস্ট্রেচিং এবং ওভারলোডিং সহজেই বন্ধ করা যায়।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

থেরাপি কাঁধে কাঁপানোর জন্য সাধারণত ওষুধ দিয়ে থাকে। ডাক্তার বিশেষ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি নির্ধারণ করে ওষুধ স্টেরয়েড সংযোজন ছাড়া। তারা একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব আছে এবং ব্যথা উপশম। এটি তাপ বা সহ হতে পারে ঠান্ডা চিকিত্সা। উভয়েরই অ্যানালজিক প্রভাব রয়েছে। যদি কাঁধে স্টিংসিং পেশী টান কারণে হয়, তথাকথিত অ্যারোমাথেরাপির প্রায়ই ব্যবহৃত হয়। মেন্থল, ইউক্যালিপ্টাস গাছ or কর্পূর তেল প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়। ছোট পরিমিত পরিশ্রমের অনুশীলনও খুব সহায়ক হতে পারে। এটি রূপ নিতে পারে ফিজিওথেরাপি এবং শারীরিক চিকিৎসা। সাধারন ম্যাসেজ এছাড়াও বিস্ময়কর কাজ করতে পারেন। এর ফলে পেশী হয় বিনোদন এবং গতিশীলতা প্রচার। কাঁধে বড় আঘাতের ক্ষেত্রে, ডাক্তার অবলম্বন করবেন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন ইনজেকশনও। কখনও কখনও অস্ত্রোপচারও প্রয়োজন হয়, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী জন্য কাঁধে ব্যথা। এগুলি জয়েন্টগুলিতে পরিধান এবং টিয়ার এবং ধ্বংসাবশেষের ফলস্বরূপ হতে পারে। যাইহোক, সার্জারিটি কেবল একটি ছোট্ট চিরা নিয়ে গঠিত। এটিও সম্ভব যে চিকিত্সক কেবল একটি সম্পাদন করেন arthroscopy। কাঁধ বা জয়েন্ট যদি গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয় অস্টিওআর্থারাইটিস, এটি একটি কৃত্রিম রোপন প্রয়োজন হতে পারে কাঁধ যুগ্ম। দীর্ঘমেয়াদে ছুরিকাঘাতের ব্যথা নির্মূল হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করার একমাত্র উপায়।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

যদি কাঁধে নিয়মিত ছুরিকাঘাতের ব্যথা দেখা দেয় তবে এটি অস্বীকার করা উচিত যে এটি আগে খেলাধুলা বা শারীরিক কাজের সাথে দুর্ঘটনা বা অতিরিক্ত চাপের কারণে হয়েছিল। কারণগুলি যদি কয়েক দিন পরে অদৃশ্য না হয় তবে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। চিকিত্সা পরীক্ষা স্পষ্ট করে যে কিনা কাঁধ যুগ্ম বা পেশী এবং একটি রোগ রগ। যদি কাঁধ শক্ত হওয়া ম্যানুয়ালি সংশোধন করা হয়, চিকিত্সা একজন ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয়। কয়েকটি সেশনের পরে, প্রথম সাফল্যগুলি দেখা দেয় এবং উপসর্গটি হ্রাস পায়। সম্ভাব্য ফলস্বরূপ ক্ষতি এবং পরিধান এবং টিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অনুশীলনগুলি অবশ্যই ধারাবাহিকভাবে প্রয়োগ করতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে ওষুধের পাশাপাশি চিকিত্সাও চাওয়া হয় ফিজিওথেরাপি। যদি কাঁধের জয়েন্টটি অপরিবর্তনীয়ভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে উদাহরণস্বরূপ পতনের পরে বা ভুল লোডিংয়ের কারণে, সার্জিকাল পরিমাপ লক্ষ্যবস্তু হয় কাঁধে অস্ত্রোপচারের পরে, ম্যানুয়াল থেরাপি লিগামেন্টস, পেশী এবং রগ আবার জয়েন্টকে সমর্থন করতে পারে। কাঁধের শক্ততা এছাড়াও হতে পারে হৃদয় সমস্যা বয়স্ক রোগীদের এ থেকে বিরত রাখতে, সমস্ত রোগ নির্ণয়ের অবশ্যই বিশ্লেষণ করা উচিত। যদি কাঁধে ব্যথা অবহেলিত বা স্ব-চিকিত্সা করা হয়, পরবর্তী ক্ষতির বিষয়টি অস্বীকার করা যায় না cc একই সাথে উপসর্গগুলিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে সংবহন ব্যাধিযার ফলস্বরূপ স্নায়ু এবং সংবেদনশীল বৈকল্য হয়। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, কাঁধ স্থায়ীভাবে হাড়ের ক্ষতির দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং অস্টিওআর্থারাইটিস। জটিলতা এবং চিকিত্সার উপর নির্ভর করে, ক্রীড়া রোগীদের অন্য একটি খেলা সন্ধানের প্রয়োজন হতে পারে।

প্রতিরোধ

কাঁধে কাঁপুনি রোধ করতে, কাঁধের পেশীগুলির ক্ষেত্রে নিয়মিত অনুশীলন করা জরুরি। একতরফা জোর যে কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত। আলো ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ এবং সাঁতারও উপকারী beneficial এটি পুরো পেশীটিকে শক্তিশালী করে। কারণ অসংখ্য অভিযোগ এই সত্য থেকেই উদ্ভূত হয় যে ট্রাঙ্কটি উচ্চ শরীরকে সমর্থন করতে যথেষ্ট সক্ষম নয়। এজন্য যে সমস্ত লোকের প্রতিদিনের জীবনে খুব কম চলাফেরা হয় বা অফিসে বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে তাদের অবশ্যই শারীরিক অবস্থা নিশ্চিত করা উচিত ভারসাম্য। পিছনের পেশীগুলি যথেষ্ট শক্তিশালী না হলে পেশী এবং টেন্ডসগুলি এট্রফিও করে। যখন তাদের উপর স্ট্রেন স্থাপন করা হয়, ফলাফলটি সাধারণত তাত্ক্ষণিকভাবে ওভারলোড এবং ব্যথা হয়। প্রতিরোধের জন্য, বিভিন্ন stretching ব্যায়াম তাই বিশেষভাবে উপযুক্ত।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

কাঁধে একটি কুঁচকির অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কোনও ক্ষতিহীন পেশী উত্তেজনা ছুরিকাঘাতে ব্যথার কারণ। তবে যাঁরা ভোগেন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাঅন্যদিকে, যে কোনও ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত। তবুও, টেনশনের কারণে ব্যথা হলে নিজে থেকেও অনেক কিছু করা যেতে পারে। যদি উত্তেজনা অপ্রীতিকর দ্বন্দ্বের কারণ হয়, অ্যারোমাথেরাপিরউদাহরণস্বরূপ, খুব সহায়ক হতে পারে। এর মধ্যে যেমন বিশেষ অত্যাবশ্যক তেল ব্যবহার জড়িত মেন্থল, কর্পূর or ইউক্যালিপ্টাস গাছ। তেলগুলি সাধারণত একটি ক্যারিয়ার তেল মিশ্রিত করা হয় এবং সংশ্লিষ্ট জায়গায় প্রয়োগ করা হয়, আস্তে আস্তে এটি ম্যাসেজ করে themselves নিজের মধ্যে ম্যাসেজগুলি উত্তেজনা এবং ছুরিকাঘাতের ব্যাথাতেও সহায়তা করতে পারে। ফিজিওথেরাপি সমস্যাটি নিজেই সমাধান করার একটি ভাল উপায় হতে পারে। কঠোর পেশীগুলি ম্যাসেজ এবং চলাফেরার মাধ্যমে আবার আরাম করে এবং গতিশীলতা ধীরে ধীরে ফিরে আসে। প্রতিরোধ এছাড়াও আসে যখন এটি আসে হিমায়িত কাঁধ। নিয়মিত অনুশীলন তাই একটি "আবশ্যক"। অবশ্যই stretching সেইসাথে শক্তি অনুশীলন বা এমনকি জনপ্রিয় ব্রেস্টস্ট্রোক কাঁধের পেশীগুলি দ্রুত তৈরি করুন।