খেলাধুলার পরে কি মাথাব্যথা প্রতিরোধ করা সম্ভব? শারীরিক পরিশ্রমের পর মাথাব্যথা প্রতিরোধে বেশ কিছু ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। এর মধ্যে প্রথমটি হল ব্যায়ামের আগে এবং পরে পর্যাপ্ত তরল পান করা। উপরন্তু, উচ্চ বহিরঙ্গন তাপমাত্রা এবং উচ্চ উচ্চতায় খেলাধুলা এড়ানো উচিত। এই ব্যবস্থাগুলি সত্ত্বেও যদি মাথাব্যথা দেখা দেয় তবে প্রতিরোধক … খেলাধুলার পরেও কি মাথা ব্যথা রোধ করা সম্ভব? | খেলাধুলার পরে মাথাব্যথা
ভূমিকা একসাথে বমি বমি ভাবের সাথে মানুষের মাথাব্যথায় ভোগা অস্বাভাবিক নয়। যদিও সম্ভাব্য কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময়, তবে এই লক্ষণগুলির সংমিশ্রণের পিছনে সাধারণত কোনও গুরুতর অসুস্থতা নেই। মাইগ্রেন সবচেয়ে সাধারণ কারণ হিসাবে তালিকাভুক্ত। আক্রান্তরা প্রায়ই রিপোর্ট করে যে মাথাব্যথা সাধারণত ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং শুধুমাত্র… বমি বমি ভাব নিয়ে মাথাব্যথা
সংশ্লিষ্ট লক্ষণ বমি বমি ভাবের সাথে মাথাব্যথার সাথে থাকা উপসর্গগুলি সাধারণত অভিযোগের কারণ নির্দেশ করে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি নীচে উপস্থাপন করা হয়েছে। মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা, যা পরে মারাত্মক বমি বমি ভাব হতে পারে, medicineষধে একটি বিরলতা নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কারণটি একটি তথাকথিত মাথা ঘোরা মাইগ্রেন, এছাড়াও ... সংযুক্ত লক্ষণ | বমি বমি ভাব নিয়ে মাথাব্যথা
কোন লক্ষণগুলি মাইগ্রেনের ইঙ্গিত দেয়? প্রায়শই মাইগ্রেনের সাথে থাকা মারাত্মক মাথাব্যথা ছাড়াও আরও অনেকগুলি উপসর্গ দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্রভাবিত রিপোর্টের সংখ্যাগরিষ্ঠ বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে, যেমন উজ্জ্বল আলো বা শব্দ। এগুলি ইতিমধ্যে অন্যথায় অনুভূত হতে পারে ... কোন উপসর্গটি মাইগ্রেনকে নির্দেশ করে? | বমি বমি ভাব নিয়ে মাথাব্যথা
রোগ নির্ণয় মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাবের সংমিশ্রণের ক্ষেত্রে, প্রথমেই একটি বিস্তারিত চিকিৎসা ইতিহাস নিতে হবে, যার মধ্যে অভিযোগগুলি কতদিন ধরে চলছে এবং এই ধরনের অভিযোগ কখনও ঘটেছে কিনা। এর পর রোগীর বিস্তারিত শারীরিক পরীক্ষা করা হয়। এর পরিমাপ অন্তর্ভুক্ত ... রোগ নির্ণয় | বমি বমি ভাব নিয়ে মাথাব্যথা
ভূমিকা আমরা প্রায় সবাই কোন না কোন সময়ে মাথাব্যথায় ভুগছি। সবাই এই অনুভূতি জানে এবং জানে এটা কতটা দুর্বল হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম, টেনশন মাথাব্যথা। এটি ঘাড়ের পিছনে একটি নিস্তেজ ব্যথা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে যা মাথার পিছনে ছড়িয়ে পড়ে,… মাথা ব্যথা থেরাপি
মাথাব্যথার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আমরা মাথাব্যথার জন্য বাড়িতে চেষ্টা করতে পারি। ব্যথানাশকের একটি ভালো কার্যকর বিকল্প হল পেপারমিন্ট অয়েল। এটি হালকা ম্যাসাজের সাহায্যে মন্দির এবং কপালের বড় অংশে প্রয়োগ করা যেতে পারে। তাপ খুব সহায়ক হতে পারে, যেমন ঘাড়ের পেশী শিথিল করা। আপনি … মাথা ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার | মাথা ব্যথা থেরাপি
মাথাব্যথার জন্য শিথিলকরণ কৌশল পেশী এবং মানসিকতার একটি সচেতন শিথিলতা টেনশন মাথাব্যথার জন্য খুব সহায়ক হতে পারে। একটি সুপরিচিত কৌশল হল জ্যাকবসনের মতে প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ, যা নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীর সচেতন টেনসিং এবং শিথিলতার উপর ভিত্তি করে। এই কৌশল দিয়ে, কেউ আবার শরীরের দিকে মনোযোগ দিতে পারে ... মাথা ব্যথার জন্য শিথিলকরণের কৌশল | মাথা ব্যথা থেরাপি
ট্রিগার এড়িয়ে চলুন স্বল্পমেয়াদী থেরাপির চেয়ে প্রায় বেশি গুরুত্বপূর্ণ মাথাব্যথার প্রফিল্যাক্সিস। অতএব ট্রিগারগুলি চিহ্নিত করা এবং এড়ানো খুব গুরুত্বপূর্ণ। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ঘাড় এবং পিছনের পেশীগুলির টান প্রায়ই টেনশন মাথাব্যথার একটি ট্রিগার। এটি নিয়মিত ধৈর্যশীল খেলাধুলা এবং অতিরিক্ত শিথিলকরণ কৌশল দ্বারা এড়ানো যায়। একটি… ট্রিগার এড়ানো | মাথা ব্যথা থেরাপি
