প্রতিরোধ করা হ্যালাক্স ভালগাসমনোযোগ হ্রাস করতে হবে ঝুঁকির কারণ.
আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (বিএমআই 25 ডলার; স্থূলতা).
- পয়েন্টযুক্ত ফ্রন্ট এবং হাই হিলযুক্ত জুতাগুলির মতো অনুপযুক্ত পাদুকাগুলি হ্যালাক্স ভালগাসের বিকাশের প্রচার করে
প্রতিরোধ ব্যবস্থা
- পায়ে মাংসপেশিতে প্রশিক্ষণ নিতে বেয়ারফুট হাঁটছেন।
