এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট
সাধারণ ব্যবস্থা
- অসুস্থতার তীব্র পর্যায়ে: বিছানা বিশ্রাম বা শারীরিক বিশ্রাম।
- পর্যাপ্ত রৌদ্র সুরক্ষায় মনোযোগ দিন! UV বিকিরণ বাড়াতে পারে চামড়া লক্ষণ.
- স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।
নিয়মিত চেক আপ
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন মোটামুটি 5 টি পরিবেশন তাজা শাকসবজি এবং ফলের (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ) - একটি সাইকেলের এজোমিটার বা স্টিপারের সাহায্যে প্রশিক্ষণ উপযুক্ত suitable
- প্রশিক্ষণের কার্যকরভাবে ডিজাইন করতে সক্ষম হতে বর্তমান শারীরিক শর্ত রোগীর অবশ্যই সর্বদা আমলে নেওয়া উচিত।
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্যের জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- শারীরিক চিকিৎসা পেশী atrophy (atrophy = টিস্যু হ্রাস) এবং চুক্তি (সংক্ষিপ্তকরণ) প্রতিরোধ করার জন্য তাড়াতাড়ি শুরু করা উচিত।
