সংজ্ঞা: হিংসা কী?
বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনে অন্তত একবার jeর্ষা বা হিংসা অনুভব করেছেন। এটি একটি অত্যন্ত দৃ strong় এবং সর্বোপরি বেদনাদায়ক আবেগ, যেখানে একটি নির্দিষ্ট ভয় বা নিরাপত্তাহীনতা দেখা দেয় যে একজন অন্য ব্যক্তির সম্পূর্ণ স্নেহ বা মনোযোগ হারাতে পারে এবং এভাবে পূর্বের চেয়ে কম স্বীকৃতি এবং ভালবাসা অর্জন করতে পারে। এটি মানুষের সাথে withর্ষা প্রকাশ করার জন্য এবং জিনিসগুলির বিষয়ে toর্ষা প্রকাশ করতে ব্যবহৃত হয়।
এই অনুভূতিগুলি বেশ প্রাকৃতিক এবং এমনকি শৈশবকালে এবং প্রাণীজগতেও উপস্থিত রয়েছে। তবে, যদি হিংসার অনুভূতি হাতছাড়া হয়ে যায়, সমস্যা দেখা দিতে পারে, কারণ সাধারণত অন্য ব্যক্তির তুলনায় সাধারণত আমাদের মধ্যে কারণ বেশি থাকে। কখনও কখনও এটিকে একটি ইতিবাচক অনুভূতিও বলা হয়, কারণ যখন কেউ আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয় তখন এটি আমাদের সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
ডায়াগনোসিস - সাধারণ কী এবং কখন এটি খুব বেশি হয়ে যায়?
Jeর্ষা তিনটি পৃথক ডিগ্রি আছে। হালকা ফর্মটি এমন সাধারণ আবেগ যা আমাদের জন্য একটি সতর্কতা সংকেত হিসাবে পরিবেশন করার কথা। মাঝারি হিংসায়, একটি স্পষ্ট চাপ অনুভূত হয় এবং কেবলমাত্র প্রচেষ্টার সাথে অনুভূতিটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
যাইহোক, যদি কেউ তীব্র হিংসায় ভুগছেন, এটি দ্রুত ঘটে যায় যে কোনও কারণই হোক না কেন, যতই অযৌক্তিক হোক না কেন, নিজের অনুমানের মধ্যে নিশ্চিত হওয়া যথেষ্ট। অবশ্যই এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে alousর্ষার অনুভূতি সম্পূর্ণ ন্যায়সঙ্গত হয়। তবে, যদি এই অনুভূতিটি আরও বেশি জায়গা নেয় এবং শখ বা সামাজিক যোগাযোগগুলি ছাপিয়ে যায়, তবে এটি হ'ল alousর্ষা গ্রহণ করার লক্ষণ হতে পারে।
প্রায়শই, "আকাঙ্ক্ষার ব্যক্তি" একটি সময়ের পরে অস্বস্তিকর এবং সংকীর্ণ বোধ করে, কারণ দৃ strongly়তাপূর্ণ হিংসুক লোকেরা প্রায়শই এমন ব্যক্তির উপর নির্ভরশীল হয়ে ওঠে যার দ্বারা তারা প্রশংসা করেন বা যার স্নেহ তারা পছন্দ করেন। যদি অন্য ব্যক্তির গোপনীয়তা লঙ্ঘিত হয় পর্যবেক্ষণ এবং তার সেলফোন এবং কম্পিউটার অনুসন্ধান করে, এটি অত্যধিক alousর্ষার সাথে কথাও বলে। অনলাইনে হিংসার বিষয়টিতে অসংখ্য স্ব-পরীক্ষা রয়েছে।
যদিও এই জাতীয় পরীক্ষাগুলি আপনার নিজস্ব চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াগুলি প্রতিবিম্বিত করার একটি ভাল উপায় হতে পারে তবে পরীক্ষার ফলাফলটি অবশ্যই সত্য হতে পারে না। সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির সাথে আপনার হিংসা সম্পর্কে কথা বলা এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া বা এ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য - যদি প্রয়োজন হয় সাইকোথেরাপিস্টের পেশাদার সহায়তার সাথে। অনলাইন পরীক্ষার চেয়ে আরও নির্ভরযোগ্য উত্স হ'ল অংশীদার বা বন্ধুরা এবং পরিবার যারা নিজেরাই বা অনুরোধে তাদের বিষয়গুলির দৃষ্টিভঙ্গি সত্যই বর্ণনা করে। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে বর্ধিত হিংসাও স্বাভাবিক হতে পারে যা অগত্যা কোনও পরীক্ষায় প্রতিফলিত হতে পারে না।
