টেলোমেরগুলি পুষ্টির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে?
কিছু ডাক্তার এবং গবেষকদের মধ্যে এটি প্রমাণিত হিসাবে বিবেচিত হয় যে পুষ্টিগুলি প্রভাবিত করে influ Telomeres। ইতিমধ্যে এ নিয়ে বেশ কয়েকটি গবেষণা করা হয়েছে, তবে তাদের মধ্যে কিছু বিতর্কিত। স্বাস্থ্যবান খাদ্য টেলোমারেজের ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি করা উচিত, যাতে সংক্ষিপ্তকরণটি Telomeres সেল বিভাগের সময় একটি ধীর হারে ঘটে।
উপরন্তু, Telomeres এমনকি টেলোমারেজের উচ্চ ক্রিয়াকলাপের কারণে লম্বা করতে সক্ষম হওয়া উচিত। পুষ্টি সম্ভব হলে উদ্ভিদ-ভিত্তিক পণ্যগুলির উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। একটি উচ্চ সরবরাহ ভিটামিন, যা কোষগুলিতে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে প্রতিরোধ করে, পুষ্টির মাধ্যমে টেলোমিরেসকে প্রভাবিত করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
এর ফলে ডিএনএ ডাবল স্ট্র্যান্ডের কম ক্ষতি হয়। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি, যা ফ্যাটি ফিশে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, এরও ইতিবাচক প্রভাব থাকতে হবে। ব্যবহারিকভাবে সমস্ত অগ্রগতি হিসাবে, তবে, এছাড়াও খাদ্য, খেলাধুলা এবং কম শারীরিক অনুশীলনও টেলোমিরের দৈর্ঘ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এজন্য এদিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত।
