এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট
সাধারণ ব্যবস্থা
- স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন মোটামুটি 5 টি পরিবেশন তাজা শাকসবজি এবং ফলের (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত সুপারিশ পালন:
- কম সোডিয়াম খাদ্য, যেমন এড়ানো:
- স্বাদযুক্ত এজেন্ট হিসাবে লবণ
- নোনতা পিটুনি
- ধূমপান এবং নিরাময় পণ্য
- তৈরী খাবার
- রেস্তোঁরা সমূহের খাবার
- টিনজাত খাবার
- সসেজ
- পনির
- পছন্দ: তাজা গুল্ম, মশলা
- দৈনন্দিন জীবনের জন্য টিপস:
- খাবার খাওয়ার সময় উপাদানগুলির তালিকায় মনোযোগ দিন: "সোডা, সোডিয়াম, লবণ, না" টেবিল লবণ নির্দেশ করে
- মশলার মিশ্রণগুলিতে সাধারণত টেবিল লবণ থাকে
- টিনজাত পণ্য এবং প্রস্তুত খাবারে লবণ যুক্ত করবেন না
- তাজা এবং হিমশীতল সবজি পছন্দ করুন - তারা টেবিল লবণ ধারণ করে না
- লবণযুক্তগুলির পরিবর্তে আনসাল্টেড বাদাম
- শুধুমাত্র প্রস্তুতির শেষে লবণের খাবারগুলি
- টেবিল থেকে লবণের ঝাঁকুনি সরান
- বাইরে খেতে গিয়ে কম লবণের প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য বলুন
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র (যেমন পটাসিয়াম সাইট্রেট)।
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
