অহং সিনটোনিয়া: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

অহং সিনোনিয়াতে, এর রোগীরা মানসিক অসুখ তাদের বিবেচনা করার ধরণগুলি এবং আচরণগুলি বোধগম্য করা, তাদের নিজস্ব হওয়া এবং যথাযথ হওয়া হিসাবে উপলব্ধি করুন। অহং সিনোটোনিয়া প্রায়শই বিভ্রান্তিকর ব্যাধি এবং আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধিগুলিকে চিহ্নিত করে। ঘটনাটি অসুস্থতাগুলিকে চিকিত্সা করা আরও কঠিন করে তোলে কারণ আক্রান্তরা অন্তর্দৃষ্টি দেখায় না।

অহং সিনোটোনিয়া কী?

মনোবিজ্ঞান বিভিন্ন বাধ্যবাধকতা এবং বাধ্যতামূলক আচরণগুলি পৃথক করে। এই ধরনের বিচ্যুতি নিদর্শনগুলি অহং সিনটোনিয়া শব্দ বা অহং ডাইসন্টোনিয়া শব্দটির সাথে জড়িত। অহং সিনোনিয়া যেমন বিচক্ষণ চিন্তাভাবনা এবং আচরণে উপস্থিত থাকে যার দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তি চিহ্নিত করে। রোগী সামাজিক রীতি থেকে অহং-সিনোটোনিক বিচ্যুতিগুলি নিজেকে বিচ্যুতি হিসাবে দেখেন না, তবে এগুলি সাধারণ, সঠিক এবং সুসংহত মনে করেন। অহং ডাইস্টোনিয়ার সাথে চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি একজন রোগী সম্পাদন করে কারণ তাকে করতে হয়। এটাই, আবেগপূর্ণ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি অহং ডাইস্টোনিয়া দিয়ে রোগী নিজেই তাকে বাধ্যতামূলক বলে মনে করেন। অহম-ডিস্টোনিক রোগীরা তাদের বাধ্যতামূলক চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি নিজেরাই ভুল বা বেমানান হিসাবে উপলব্ধি করে। এর ক্রিয়া ও চিন্তাভাবনা একটি OCD অহং ডাইস্টোনিয়া রোগীর দ্বারা বাধ্যতামূলক হিসাবে অভিজ্ঞ হয় না। উদাহরণস্বরূপ, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক রোগীদের ব্যক্তিত্ব ব্যাধির ভাবতে চাই যে অর্ডারটির চূড়ান্ত প্রয়োজনীয়তা বুদ্ধিমান এবং সঠিক। অবাধ্য-বাধ্যতামূলক ব্যাধি রোগীরা সাধারণত অহং-ডাইস্টোনিক হয় এবং এইভাবে সাধারণত স্বতন্ত্র চিন্তাভাবনা এবং প্রবণতাগুলির চাপ অনুভব করে। আংশিকভাবে, অহং-সিন্টোনিয়া এবং অহং-ডাইস্টোনিয়া সহ নিদর্শন এবং চিন্তা একই সময়ে একই রোগীর মধ্যে উপস্থিত থাকে।

কারণসমূহ

শেষ পর্যন্ত, অহং সিনোটোনিয়া হ'ল বিভিন্ন মানসিক রোগের লক্ষণ। অহং সিনটোনিয়ার সাথে সর্বাধিক সাধারণ সমিতিগুলি হ'ল বিভ্রান্তি এবং আবেশ-বাধ্য uls ব্যক্তিত্ব ব্যাধির। অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্ব ব্যাধির মানসিক অসুস্থতার একটি গ্রুপ। অনড়তা এবং পারফেকশনিজমের পাশাপাশি নিয়ন্ত্রণ বা বাধ্যবাধকতা এবং সন্দেহ বা উদ্বেগজনক সতর্কতার কিছু অনুভূতি থাকা বাধ্যতামূলক-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বজনিত রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এর দৃশ্যমান লক্ষণবিদ্যায় আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি স্পষ্টভাবে সাদৃশ্যপূর্ণ আবেগপূর্ণ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি। যাইহোক, দুটি ব্যাধি হ'ল চূড়ান্তভাবে মূলত মানসিক ভিন্ন ভিন্ন রোগ। আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলি প্রধানত অহং-ডাইস্টোনিক সিম্পটোমাটোলজি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দ্য মস্তিষ্ক বিপাকগুলি ডিসঅর্ডারগুলির প্রসঙ্গে বিঘ্নিত হয়। অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলি হ'ল অক্ষর II এর অপরিহার্য অহং সিনটোনি সহ জটিল ব্যাধি। আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির জন্য ট্রিগার কারণটি জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং পরিবেশগত কারণগুলি। সাইকোঅ্যানালাইসিস কঠোর পরিচ্ছন্নতার শিক্ষাকে শাস্তি এবং ফলস্বরূপ সুপ্রেগোকে কারণ হিসাবে বিবেচনা করে। জ্ঞানীয় থেরাপিস্বতন্ত্র চিন্তার প্রক্রিয়াগুলি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য দায়ী করা হয়। কালো এবং সাদা বিভাগগুলিতে চিন্তার প্রক্রিয়াগুলির কারণে, তারা ধরে নিয়েছে যে তাদের পক্ষে সম্ভাব্য ভুলগুলি অতিরঞ্জিত তীব্রতার সাথে শাস্তি দেওয়া হবে। এ ভয়ে তারা কঠোরতা, নিখুঁতভাবে এবং বাধাজনক আচরণ করে। মস্তিষ্ক ক্ষতি বা অন্যান্য মনোরোগজনিত অসুস্থতাগুলি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি নয়।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

লোভনীয়-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং অহং সিনোটোনিয়াযুক্ত লোকেরা কাজ করে এবং সাফল্যের পিছনে আনন্দ এবং সর্বোপরি সামাজিক সম্পর্কের .র্ধ্বে। অহং সিনোনিয়ার কারণে তারা যুক্তিযুক্তভাবে এই আচরণকে ন্যায়সঙ্গত করে। তারা প্রায়শই সংবেদনশীল আচরণের জন্য সহিষ্ণুতা দেখায় না। তারা সিদ্ধান্তহীন এবং সিদ্ধান্ত স্থগিত করতে পছন্দ করে। এটি তাদের নিজের ভুল করার অতিরঞ্জিত ভয় প্রকাশ করে। এই ভয়ের কারণে তারা কিছু নির্দিষ্ট প্রকল্প বাস্তবায়ন করে না। তবুও, তারা সাধারণত অত্যন্ত বিবেকবান এবং নৈতিকতাবাদী হতে ভালবাসে। এগুলি কেবল তাদের নিজস্ব আচরণ সম্পর্কে নয়, অন্যের আচরণ সম্পর্কেও চূড়ান্ত rup তারা কর্তৃপক্ষের পরিসংখ্যান এবং তাদের সমালোচনা অত্যধিক ক্ষতিকারক হিসাবে অনুভব করে। অন্যান্য অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি প্রায়শই একই সময়ে উপস্থিত হয়। আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিযুক্ত লোকেরা যুক্তিযুক্ত এবং তাদের সামাজিক পরিবেশকে শীতল দেখায়। তারা তাদের সহমানব মানুষের কোনও অভ্যাস এবং আইডিয়াসক্র্রেসিগুলির জন্য সামান্য সহনশীলতা দেখায়। তারা তাদের নিজস্ব নীতি ও নিয়মের প্রতি অনুগত এবং অন্যান্য লোকদের কাছ থেকেও এই আনুগত্যের দাবি করে। এগুলি নিয়ম এবং বিশদ নিয়ে চূড়ান্তভাবে ডুবে আছে এবং চিন্তাভাবনা এবং কর্মে জটিল নয়। তাদের জীবন শেষ পর্যন্ত হিমশীতল বলে মনে হয় এবং কোনও গতিশীলতার অভাব হয় ego বিভ্রান্তিতেও, নিজের বিভ্রান্তির বিষয়গত সুনির্দিষ্টতা অহং সিনোটোনিয়ার অগ্রভাগে।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বা অহং সিনোটোনিয়াসহ অন্য কোনও ব্যাধি সনাক্তকরণ একজন পেশাদার by মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকোলজিস্ট আইসিডি -10 অনুযায়ী নির্ণয় করে। অতিরিক্ত আটটি উদ্বেগ, সতর্কতা, অনমনীয়তা, সিদ্ধিবাদ এবং অন্যের অভ্যাসের জন্য সহনশীলতার অভাবের মতো আটটি সাধারণ বৈশিষ্ট্যের মধ্যে চারটি অবশ্যই আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে সনাক্তযোগ্য হতে হবে। অহং-সিনোটোনিক ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধিযুক্ত লোকদের জন্য রোগ নির্ণয়টি প্রতিকূল হতে থাকে কারণ ব্যক্তি তার ব্যাধিটিকে আবেশক বলে মনে করে না এবং এটিকে তার ব্যক্তিত্বের বাধ্যতামূলক অঙ্গ হিসাবে অনুভব করে। যে কোনও ধরণের অহং-সিনটোনিয়া নির্ণয়ের জন্য অবশ্যই নিশ্চিততার প্রমাণ সরবরাহ করতে হবে। অংশ হিসাবে, অসুস্থাগুলি দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সাথে সাথে প্রাথমিক অহং-সিনটোনিয়া নষ্ট হয়ে যায়। শেষ পর্যন্ত, অহং সিনোটোনিয়া গুরুতর আচরণের উপস্থাপন করে।

জটিলতা

অহং সিনোটোনিয়া কেবল শারীরিক লক্ষণগুলিতেই নয় শারীরিক অস্বস্তি এবং সীমাবদ্ধতায়ও পরিণতি পেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগীদের অন্তর্দৃষ্টি না থাকার কারণে চিকিত্সা সঞ্চালন করতে না পারলে প্রাথমিকভাবে জটিলতা দেখা দেয়। সামাজিক বর্জন ঘটে যাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয় এবং আক্রান্ত ব্যক্তি সামাজিক জীবন থেকে পুরোপুরি সরে আসেন। এটি তুলনামূলকভাবে মারাত্মক দিকে পরিচালিত করে বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতা। তেমনি ভুল করার একটা বড় ভয় বিকাশ লাভ করে, তাই আকস্মিক আক্রমন বা ঘাম খুব সহজ পরিস্থিতিতে ঘটতে পারে। এই অভিযোগগুলি আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে অত্যন্ত সীমাবদ্ধ করতে পারে এবং জীবনযাত্রার মান হ্রাস করতে পারে। অহং-সিনটোনিয়ার ফলস্বরূপ, বন্ধু এবং পরিচিতজনদের আক্রান্ত ব্যক্তির কাছ থেকে সরে যাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়, কারণ তারা আচরণটি বুঝতে পারে না। সাধারণত, অহং-সিনটোনিয়ার চিকিত্সার সময় কোনও জটিলতা দেখা দেয় না। যাইহোক, রোগীর ব্যাধিটিতে স্বীকৃতি জানাতে এবং সম্মত হওয়ার আগে দীর্ঘ সময় অতিবাহিত হতে পারে থেরাপি। গুরুতর ক্ষেত্রে, বন্ধ ক্লিনিকে চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। আয়ু সাধারণত অহং সিনটোনিয়া দ্বারা প্রভাবিত হয় না।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

যে কেউ নিজের বা অন্য কোনও ব্যক্তির মধ্যে অহং সিনোনিয়ার লক্ষণ লক্ষ্য করে তাদের যে কোনও ক্ষেত্রেই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারন শর্ত আক্রান্ত ব্যক্তির নিজেরাই প্রায়ই লক্ষ্য করা যায় না, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যরা অবশ্যই কোনও সতর্কতার লক্ষণ সম্পর্কে সজাগ থাকতে হবে। যদি ইতিমধ্যে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি মানসিক অসুখ অহং সিনোনিয়ার লক্ষণগুলি দেখায়, চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিত্সা পেশাদার প্রথমে একটি সঞ্চালন করতে পারেন শারীরিক পরীক্ষা এবং শারীরিক কারণগুলি বাতিল করুন। অহং-সিনোটোনিয়া সম্পর্কে যদি কোনও সন্দেহ থাকে তবে ক সাইকোলজিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টের অবশ্যই পরামর্শ নেওয়া উচিত, যারা নির্ণয় করতে পারেন এবং প্রয়োজনে ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা শুরু করতে পারেন। ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বা অন্য কোনও সমস্যায় ভুগছেন মানসিক অসুখ বিশেষত অহং সিনটোনিয়া বিকাশের ঝুঁকিতে থাকে। হরমোনজনিত ব্যাধি এবং স্নায়বিক রোগগুলিও সম্ভাব্য ট্রিগার। এই ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত যে কেউই সাধারণ সতর্কতার লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সর্বশেষে, যখন বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়স্বজনরা আচরণগত অস্বাভাবিকতাগুলি নির্দেশ করে, তখন একজন চিকিত্সক এবং একজন থেরাপিস্টের সহায়তা প্রয়োজন।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

মানসিকতার অহং-সিনোটোনিক ব্যাধিযুক্ত রোগীদের চিকিত্সা এর চেয়ে অনেক বেশি কঠিন বলে প্রমাণিত হয় থেরাপি অহং-ডাইস্টোনিক রোগীদের লক্ষণীয় অহং ডাইস্টোনিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের অহং সিনটোনিয়ার তুলনায় প্রায়শই সাবজেক্টিভালি উচ্চ স্তরের কষ্ট হয়। নিজের অসুস্থতার অন্তর্দৃষ্টি এবং নিরাময়ের আকাঙ্ক্ষা আরও বেশি অর্জনযোগ্য। একটি নিয়ম হিসাবে, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি অহং সিনটোনিয়া দিয়ে ব্যাধি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। জ্ঞান ভিত্তিক আচরণগত থেরাপি জ্ঞান এবং এর প্রক্রিয়াগুলিতে ফোকাস করে। আক্রান্ত ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি, স্বতন্ত্র চিন্তাভাবনা, মূল্যায়ন এবং বিশ্বাস এইভাবে ফোকাসে রয়েছে। জ্ঞান সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির পাশাপাশি, থেরাপিতে আদর্শভাবে তাদের যথাযথতা নির্ধারণের জন্য জ্ঞান এবং মূল্যায়নের একটি পর্যালোচনা জড়িত। অযৌক্তিক মনোভাবগুলি এইভাবে স্বীকৃত এবং সংশোধন করা উচিত। রোগীরা সক্রিয়ভাবে তাদের উপলব্ধি প্রক্রিয়াটি গঠন করতে শেখে things জিনিসগুলির বিষয়গত দৃষ্টিভঙ্গি আচরণ এবং মানসিক অবস্থা নির্ধারণ করে। জিনিসগুলি দেখার নিজস্ব পদ্ধতিটি সংশোধন করে, পরিবেশের প্রতিক্রিয়া স্থায়ীভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কার্যকারী চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করে বাধ্যতামূলক কর্মগুলি বন্ধ করা যেতে পারে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

অহং সিনোটোনিয়া রোগ নির্ণয় বেশিরভাগ প্রতিকূল হয়। এটি বিদ্যমান অন্তর্নিহিত রোগ, সামগ্রিক নির্ণয় এবং রোগের রোগীর অন্তর্দৃষ্টি নির্ভর করে। যদি অহং সিনোটোনিয়া লক্ষণ হিসাবে দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, সিজোফ্রেনিক বা অন্য মানসিক ব্যাধি, চিকিত্সার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে, তার ফর্মের উপর নির্ভর করে সীত্সফ্রেনীয়্যা। ব্যাপক থেরাপির মাধ্যমে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তবে, আজীবন চিকিত্সা পর্যবেক্ষণ এবং medicationষধগুলি লক্ষণগুলির পুনরায় সংক্রমণ রোধ করার জন্য প্রয়োজনীয়। অহং-সিনোটোনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অসুস্থতার অন্তর্দৃষ্টি দেখান না। এটি ডিসঅর্ডারের বৈশিষ্ট্যগুলির অংশ। মানসিক অনিয়ম সম্পর্কে সচেতনতার অভাবের অর্থ তারা সাধারণত ফলস্বরূপ পর্যাপ্ত চিকিত্সা করে না। তারা হয় একেবারেই থেরাপির অফারের সুবিধা গ্রহণ করে না বা তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত গ্রহণের শক্তির কারণে তাড়াতাড়ি বন্ধ করে দেয়। এটি একটি প্রতিকূল অগ্রগতি বাড়ে। যদি রোগের বোঝাপড়া থাকে তবে বিদ্যমান লক্ষণগুলি হ্রাস করার ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। একটি ব্যাপক চিকিত্সা এবং থেরাপি পরিকল্পনায়, রোগী সহযোগিতা করার আগ্রহ দেখানোর সাথে সাথে একটি পরিবর্তন অর্জন করা যায়। নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি বেশ কয়েক বছর সময় নেয় এবং অভিজ্ঞ ইভেন্টগুলির সাথে শর্তাবলীতে আসে এবং রোগীর জীবনযাত্রাকে পুনর্গঠন করে। থেরাপি যদি বন্ধ করা হয় তবে লক্ষণগুলির তাত্ক্ষণিক পুনরায় আবরণ আশা করা যায় can

প্রতিরোধ

অহং সিনোটোনিয়া নিছক সুপারর্ডিনেট রোগের লক্ষণ। সুতরাং, ঘটনাটি কেবলমাত্র সেই পরিমাণে প্রতিরোধ করা যেতে পারে যে আবেগপ্রবণ-বাধ্যতামূলক বা হিসাবে কার্যকারক ব্যাধি আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার এবং বিভ্রান্তিকর ব্যাধি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিশেষ কিছু নেই পরিমাপ যত্ন অহং সিনোনিয়া দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য উপলব্ধ। এই ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তি প্রাথমিকভাবে একটি দ্রুত এবং সর্বোপরি এই রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণের উপর নির্ভরশীল, যাতে আরও কোনও জটিলতা বা অভিযোগ না ঘটে। সুতরাং মনোবিজ্ঞানীর সাথে অহং-সিনটোনিয়ার প্রথম লক্ষণ ও লক্ষণগুলির সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং অনেক ক্ষেত্রে আত্মীয় এবং বহিরাগতদের এই রোগের লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন করতে হবে। রোগীরা ব্যাপক মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সার উপর নির্ভরশীল এবং গুরুতর ক্ষেত্রে এটি অবশ্যই একটি ক্লিনিকের মধ্যে স্থান গ্রহণ করা উচিত। এই প্রসঙ্গে, আক্রান্ত ব্যক্তির তার নিজের পরিবার বা বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতজনদের দ্বারা সহায়তা এবং যত্ন রোগের পরবর্তী কোর্সে খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। নিবিড় এবং প্রেমময় কথোপকথন প্রায়শই প্রয়োজনীয়। অহং-সিনোটোনিয়া বিভিন্ন ওষুধ সেবন করেও চিকিত্সা করা যায়। রোগীর সর্বদা নিশ্চিত হওয়া উচিত যে ওষুধ নিয়মিত এবং সঠিক ডোজ খাওয়া হচ্ছে। যদি কোনও অনিশ্চয়তা বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তবে প্রথমে চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অহং সিনোটোনিয়া সাধারণত আক্রান্ত ব্যক্তির আয়ু কমায় না।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

অহং সিনোটোনিয়া কোনওভাবেই আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বারা তার নিজের দ্বারা চিকিত্সা করা যায় না। ক্লিনিকাল ছবি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত, তিনি না চাপের সম্মুখীন হন, না তিনি বুঝতে পারবেন না যে তাঁর পরিস্থিতি সম্পর্কে তাকে অবশ্যই কিছু পরিবর্তন করতে হবে। যাইহোক, সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা অবশ্যই সরবরাহ করতে হবে যা বিদ্যমান মানসিক অসুস্থতা এবং অহং-সিনটোনিয়াকে সম্বোধন করে। কেবল তখনই সম্পর্কিত ব্যক্তি যখন বুঝতে পারে যে তার আচরণ অস্বাভাবিক, তার সংমিশ্রণ ঘটতে পারে মনঃসমীক্ষণ এবং স্ব-সহায়তা সফল। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, স্বনির্ভর গোষ্ঠীগুলিতে অংশ নেওয়া, তবে এর অর্থ নিজের কর্ম এবং চিন্তাভাবনার প্রতিফলনও থাকতে পারে। এই জন্য, একটি ডায়েরি বা পরিবেশের মানুষের সাথে কথা বলতে সহায়তা করতে পারে। উদ্দেশ্যটি হ'ল আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে থেরাপির পরিপূরক হিসাবে তার নিজের ক্রিয়াকলাপগুলি মূল্যায়ন করতে শেখা এবং এইভাবে তার নিজের আচরণগত নিদর্শনগুলিও স্বীকৃতি দেওয়া যাতে পরবর্তীকালে সে বা তার জন্য উপযুক্ত হয় আচরণগত থেরাপি। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির তার উপলব্ধি প্রক্রিয়াটি সামঞ্জস্য করতে শেখার জন্য যাতে তিনি তার অযৌক্তিক আচরণকে আরও ভাল করে চিনতে পারেন, তবে গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি তার পরিবেশের সাথে যোগাযোগ করেন therefore তাই প্রতিচ্ছবির সাথে মিলিত হওয়া উচিত। এটি পরিবেশগতভাবে যদি রোগীটিকে তার অযৌক্তিক ক্রিয়াকলাপগুলি বোঝানোর চেষ্টা করে, যদিও তিনি এখনও এইভাবে অনুভব করেন না। এটির ফলাফল সম্ভবত সবচেয়ে বেশি উত্তেজনা এটা হতে পারে নেতৃত্ব বোধগম্যতা, বিচ্ছিন্নতা, একটি বিভ্রমের পুনর্বহালতা বা আগ্রাসন।