গোসল করার সময় আমার কী বিবেচনা করা উচিত?
সরকারী সুবিধাগুলিতে শাওয়ারগুলি খালি পা ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ অনেক লোক এই ঝরনাগুলি ব্যবহার করে এবং সেই অনুসারে অ্যাথলিটদের পায়ের সংক্রমণের ঝুঁকি খুব বেশি। আপনার নিজের সুরক্ষার জন্য আপনার স্নানের জুতো পরা উচিত। আপনি বা অন্য কেউ অ্যাথলিটের পায়ে ভুগলে আপনার নিজের পরিবারেও এই ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।
এটি সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে, যা একই পরিবারের বাসিন্দাদের পক্ষে খুব বেশি। ঝরনাটিও অবশ্যই ভালভাবে পরিষ্কার করতে হবে। তোয়ালে বেশিরভাগ লোকের দ্বারা ভাগ করা উচিত নয়।
তদ্ব্যতীত, জীবাণুনাশক ঝরনা জেল বা সমাধান দিয়ে পা ধুয়ে ফেলা বাঞ্ছনীয় নয়। এটি প্রাকৃতিক ত্বকের বাধা দুর্বল করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। সাধারণ ঝরনা জেলগুলির ব্যবহার ভাল। পা, বিশেষত আঙ্গুলের মধ্যে ফাঁকা স্থানগুলি অবশ্যই ভালভাবে শুকানো উচিত। ঝরনা পরে, গরম বায়ু দিয়ে পাও শুকানো যেতে পারে।
ধোওয়ার সময় আমার কী মনোযোগ দিতে হবে?
যেহেতু অ্যাথলিটের পা ত্বকের একটি খুব সংক্রামক সংক্রামক রোগ, তাই ত্বকের ছোট ছোট ফ্লেকগুলি সংক্রমণ হতে পারে। সরাসরি ত্বকের যোগাযোগ খুব কমই সংক্রমণের কারণ। তোয়ালে, বিছানার লিনেন বা কাপড় ভাগ করে নিয়ে প্রায়শই ত্বকের ছত্রাকের সংক্রমণ ঘটে।
সংক্রমণ রোধ করতে, সংক্রামিত ব্যক্তিদের তোয়ালে অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করা উচিত নয়। বিশেষত যদি অংশীদার অ্যাথলিটের পায়ে ভুগেন তবে প্রতিদিনের বিছানার লিনেনের পরিবর্তনও পরামর্শ দেওয়া হয়। লিনেনটি 60 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে ধুয়ে নেওয়া উচিত।
বিশেষত তোয়ালে, মোজা এবং বিছানার লিনেন সবচেয়ে ভাল রান্না করা হয়। মোজা এবং অন্তর্বাস অবশ্যই প্রতিদিন পরিবর্তন করতে হবে। জামাকাপড় ধোয়া এবং ঘন ঘন পরিবর্তন করা উচিত। তোয়ালে একাধিকবার ব্যবহার করবেন না এবং এগুলি অন্য লোকের সাথে ভাগ করবেন না।
বাচ্চাদের সাথে কী বিবেচনা করা উচিত?
পা ছত্রাক শিশুদের ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত বিরল। একটি নিয়ম হিসাবে, ক্রীড়াবিদ এর পা অবধি প্রদর্শিত হবে না শৈশব এবং কৈশোরে। তবুও, বিরল ক্ষেত্রে এমনকি শিশুরাও অ্যাথলিটের পায়ে সংক্রামিত হতে পারে।
সংক্রমণ রোধ করার জন্য, শিশুর পা সর্বদা ভাল শুকনো থাকে না সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত। স্নানের পরে, বিশেষত পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ফাঁকা স্থান শুকানোর সময় প্রায়শই ভুলে যায়। যদি আপনি নিশ্চিত হয়ে যেতে চান যে পা সত্যিই শুকনো রয়েছে তবে আপনি উষ্ণ বাতাসের সাথে এগুলি শুকনো-শুকনো করতে পারেন।
এটি অন্যান্য ত্বকের ভাঁজগুলিতে এবং বিশেষত ডায়াপার অঞ্চলে প্রযোজ্য, কারণ এই অঞ্চলে ছত্রাকের সংক্রমণ দেখা দেয় appear বাচ্চারা সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে সংক্রামিত হয়, তাই শিশুর যত্নের জন্য আপনার নিজের তোয়ালে ব্যবহার করবেন না। নীতিগতভাবে, তবে, বাচ্চাদের এবং শিশুদের ত্বক পুনরুত্থান করতে খুব সক্ষম এবং ক্রীড়াবিদদের পায়ে কম সংবেদনশীল।