আপনি যদি যুবক হন তবে আপনি বয়স্ক হওয়ার মতো অবস্থাটি খুব কমই ভাবতে পারেন। 30 এর বাইরে, তবে আপনি হঠাৎ সচেতন হন: দ্য চামড়া স্বাচ্ছন্দ্যময় হয়ে ওঠে, শরীর আরোগ্য ও অ্যালকোহলযুক্ত পাপকে এত তাড়াতাড়ি ক্ষমা করে না। বয়স্কতা পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর জিনিস নাও হতে পারে তবে এটি সবচেয়ে সুন্দর, কারণ এটি ধনী-দরিদ্র, পুরুষ বা মহিলা সবাইকে প্রভাবিত করে। তবে ক্ষয় হওয়ার সাধারণ লক্ষণগুলি কীভাবে বা ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে প্রকাশিত হয় তার উপরে ব্যক্তিগত জীবনযাপনের দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে। এই অবিকল কি বিরোধী পক্বতা ওষুধের সাথে সম্পর্কিত।
শব্দটি "অ্যান্টি-এজিং"
এই শব্দটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উদ্ভূত এবং এর অর্থ রূপক অর্থে যতটা "স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য"। প্রতিরোধের সাহায্যে রোগগুলি এড়ানোর জন্য শৃঙ্খলা বার্ধক্যজনিত প্রক্রিয়াটির মূল বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করে পরিমাপ এবং যতক্ষণ সম্ভব দেহ ও মনকে যুবক রাখার জন্য। এই কারনে, বিরোধী পক্বতা চিকিত্সকরা কালানুক্রমিক এবং জৈবিক বয়স মধ্যে পার্থক্য।
মূল থিসিসটি হ'ল: যারা শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেকে ফিট রাখেন, তারা স্বাস্থ্যকর খান eat খাদ্য, এবং তাদের শরীর বা মনকে তাদের জন্ম তারিখ অনুসারে কালানুক্রমিক বয়সকে কমিয়ে দেওয়ার ভাল সম্ভাবনা রয়েছে ove
অবশ্যই, এটি অন্যান্য উপায়ে প্রযোজ্য: যারা ধূমপান করেন, পান করেন এলকোহল নিয়মিত এবং অনুশীলন করবেন না, কয়েকটি বন্ধুত্ব বজায় রাখুন বা কোনও খুঁজে পান না ভারসাম্য তাদের পরিবারে, সমস্ত সম্ভাবনা অনুসারে, বয়সগুলি তাদের কালানুক্রমিক ঘড়ির তুলনায় প্রকৃতপক্ষে দ্রুততর বলে।
প্রতিটি নিঃশ্বাসের সাথে বয়স্ক
প্রতিটি শ্বাস, প্রতিটি হার্টবিট, প্রতিটি বিপাকীয় প্রক্রিয়া শরীরে চিহ্ন ফেলে। বৃদ্ধ বয়স, এর অর্থ হ'ল ক্রমবর্ধমান পরিধান এবং টিয়ার সাথে শারীরিক এবং মানসিক ক্ষমতা হ্রাস পায়। এই প্রক্রিয়াটি সবার ক্ষেত্রে একই হারে ঘটে না। একদিকে জিনগুলি বার্ধক্যের গতি এবং তীব্রতার উপর প্রভাব ফেলে।
জেনেটিক ত্রুটির সর্বাধিক চরম রূপটি হ'ল প্রজেরিয়া, একটি অত্যন্ত বিরল বংশগত রোগ যা তাদের বয়স থেকে পাঁচ থেকে ছয় গুণ সাধারণ হারে আক্রান্ত হয় six এই জাতীয় বংশগত ত্রুটিগুলি ছাড়াও, বিরোধী পক্বতা বিশেষজ্ঞরা ধরে নেন যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বার্ধক্য প্রক্রিয়া নির্ধারণে সহায়তা করে। চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা এই প্রভাবের মাত্রা সম্পর্কে একমত নন। ঘটনাটি অবশ্য: এটি বোধগম্য স্বাস্থ্য যত্নশীল।
"বাস্তব" বয়স নির্ধারণ করা হচ্ছে
সুতরাং প্রত্যেকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে তাদের জৈবিক বয়স নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, বা তত্ত্বটি যায় goes সুতরাং প্রথম যৌক্তিক পদক্ষেপটি স্থিতাবস্থা নির্ধারণ করা। তবে আমি কীভাবে নির্ধারণ করতে পারি যে আমার কালানুক্রমিক বয়সের চেয়ে আমি বয়স্ক বা কনিষ্ঠ?
প্রথম ক্লু অবশ্যই বাহ্যিক চেহারা দ্বারা সরবরাহ করা হয়। বহিরাগতরা যে কাউকে বলে যে তারা যুবক বলে মনে হয় বা তার চেয়ে কম বয়সী বলে মনে করা হয় সে সাধারণত সঠিক পথে। জৈবিক বয়স নির্ধারণের জন্য একটি পয়েন্ট সিস্টেম ব্যবহার করে এমন বইগুলিতে প্রশ্নপত্রগুলির দ্বারা আরও কংক্রিট ক্লু সরবরাহ করা হয়। এই পরীক্ষাগুলি ইতিমধ্যে নিজের শরীর সম্পর্কে ন্যূনতম জ্ঞানের প্রয়োজন, কারণ তারা কোয়েরি করে রক্ত চাপ কোলেস্টেরল, বিশ্রামের নাড়ি এবং উপবাস রক্তে শর্করা.
সুতরাং আপনি যদি নিজের জৈবিক বয়স জানতে চান তবে আপনার পারিবারিক ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত প্রাসঙ্গিক ডেটা থাকা উচিত। এছাড়াও, তথাকথিত অ্যান্টি-এজিং ইনস্টিটিউটে বিভিন্ন ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি "বয়স স্ক্যান", শ্রুতি এবং স্পর্শকাতর সংবেদনগুলি, পেশী নির্ধারণ করে এমন পরীক্ষাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে সমন্বয়, স্মৃতি কর্মক্ষমতা এবং ফুসফুস ফাংশন তবে, এই জাতীয় প্রতিরোধমূলক পরিষেবাগুলি সাধারণত আওতায় আসে না স্বাস্থ্য বীমা।
