ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আমার কতবার এবং কতক্ষণ ব্যবহার করা উচিত?
ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কতবার এবং কতক্ষণ ব্যবহার করা উচিত তা নির্ভর করে ঘরোয়া প্রতিকারের ধরণ এবং লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর। সাধারণভাবে, উপরের তালিকাভুক্ত বেশিরভাগ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি বেশ কয়েক মাস ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আদা চা, উদাহরণস্বরূপ, দ্বিধা ছাড়াই দিনে বেশ কয়েকবার মাতাল হতে পারে।
- আপেল ভিনেগারের দ্রবণটি দিনে একবার ব্যবহার করা যেতে পারে। লক্ষণগুলি উন্নত হলে এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।
- তিক্ত লবণ স্নান সপ্তাহে 3 বার ব্যবহার করা যেতে পারে।
একমাত্র পরিমাপ বা সহায়ক থেরাপি হিসাবে হোম প্রতিকার?
আর্থ্রোসিস মধ্যে আঙ্গুল জয়েন্টগুলোতে এটি একটি মারাত্মক রোগ যার সুদূরপ্রসারী পরিণতি হতে পারে। লক্ষণগুলির প্রাথমিক পর্যায়ে এগুলি সাধারণত ঘরোয়া প্রতিকার দ্বারা তুলনামূলকভাবে কার্যকরভাবে হ্রাস করা যায়। তবে, যদি বাত মধ্যে আঙ্গুল জয়েন্টগুলোতে অগ্রগতি হচ্ছে, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কেবল সহায়ক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করা উচিত। অতএব এটি সর্বোত্তম সম্ভাব্য থেরাপি সরবরাহের জন্য রোগীর চিকিত্সা করা চিকিত্সকের সাথে একটি যৌথ পরিকল্পনা তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
আমাকে কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
যদি ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত আর্থ্রোসিস মধ্যে আঙ্গুল জয়েন্টগুলোতে সন্দেহ হয়. এর সাধারণ লক্ষণগুলি দ্বারা এটি ব্যাখ্যা করা যেতে পারে আর্থ্রোসিস, অর্থাত্ গুরুতর ব্যথাযা লোড-নির্ভর, এবং নোডুলার পরিবর্তনগুলি। চিকিত্সককে তাড়াতাড়ি দেখা খুব জরুরি, কারণ অস্টিওআর্থারাইটিস একটি প্রগতিশীল রোগ। হাঁড়ির মতো অন্যান্য জয়েন্টগুলিও অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত হতে পারে। এটি একটি চিকিত্সক দ্বারা পরিষ্কার করা উচিত।
কোন বিকল্প থেরাপি এখনও সাহায্য করতে পারে?
- যখন প্রথম লক্ষণগুলি নির্দেশ করে আঙুলের জয়েন্টগুলিতে আর্থ্রোসিস উপস্থিত হোন, প্রাথমিকভাবে আপনার জীবনযাত্রাকে সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এর মধ্যে কাজের এবং ব্যক্তিগত জীবনে উভয়ই স্ট্রেস হ্রাস করা অন্তর্ভুক্ত।
- অতিরিক্ত ব্যায়ামও এড়ানো উচিত, বিশেষত যদি এটি হাতে ভারী চাপ দেয়। এরগোথেরাপি আঙুলের জয়েন্টগুলির জন্য ক্ষতিকারক আন্দোলনগুলি সম্পর্কে আরও ভাল তথ্য সরবরাহ করতে খুব সহায়ক হতে পারে।
এখানেও বেশ কয়েকটি টিপস সংগ্রহ করা যায়।
- এর বিরুদ্ধে আরও সম্ভাবনা আঙুলের জয়েন্টগুলিতে আর্থ্রোসিস একটি পরিবর্তন খাদ্য। যদিও এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি এবং এটি নির্মূল করতে পারে না আঙুলের জয়েন্টগুলিতে আর্থ্রোসিস, এটি পরিবর্তন করা সম্ভব খাদ্য। তবে কিছু রোগীর ক্ষেত্রে এটি রোগের অগ্রগতি থামিয়ে দিতে পারে।
এটি পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, মাংস খরচ কমিয়ে আনা। পরিবর্তে, তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার উপর আরও জোর দেওয়া উচিত। কিছু পদার্থ যেমন গ্লুকোসামিনও কিছু লোকের যৌথ সমস্যা হ্রাস করতে পারে।
- ফিজিওথেরাপি আরেকটি সম্ভাবনা দেয়: ফিজিওথেরাপি ফিঙ্গার যৌথ আর্থ্রোসিস
