সাধারণ প্রকাশ হল কব্জি, কাঁধ, কনুই, হাঁটু বা গোড়ালির মতো জয়েন্ট। প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি ব্যথা সৃষ্টি করে, যা ভঙ্গি থেকে মুক্তি, আন্দোলন এবং শক্তি হ্রাস করতে পারে। এটি ব্যায়ামের দ্বারা প্রতিহত করা উচিত। প্রদাহের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে, ব্যায়ামগুলি পরিবর্তিত হয়। নিম্নোক্ত ব্যায়ামগুলি এমন ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত যারা এখন আর তীব্র অবস্থায় নেই ... টেন্ডিনাইটিস জন্য ব্যায়াম
অস্টিওপ্যাথি অস্টিওপ্যাথি বিশুদ্ধভাবে ম্যানুয়াল কৌশল নিয়ে গঠিত যা রোগ নির্ণয় এবং থেরাপির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অস্টিওপ্যাথিক ব্যবস্থা শুধুমাত্র চিকিৎসক, বিকল্প চিকিৎসক বা ফিজিওথেরাপিস্ট (বিকল্প চিকিৎসকের অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ সহ) দ্বারা স্বাধীনভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। অস্টিওপ্যাথিক কৌশলগুলি টিস্যু ডিসঅর্ডারগুলি সনাক্ত এবং ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার উদ্দেশ্যে। চলাচলে সীমাবদ্ধতা হ্রাস করা যেতে পারে, রক্ত সঞ্চালন ... অস্টিওপ্যাথি | টেন্ডিনাইটিস জন্য ব্যায়াম
বায়োমেকানিক্স অবরোধ মুক্ত করার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। শ্রোণী ব্লেডের একটি সামনের ঘূর্ণন ব্লেডের একটি বহিপ্রকাশ এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলির একটি অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণনের সাথে মিলিত হয়। পেলভিক ব্লেডগুলির একটি পশ্চাদপট ঘূর্ণন পেলভিক ব্লেডের অভ্যন্তরীণ স্থানান্তর এবং নিতম্বের বাহ্যিক ঘূর্ণনের সাথে মিলিত হয়। … মহড়া দেয় আইএসজি-অবরোধ
আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থাগুলি একত্রিত করা, ব্যায়াম এবং ম্যাসেজকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি, রোগী আইএসজি অবরোধের মাধ্যমে উষ্ণতার মাধ্যমে তার অভিযোগের উন্নতি করতে পারে। তাপ বিপাককে উদ্দীপিত করে, বর্জ্য পদার্থের অপসারণ বৃদ্ধি করে এবং এভাবে টিস্যুতে টান কমায়। তাপ প্লাস্টার, শস্য কুশন বা গরম বায়ু রেডিয়েটার ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি সৌনা… আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | মহড়া দেয় আইএসজি-অবরোধ
সাধারণ ধারণার বিপরীতে যে গর্ভাবস্থায় রোগের চিকিত্সা শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে সম্ভব, বিকল্প থেরাপি পদ্ধতি রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোন সমস্যা ছাড়াই প্রয়োগ করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে বাধা মুক্ত করার জন্য এবং শিথিল করতে এবং… গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন
ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগের জন্য ফিজিওথেরাপি কখনও কখনও একটি গর্ভবতী রোগীর চিকিত্সার থেকে অনেক আলাদা হতে পারে। যদিও সাধারণভাবে সমস্যাগুলি মবিলাইজেশন, ম্যানিপুলেশন বা ম্যাসেজ টেকনিকের সাহায্যে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা হয়, এটি গর্ভাবস্থায় সীমিত পরিমাণে সম্ভব। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার আরও উন্নত পর্যায়ে, কিছু… ফিজিওথেরাপি | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন
চাকরির নিষেধাজ্ঞা আইএসজি অভিযোগ সহ গর্ভবতী মহিলার জন্য একটি কর্মসংস্থান নিষেধাজ্ঞা উচ্চারিত হয় কিনা তা সর্বদা পৃথক পরিস্থিতি এবং সম্পাদিত কাজের উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, কর্মসংস্থানের উপর নিষেধাজ্ঞা কেবল তখনই আরোপ করা উচিত যদি সম্পাদিত কার্যক্রম মা বা অনাগত সন্তানের কল্যাণকে বিপন্ন করে। দ্বারা … কর্মসংস্থান | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন
সারাংশ সবমিলিয়ে, যদিও গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগের চিকিৎসার বিকল্প সীমিত, আক্রান্তদের ব্যথা সহ্য করতে হয় না। থেরাপিউটিক পদ্ধতির একটি সংখ্যা ধন্যবাদ, এটা sacroiliac জয়েন্ট দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। বিভিন্ন ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা তীব্র চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত ... সংক্ষিপ্তসার | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন
একটি অস্ত্রোপচারের পরিচর্যা হিমায়িত কাঁধের অপারেশনের পরে চিকিত্সা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি অপারেশনের পরে, জয়েন্টটি প্রাথমিকভাবে সম্পূর্ণ লোডযোগ্য নয় এবং গতিশীলতা সীমাবদ্ধ। একটি উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে যে স্থিতিশীল প্রক্রিয়াটি ক্যাপসুলে নতুন আঠালো সৃষ্টি করবে। এর জন্য নিবিড় ফলো-আপ চিকিত্সা অপরিহার্য। এ ছাড়া… সার্জারির পরে যত্ন নেওয়া | হিমায়িত কাঁধে অনুশীলনগুলি
হিমায়িত কাঁধের ঘটনা হল যখন যৌথ ক্যাপসুলের একটি রোগের কারণে কাঁধের জয়েন্টের গতিশীলতা ধীরে ধীরে হারিয়ে যায়। রোগের শুরুতে, ব্যথা সাধারণত চিত্তাকর্ষক হয়, যা তারপর চলাচলের একটি প্রগতিশীল সীমাবদ্ধতা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এই রোগটি পেরিয়ারথ্রোপ্যাথিয়া হিউমেরোস্ক্যাপুলারিস (PHS) নামেও পরিচিত। এটা হতে পারে … হিমায়িত কাঁধে অনুশীলনগুলি
ফিজিওথেরাপি সক্রিয় ব্যায়াম ছাড়াও, হিমায়িত কাঁধের চিকিৎসার জন্য অন্যান্য ফিজিওথেরাপি ব্যবস্থাও ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, প্যাসিভ থেরাপিউটিক কৌশল সবসময় একটি সক্রিয় ব্যায়াম প্রোগ্রাম দ্বারা পরিপূরক করা উচিত, যা রোগীর বাড়িতেও বহন করে, যাতে সর্বোত্তম চিকিত্সা ফলাফল অর্জন করা যায়। বিশেষ করে টার্গেট করা তাপ প্রয়োগগুলি তীব্র ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে ... ফিজিওথেরাপি | হিমায়িত কাঁধে অনুশীলনগুলি
যৌথ কার্টিলেজ পুষ্টি এবং আন্দোলনের মাধ্যমে সরবরাহ করা হয়। ফ্যাক্ট জয়েন্টগুলির শারীরবৃত্তীয় চলাচল অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধ করতে পারে বা যদি এটি ইতিমধ্যে শুরু হয়ে থাকে তবে এর অগ্রগতি রোধ করতে পারে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ড প্রধানত নমনীয়তা (নমন) এবং সম্প্রসারণ (সম্প্রসারণ) এ স্থানান্তরিত হতে পারে। কিন্তু মেরুদণ্ডের ঘূর্ণন এবং পার্শ্বীয় প্রবণতা (পার্শ্বীয় বাঁক )ও এর অংশ ... বিদ্যমান ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য অনুশীলনগুলি
