মুখের ভাব এবং শরীরের অঙ্গবিন্যাস অবিচ্ছেদ্য। নেদারল্যান্ডসের টিলবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এটি পেয়েছেন what যখন কোনও ব্যক্তিকে উপলব্ধি করা হয়, মস্তিষ্ক মুখের এবং শরীরের ভঙ্গির সংবেদনশীল ভাবকে আলাদা করতে পারে না। এবং পর্যবেক্ষক কেবল মুখের ভাবগুলিতে বিশেষভাবে মনোনিবেশ করলেও এটি তা করতে পারে না। বিজ্ঞানীরা পরীক্ষার বিষয়গুলির ছবি দেখিয়েছিলেন যার উপর মুখের ভাব এবং দেহের ভাষার মিল নেই। দ্য মস্তিষ্ক 115 মিলিসেকেন্ডের মধ্যে দ্বন্দ্বকে স্বীকৃতি দিয়েছে। বিপরীতভাবে, এর অর্থ হল যে কোনও ব্যক্তির আবেগের "মেজাজ" সর্বদা তার বা তার অঙ্গবিন্যাসকে প্রভাবিত করে। আত্মা যদি বাইরে যায় ভারসাম্যউদাহরণস্বরূপ, একটি প্যাথলজিকাল ভঙ্গিটি দীর্ঘ মেয়াদেও বিকাশ করতে পারে।
হতাশা শারীরিকভাবে দৃশ্যমান
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক উত্সাহ যেমন বিষণ্নতা শিকারী কাঁধ এবং একটি পিছন ফিরে মাধ্যমে শারীরিকভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তি ব্যবহারিকভাবে নিজেকে ছোট করে তোলে, নিজের মধ্যে ফিরে আসে এবং শ্বাসক্রিয়া অগভীর। একটি প্রতিরক্ষামূলক কাজ! এটা পরিষ্কার যে এই ধরনের ভঙ্গি দিয়ে কেউ আর অবাধ ও গভীরভাবে শ্বাস নিতে পারে না এবং কণ্ঠস্বর বিকাশ হয় না। একটি দুষ্টু বৃত্ত যা অবশ্যই ভেঙে যেতে পারে, কারণ শারীরিক শর্ত পরিবর্তে আত্মাকে প্রভাবিত করে।
পরিবর্তন আনার জন্য, এটি একটি বিষয়, উদাহরণস্বরূপ, শরীরকে আবার সোজা করা, পেশী শিথিল করা, ভয়েসকে মুক্ত করা এবং স্বাস্থ্যকর প্রশিক্ষণ দেওয়া শ্বাসক্রিয়া। অনেক লোক "লজ্জাজনক প্রকাশ "ও বটে, অর্থাত্ তারা কোনও ইচ্ছামত প্রকাশ করে কথা বলার সাহস করে না; তাদের অনুভূতিগুলি লুকানোর জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে। তবে অনুভূতির প্রকাশও একটি খাঁটি ক্যারিশমার একটি অংশ।
শরীরের কাজের সম্ভাবনা
- ভয়েস প্রশিক্ষণ: কথা বলা একটি সামগ্রিক প্রক্রিয়া যার অন্তর্ভুক্ত শ্বাসক্রিয়া, শরীর এবং কণ্ঠস্বর। ভয়েস প্রশিক্ষণ হ'ল আপনার ভয়েস আরও ভাল করে জানার, এটিকে আরও নম্র ও কার্যকরভাবে ব্যবহার করার এবং ভোকাল পারফরম্যান্সের উন্নতি করার একটি উপায়। এ ছাড়া, কেউ কীভাবে একটি উদ্ভাসিত, শক্তিশালী কণ্ঠস্বর মনস্তাত্ত্বিক সংবেদনকে পিছনে প্রভাবিত করে তা অনুভব করতে পারে।
- শ্বাস প্রশ্বাসের থেরাপি: শ্বাস ছাড়ার উন্নতি করার কৌশলগুলি শিখেছে এবং শ্বসন এবং আক্রান্তকে আরও সচেতনভাবে শ্বাস নিতে শিখান। ফলস্বরূপ, তিনি আরও ভাল শিথিল করতে পারেন, শরীরের সচেতনতা উন্নত হয়, পেশীর টান প্রকাশিত হয় এবং জোর কমানো.
- অভিনয় ক্লাস: শারীরিক / মানসিক প্রকাশকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার এবং নিজের থেকে আরও দূরে যাওয়ার একটি উপায়
- অটোজেনিক প্রশিক্ষণ
- যোগশাস্ত্র
- পাইলেটস
উপায় দ্বারা, গবেষণা নিশ্চিত করে: আমরা যখন শোনা কেউ, আমরা অঙ্গভঙ্গি, মুখের ভাব, ভঙ্গিমা এবং গতিবিধিতে 55 শতাংশ মনোযোগ দিতে পারি, ভয়েস এবং সুরে 38 শতাংশ এবং সামগ্রীতে মাত্র সাত শতাংশ। এর অগত্যা এটির অর্থ এই নয় যে আমরা অতিমাত্রায় অনুধাবন করা। অধ্যয়নটি আরও দেখায় যে আমরা আমাদের চারপাশের যারা, দেহ, মন এবং আত্মার একতা হিসাবে সর্বাত্মকভাবে দেখেছি; মানুষের উপাদানগুলি একে অপরকে পরস্পর প্রভাবিত করে।
