কারণ হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা সোম্যাটিক অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে (উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারলিপিডেমিয়া, ডায়াবেটিস মেলিটাস), এই শর্তগুলি সর্বোত্তমভাবে চিকিত্সা করা উচিত।
সাধারণ ব্যবস্থা
হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতায় ভুগছেন ব্যক্তিদের যত্নের ক্ষেত্রে বিবেচনা করা উচিত:
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকা) তামাক ব্যবহার)।
- এলকোহল বিরত থাকা (অ্যালকোহল গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন)।
- একটি সাধারণ ওজন বজায় রাখার লক্ষ্য! * বিএমআই নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীরের গঠন।
- মেমরি এইডসের ব্যবহার
- মেমোরি গেমস বা ধাঁধা একাগ্রতার প্রচার করে - সংক্ষিপ্ত সাধারণ কাজগুলি (ওভারট্যাক্স / হতাশ হবেন না! ভুলে যাওয়া অবশেষে ভুলে যান, পুনরায় নির্বাচিত হন না)
- একটি দৈনিক ছন্দ এবং দৈনন্দিন কাঠামো মেনে চলা; স্বাভাবিক পরিবর্তনের ফলে প্রায়শই অনিশ্চয়তা ও উদ্বেগ দেখা দেয়
- শারীরিক অনুশীলন অবহেলা করে না
- ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমিয়ে পড়ার মধ্য দিয়ে পুনরুত্থানের প্রভাব পড়ে মস্তিষ্ক এবং স্নায়বিক অবস্থা। পড়ন্ত ঘুমের সময়কাল 30 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয় এবং পিরিয়ডের মধ্য দিয়ে ঘুম কমপক্ষে সাড়ে চার ঘন্টা হওয়া উচিত।
- সতর্কতা: নীল আলোর উপাদানগুলির কারণে ঘুমের আগে কম্পিউটার বা সেল ফোন ব্যবহার ঘুমিয়ে যাওয়ার সময় বাড়ায়।
- সুরক্ষা নিশ্চিত করুন
- যত্নশীলদের উপর অতিরিক্ত চাহিদা (যত্নশীলদের জন্য পড়াশুনা চালিয়ে যাওয়া) পর্যবেক্ষণ করুন এবং তাদের প্রতিক্রিয়া জানান।
- মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ, পাশাপাশি স্বনির্ভর গোষ্ঠীগুলিতে; বিশেষত আক্রান্ত রোগীদের স্বজনদের জন্য।
- স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।
- ঘুমোতে এবং অস্থিরতার মধ্য দিয়ে ঘুমানো এর পুনর্জন্মকে প্রভাবিত করে মস্তিষ্ক এবং স্নায়বিক অবস্থা। ঘুমিয়ে পড়ার ধাপটি 30 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত না এবং ঘুমের ধাপটি কমপক্ষে সাড়ে চার ঘন্টা হওয়া উচিত।
- সতর্কতা: নীল আলোর উপাদানগুলির কারণে ঘুমের আগে কম্পিউটার বা সেল ফোন ব্যবহার ঘুমিয়ে যাওয়ার সময় বাড়ায়।
- স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।
- মনো-সামাজিক চাপ এড়ানো:
- পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
- বায়ু দূষণ ভাবনা কর্মক্ষমতা বাধা দেয়
* স্মৃতিভ্রংশ দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ (প্রদাহজনক প্রক্রিয়া), গৌণ রোগ এবং কখনও কখনও স্থানান্তরিত হওয়ার প্রবণতাজনিত কারণে ডিমেনশিয়া ছাড়াই একই বয়সের রোগীদের বার্ষিক দেহের ওজন প্রায় চারগুণ হ্রাস পায়।
ঔষুধি চিকিৎসা
- অ্যান্টিডেমেনটিয়াও নয় ওষুধ না ডোপামিন Agonists এবং coxibs জ্ঞান বা উপর বিশ্বাসযোগ্য প্রভাব দেখায় বা স্মৃতিভ্রংশ রূপান্তর হার [নীচে মার্কিন নিউরোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন এএএন গাইডলাইন দেখুন]।
Phytotherapy
টিকা
নিম্নলিখিত টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
- ফ্লু টিকা
- নিউমোকোকাল টিকা
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে ডায়েটরি সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ:
- প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সব্জি 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য পণ্য)।
- নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত সুপারিশ পালন:
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- ভিটামিন (বি 6, 12, ফোলিক অ্যাসিড, সি, ডি)
- খনিজ (ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম)
- ট্রেস উপাদানসমূহ (সেলেনিয়াম, দস্তা)
- ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড (সামুদ্রিক মাছ)
- গৌণ উদ্ভিদ যৌগিক (যেমন বিটা ক্যারোটিন).
- অ্যাসিটিল এল-কার্নিটাইন; কোএনজাইম Q10, ফসফ্যাডিল সেরিন।
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ) - এমনকি মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মানসিক ক্ষমতা হ্রাস থেকে রক্ষা করে (হালকা জ্ঞানীয় ঘাটতি এবং আলঝাইমার ধরণের প্রতিরোধ) স্মৃতিভ্রংশ; থেরাপি: আলঝাইমার-টাইপ ডিমেনশিয়াতে কেবল ছোটখাটো প্রভাব)।
- জ্ঞানীয় দুর্বলতা ছাড়াই 18 জন এবং এর সাথে 17 জনের একটি হস্তক্ষেপ অধ্যয়ন হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা (হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা, (এমসিআই); সমস্তগুলি 61১ থেকে ৮৮ বছর বয়সের মধ্যে ছিল) তা দেখিয়ে দিতে সক্ষম হয়েছিল যে অনুশীলনের উন্নতি ঘটে স্মৃতি এবং ভাষা দক্ষতা। এই গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা বারো সপ্তাহ ধরে নিয়মিত বায়বীয় অঞ্চলে অনুশীলন করেছিলেন। নিউরোসাইকোলজিকাল মূল্যায়নগুলি অন্যদের মধ্যে অধ্যয়নের শুরু এবং শেষে করা হয়েছিল। ফলাফল ইতিবাচক ছিল। উপসংহার: ফলাফলগুলি দেখায় যে আগত ডিমেনশিয়াটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে; তবে আরও পড়াশোনা করা দরকার।
- শক্তি ভারসাম্য প্রশিক্ষণ পতন প্রতিরোধের জন্য।
- শারীরিক প্রশিক্ষণ [নীচে মার্কিন নিউরোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন এএএন গাইডলাইন দেখুন]।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া অনুশাসন সহ (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
সাইকোথেরাপি
- যদি প্রয়োজন হয় তাহলে, মনঃসমীক্ষণ (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা).
- বিনোদন প্রতিদিনের জীবনে পর্বগুলি অনুপস্থিত হতে পারে! সহায়ক হতে পারে শিথিলকরণ কৌশল যেমন যোগশাস্ত্র, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ or Qigong.
- বিস্তারিত তথ্য মনস্তত্ত্ব (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা) আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
পরিপূরক চিকিত্সা পদ্ধতি
- পেশাগত থেরাপি - প্রশিক্ষণ বা বজায় রাখতে অনুশীলন মস্তিষ্ক কর্মক্ষমতা এবং মোটর দক্ষতা (মারাত্মক ডিমেনশিয়া থেকে মাঝারি জন্য)। থেরাপি নিম্নলিখিত চিকিত্সা প্রভাবগুলি দেখায়:
- জ্ঞানীয় উদ্দীপনা (ঘনত্বের দক্ষতা বা স্মৃতি হিসাবে গুরুতর মানসিক ক্রিয়াকলাপ; গুরুতর ডিমেনশিয়াতে কার্যকরভাবে কার্যকর):
- বিলম্ব মানসিক অবক্ষয় (হালকা থেকে মাঝারি ডিমেনশিয়া) tia
- আগ্রাসনের মতো আচরণগত সমস্যা হ্রাস করে
- সংবেদক উদ্দীপনা (সংবেদক উদ্দীপনা এবং বর্ধমান উদ্দীপনা উপলব্ধি, উদাহরণস্বরূপ, আলো, ঘ্রাণ বা সংগীত দ্বারা):
- উন্নতি, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং সামাজিক আচরণে (তিনটি ক্ষেত্রেই) ডিমেনশিয়া পর্যায়ের).
- কার্যকরী এবং দক্ষতা প্রশিক্ষণ (শারীরিক পাশাপাশি মানসিক):
- উন্নত করতে পারেন স্বাস্থ্য স্থিতি, মেজাজ এবং জীবন মানের (অন্যান্য পদ্ধতির সাথে সম্মিলিত)
- জ্ঞানীয় উদ্দীপনা (ঘনত্বের দক্ষতা বা স্মৃতি হিসাবে গুরুতর মানসিক ক্রিয়াকলাপ; গুরুতর ডিমেনশিয়াতে কার্যকরভাবে কার্যকর):
- জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ [নীচে মার্কিন নিউরোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন এএএন গাইডলাইন দেখুন]।
প্রশিক্ষণ হস্তক্ষেপ
- নার্সদের জন্য পড়াশুনা অব্যাহত
পুনর্বাসন
- হালকা ডিমেনশিয়া জন্য, "যত্নের পূর্বে পুনর্বাসন" প্রয়োগ করা হয়। পুনর্বাসন প্রোগ্রামটি দেওয়া উচিত জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ এবং এই জন্য অনুশীলন।
