নিতম্ব: কাঠামো, ফাংশন এবং রোগসমূহ

নিতম্বগুলি ট্রাঙ্কের শেষে দেহের অঙ্গ। এটি কেবল মানব এবং প্রাইমেটে পাওয়া যাবে। বিজ্ঞানে গ্লুটিয়াল অঞ্চলটিকে রেজিও গ্লুটিয়া বলা হয়।

কি নিতম্ব বৈশিষ্ট্যযুক্ত

বেশিরভাগ সংস্কৃতিতে, নিতম্বগুলি অশুচি বলে বিবেচনা করা হয় কারণ এগুলি toশ্বরের নিকটতার সাথে সম্পর্কিত মলদ্বার। লজ্জার ফলস্বরূপ অনুভূতি বিশ্বজুড়ে পুরো শরীরের অংশটি coveringেকে রাখার অভ্যাসে বাড়ে। এমনকি জার্মানিতেও আইনটির সাথে এক্সপোজারের সংঘর্ষ ঘটে এবং কেবলমাত্র কঠোর বিধিবিধানের অধীনে মিডিয়াতে স্থান পেতে পারে। এটিকে অন্যান্য বিষয়ের সাথেও চিহ্নিত করা যেতে পারে যে নিজের পাছা অঞ্চলের এক্সপোজারটি অবক্ষয়ের সাথে রয়েছে। অঙ্গভঙ্গি অসম্মান প্রকাশ করে, যা কোনও সামাজিক গ্রুপ বা কোনও বিষয়ের বিরুদ্ধে পরিচালিত হতে পারে। এক্সপোজার তাই প্রতিবাদের অঙ্গভঙ্গি হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। ইংরাজী ভাষী বিশ্বে এটিকে “মুনিং” বলে উল্লেখ করা হয়। তবুও, নিতম্বগুলি মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরের কার্যকারিতা হিসাবে, একটি উচ্চ মান নিতম্ব অঞ্চলে দায়ী করা হয়।

অ্যানাটমি এবং ফাংশন

রেজিও গ্লুটিয়া দুটি সমান্তরাল ভাগে ভাগ করে যার নাম গ্লুটিয়াল গাল। তারা ক্রেনা আনি দ্বারা বিভক্ত, মলদ্বার খাঁজ হিসাবে বেশি পরিচিত। নিতম্বগুলি নিজেরাই শ্রোণী, গ্লুটিয়াল পেশী এবং ফ্যাট প্যাডের বসা পায়ে গঠিত composed সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ গ্লুটিয়াল পেশীগুলির মধ্যে রয়েছে গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস পেশী, গ্লুটাস মিনিমাস পেশী এবং গ্লুটাস মিডিয়ামাস পেশী। প্রাক্তনটি হ'ল দেহের দ্বিতীয় শক্তিশালী পেশী। এটি সংযোগের জন্য দায়ী অধস্তন অস্থিসম্বন্ধীয় ঝুঁটি থেকে ত্রিকাস্থি। ফ্যাট প্যাড নিজেই ফ্যাট ডিপোজিটের উপর নির্ভর করে বিবিধ ডিগ্রি অর্জন করে। তবুও, কিছু হাড়ের পয়েন্টগুলি ধড়ফড় করা যায়। দীর্ঘক্ষণ শক্ত পৃষ্ঠে বসে এগুলি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হাড়ের পয়েন্টগুলির মধ্যে রয়েছে স্পাইনা ইলিয়াছা পশ্চিমা উচ্চতর, স্পিনা ইলিয়াছা পূর্ববর্তী ও উচ্চতর ক্রিশা ইলিয়াচা। এছাড়াও, গ্লিটাল চামড়া অনেক দ্বারা traversed হয় স্নায়বিক অবস্থা। এগুলি সংবেদনশীলতা সর্বাধিকতর করার জন্য দায়ী। এটি নার্ভির ক্লুনিয়ামের জন্য বিশেষত সত্য। এগুলি মাঝারি গ্লিটাল অঞ্চল দিয়ে চলে এবং নিম্ন গ্লুটিয়াল অঞ্চলে শাখা করে।

কাজ এবং কাজ

দৈনন্দিন জীবনে, গ্লুটাস মানব দেহের চলাফেরার স্বাধীনতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষত, গ্লিটাল পেশী বিস্তৃত কাজ সম্পাদন করে। উদাহরণস্বরূপ, গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস পেশীটি সমর্থন করে ঊরুসন্ধি হাঁটা এবং দাঁড়ানো সময়। স্বতঃস্ফূর্তভাবে, এটি বাহক হিসাবেও চিহ্নিত করা হয়। গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস পেশীটি শ্রোণীটিকে টিপ্পিংয়ের মাধ্যমে প্রতিরোধ করার কাজ করে। গ্লুটাস মিডিয়াস পেশী এবং গ্লুটাস মিনিমাস পেশী সহ সর্বাধিক স্থায়িত্ব অর্জন করা হয়। বিশেষত, বেদনাদায়ক স্থানে হাঁটতে বা দাঁড়ানো অবস্থায় পেলভিগুলি পাশের পাশে ডুবে যাওয়া থেকে রক্ষা পায়। যাইহোক, নিতম্ব এছাড়াও বসা সক্ষম। এটি বিশেষত উচ্চারিত ফ্যাট প্যাডের কারণে। এটি মানবদেহে দ্বিতীয় বৃহত্তম ফ্যাট জমা deposit নিতম্বের ব্যাপ্তি ফ্যাট প্যাডের আকার দ্বারা নির্ধারিত হয়। পরিবর্তে চর্বিযুক্ত চর্বি পরিমাণ চর্বিযুক্ত সামগ্রী এবং এর উপর নির্ভর করে জোর নিতম্ব উপর স্থাপন। তদ্ব্যতীত, গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিমাণটিও লিঙ্গ অনুসারে পরিবর্তিত হয়। গড়পড়তা, মহিলাদের মধ্যে সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট বেশি থাকে। নিতম্বের উপরে, ফ্যাট প্যাড বিভিন্ন সেন্টিমিটারের স্তর তৈরি করতে পারে। পেশীগুলির মধ্যে, ফ্যাট ডিপোজিট আরও বিকাশ করা যেতে পারে। কুশনটির প্রকাশ হরমোন-নির্ভর। ঘটনা অপুষ্টি, দেহ সরবরাহের জন্য এটি আবার ভেঙে গেছে। শেষ অবধি, নিতম্বগুলি তার সামাজিক কার্যক্রমে অন্তরঙ্গ দেহের অংশ হিসাবে কাজ করে। এটি উভয় লিঙ্গের সাথে দৃ a় প্রেমমূলক আবেদন দিয়ে যুক্ত appeal

রোগ এবং অসুস্থতা

নিতম্বের অঞ্চলে অসংখ্য রোগ এবং ব্যাধি রয়েছে যা আক্রান্ত ব্যক্তিদের মঙ্গল সীমাবদ্ধ করতে পারে। বৃদ্ধ বয়সে, অনেকের মধ্যে একটি সংবেদন অনুভূতির অভিযোগ ব্যথা রেজিও গ্লুটিয়ার মধ্যে। প্রদাহ স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্ট এর জন্য এটি একটি সাধারণ ট্রিগার। যখন ট্রাঙ্কটি কাত হয়ে থাকে, আক্রান্তরা একটি গভীর-বসা জমির অভিযোগ করেন। দ্য ব্যথা ওজন উত্তোলন এবং পা বাড়ানোর সময়ও এটি লক্ষণীয়। কারণটি প্রগতিশীল হতে পারে প্রদাহ মধ্যে ত্রিকাস্থি এবং ইলিয়াম। এছাড়াও, তথাকথিত সায়্যাটিক ব্যথা এছাড়াও সাধারণ। গ্লুটিয়াল পেশীগুলির স্থায়ী সংকোচনের ফলে নেতৃত্ব একতরফা ব্যথা সংবেদন। দীর্ঘমেয়াদে, সংকোচনের ফলে সায়াটিকের একটি সঙ্কোচন হয় স্নায়বিক অবস্থাযা বিশেষত বাহ্যিক রোটারগুলির সাথে বৃদ্ধি পায়। জুত এবং বিনোদন অনুশীলন একটি প্রতিকার প্রদান করতে পারেন। নিতম্বের কোনও ত্রুটি বিকশিত হলে ব্যথাও অনুভূত হতে পারে। শ্রোণীপ্রবণতা এটি বিশেষত সমস্যাযুক্ত, কারণ এটি মারাত্মক কারণ হতে পারে পিঠে ব্যাথা. শ্রোণীপ্রবণতা একটি প্রসারিত বা সমতল পাছার সাথে সম্পর্কিত। কারণ হতে পারে অস্টিওপরোসিস, স্কলায়োসিস বা পেশী টান। ফলস্বরূপ, শ্রোণী তাত্পর্য কঙ্কালের প্রায় সমস্ত অঞ্চলে প্রভাব ফেলতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পিঠে ব্যাথা, পেশী টান এবং মাথাব্যাথা। অর্থলটিক্স এবং নির্দিষ্ট পোস্টারাল ট্রেনিং পরে মিস্যালাইনমেন্টের প্রশমন অর্জন করা যায়। দৈনন্দিন এবং পেশাদার জীবনে নিতম্বের ব্যথা একঘেয়ে বসার বা বিশ্রী অঙ্গভঙ্গির জন্য দায়ী হতে পারে। এটা পারে নেতৃত্ব টান এবং পেশী অত্যধিক ব্যবহার। সুতরাং, একতরফা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ জোর। বদ্ধ পাছা এর পেশী বিকাশ প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। অনেক ব্যায়াম বাড়িতেও করা যায়।