কীভাবে আর্টেরিওসিসেরোসিস প্রতিরোধ করা যায়?
প্রতিরোধমূলক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা arteriosclerosis ধ্রুপদীভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তন। এর মধ্যে রয়েছে: প্রতিরোধমূলক ক্রীড়াগুলির সর্বোপরি অন্তর্ভুক্ত সহনশীলতা খেলাধুলা, তারা জোরদার হিসাবে হৃদয় প্রণালী এবং এইভাবে ভাস্কুলার রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যহীন খাদ্য ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট সহ সাধারণত অর্জন করা সহজ।
এই খাদ্য অনেকগুলি "খারাপ" পশুর চর্বি ছাড়াই করে এবং পরিবর্তে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ ফ্যাট ব্যবহার করে। মাছ থেকে প্রাপ্ত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিও শরীরের জন্য ভাল। আমরা যে চর্বি ব্যবহার করি তার রচনাটি আমাদের আরও খারাপ আছে কিনা তা নির্ধারণ করে এলডিএল বা আরও ভাল এইচডিএল আমাদের মধ্যে.
খারাপ জন এলডিএল পশু চর্বি দ্বারা সৃষ্ট এবং এর উন্নয়নের প্রচার করে arteriosclerosis। আজকের বিশ্বে, চাপ যেমন ভাস্কুলার রোগের বিকাশে ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে arteriosclerosis। অতএব ধ্যান, যোগশাস্ত্র এবং অন্যান্য বিনোদন কৌশলগুলি একটি মূল্যবান বিকল্প ধমনী প্রতিরোধের.
এছাড়াও, ক্ষতিকারক উদ্দীপক যেমন অনেকগুলি মিষ্টিজাতীয় খাবার এবং পানীয়, অ্যালকোহল এবং সিগারেট গ্রহণ কমপক্ষে হ্রাস করা উচিত বা পুরোপুরি এড়ানো উচিত। তারা আমাদের ভারসাম্যহীনতার পক্ষে রক্ত চর্বি, ট্রিগার উচ্চ্ রক্তচাপ এবং শরীরের কোষকে চাপের মধ্যে ফেলে। এই সমস্ত কারণগুলির অ্যান্টেরিওসিসেরোসিসের ঝুঁকিতে নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। এর অধীনে এটি সম্পর্কে আরও সন্ধান করুন: কীভাবে আমরা অ্যান্টেরিয়াস্কেরোসিস প্রতিরোধ করতে পারি? - পর্যাপ্ত ব্যায়াম
- সুষম খাবার
- ফলস্বরূপ চাপ হ্রাস
আর্টেরিওসিসেরোসিস নিরাময় করা যায়?
আর্টেরিওসিসেরোসিস নিরাময় সম্ভব নয়। এই গণনাগুলি প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে এবং স্থির হয় জাহাজ কুড়ির দশকের শুরু থেকে যাইহোক, আর্টেরিওস্লেরোসিসের তীব্রতা দৃ strongly়ভাবে নির্ভর করে যে কোনও ব্যক্তি কীভাবে তাদের জীবনকে সক্রিয় করে এবং কীভাবে তার ভারসাম্য বজায় রাখে খাদ্য হয়।
এছাড়াও, ওষুধের সাহায্যে শরীরের আর্টেরিওস্ক্লেরোটিক সম্ভাবনা অনেকাংশে হ্রাস করা যায় রক্ত চাপ এবং চর্বি হ্রাস এজেন্ট। নীতিগতভাবে, তবে, অ্যারিওরিসক্লোরোসিস সবাইকে প্রভাবিত করে। তবে আরও গুরুত্বপূর্ণটি হ'ল অ্যাস্টেরিয়োস্ক্লেরোসিসের রোগমূল্যের প্রশ্নটি।
যে কেউ স্বাস্থ্যকর উপায়ে আচরণ করবে সে সম্ভবত কখনই অনুভব করবে না যে তার বা তার ভিতরে এইরকম ভাস্কুলার ক্যালিকেশন রয়েছে। অন্যরা ত্রিশ বছর বয়সে তাদের আর্টেরিওস্লেরোটিক ফলকগুলি দ্বারা অসুস্থ হয়ে পড়ে। জীবনযাত্রার ওষুধের পরিবর্তনের মাধ্যমে রোগের মান সহ এই আর্টেরিওস্লেরোসিস বেশ কয়েক বছর (কখনও কখনও এমনকি কয়েক দশক) বন্ধ হয়ে যায়।
তবুও, এটি সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য নয়। গুরুতর মাধ্যমিক রোগ যেমন পিএডি, যা সাধারণত বাধা দেয় রক্ত জাহাজ মধ্যে পা, বা করোনারি হৃদয় রোগ, যা করোনারি জাহাজ অবরুদ্ধ হয়ে পড়ে, চিকিত্সা করা যায় তবে নিরাময়যোগ্য নয় are সুতরাং, অসুস্থ জাহাজ বিভাগগুলি একটি বাইপাস দিয়ে ব্রিজ করা যেতে পারে।
স্টেন্টস, অর্থাৎ ছোট তারের জালগুলি, জাহাজগুলি খোলা রাখতে পারে। আর্টেরিওসিসেরোসিস এখনও একটি রোগ হিসাবে রয়ে গেছে। আর্টেরিওসিসেরোসিসের কারণে, স্বাস্থ্যকর মানুষের তুলনায় আয়ু খুব সীমিত।
বিশেষত, এর দ্বিতীয় রোগগুলি হৃদয় এবং মস্তিষ্ক আয়ু সীমাবদ্ধ করুন। এমনকি পেটের গহ্বরের অন্যান্য অঙ্গগুলি প্রভাবিত হলেও, আয়ু হ্রাস পেতে পারে। জীবনযাত্রার মানও মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ। এছাড়াও, জীবন মানের সাধারণত PADK দ্বারা প্রভাবিত হয়, অর্থাৎ সংবহন ব্যাধি পায়ে
