আমার জিভ কতক্ষণ পরিষ্কার করা উচিত?
সার্জারির জিহবা এ হিসাবে দিনে দুবার ব্যবহার করা উচিত ক্রোড়পত্র দাঁত ব্রাশ করতে এবং আন্তঃদেশীয় ব্রাশ ব্যবহার করতে। এটি সবচেয়ে শেষে ব্যবহার করা হয় মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি. দ্য জিহবা ক্লিনারটি লেনে জিভের উপর থেকে পিছন থেকে টানা হয়।
এই পদ্ধতিটি তিন থেকে চার বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে এটি প্রতিবার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা উচিত। সম্পূর্ণ প্রয়োগ জিহবা ক্লিনার সাধারণত এক থেকে দুই মিনিটের বেশি সময় নেয় না। জিহ্বা দিয়ে কাজ করা এবং পরিষ্কার করা উচিত নয় জিহ্বা ক্লিনার খুব বেশি চাপ দিয়ে এবং খুব বেশি সময় ধরে না, কারণ কেউ জিহ্বাকে খুব বেশি জ্বালাতন করতে এবং আহত করতে চায় না।
জিহ্বা ক্লিনার কত খরচ হয়?
এ জন্য খরচ জিহ্বা ক্লিনার প্রায় 3 - 5 € হয়। জিভ ক্লিনারগুলি যে কোনও ওষুধের দোকান বা ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। অনেকগুলি বিভিন্ন সরবরাহকারী, মডেল এবং উপকরণ রয়েছে।
আপনি আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে পারেন বা এর মডেলের জন্য নিজের পছন্দটিকে অনুসরণ করতে পারেন জিহ্বা ক্লিনার। উপাদান উপর নির্ভর করে, একটি জিহ্বা ক্লিনার জন্য খরচ প্রায় 20 € হতে পারে। সাধারণভাবে জিভ ক্লিনার কেনার সময় আপনি ভুল করতে পারবেন না। ব্রাশ বা স্ক্র্যাপ যাই হোক না কেন, জিহ্বা পরিষ্কারকারী জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য খুব উপযুক্ত।
জিভ ক্লিনার বিকল্পগুলি কী কী?
যদি আপনার হাতে জিহ্বা ক্লিনার না থাকে তবে আপনি মুছে ফেলার জন্য একটি সাধারণ ম্যানুয়াল টুথব্রাশও ব্যবহার করতে পারেন ফলক এবং জিহ্বা পরিষ্কার করুন। ব্রাশের কারণে আপনাকে অবশ্যই যত্নবান হতে হবে মাথা বিশেষ জিহ্বা ক্লিনার তুলনায় উচ্চতর। আপনি সহজেই আপনার তালুকে আঘাত করতে পারেন বা একটি ঠাট্টা রিফ্লেক্সের কারণ হতে পারেন।
উপরন্তু, দী ফলক জিহ্বার টুথব্রাশের উপর ধরা পড়ে এবং পরের বার দাঁত ব্রাশ করার পরে দাঁতে আবার বিতরণ করা হয়। টুথব্রাশের ব্যবহার কেবলমাত্র ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করা উচিত। জিভ পরিষ্কার করার জন্য একটি চা চামচও উপযুক্ত। আপনি চামচটি ঘুরিয়ে দিন এবং এর প্রান্তটি স্ক্র্যাপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
