আমি কীভাবে জিহ্বা পরিষ্কার করতে পারি?
সার্জারির জিহবা জিহ্বায় টানা প্রতিটি লেনের পরে ক্লিনার পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এইভাবে, এর আবরণ জিহবা প্রতিটি টান দিয়ে সরানো বন্ধ ধুয়ে ফেলা হয় জিহ্বা ক্লিনার। উপরন্তু, দী জিহবা ক্লিনার এছাড়াও বিশেষ পরিষ্কার সমাধানগুলিতে পরিষ্কার করা যেতে পারে।
সাধারণভাবে, তবে, জল দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলা যথেষ্ট। নিয়মিত ব্যবহারের প্রায় ছয় থেকে আট সপ্তাহ পরে, the জিহ্বা ক্লিনার প্রতিস্থাপন করা উচিত. যাইহোক, আপনি কখনও পরিষ্কার করার চেষ্টা করা উচিত নয় জিহ্বা ক্লিনার সাবান বা ডিটারজেন্ট বা অনুরূপ সঙ্গে। এটি একটি খুব অপ্রীতিকর ফলাফল হবে স্বাদ পরের বার আপনি এটি ব্যবহার করুন। কিছু মডেল পরিষ্কার করার জন্য ডিশ ওয়াশারে রাখা যেতে পারে।
আমি কি দাঁত ব্রাশ করার আগে বা পরে জিহ্বা ক্লিনার ব্যবহার করব?
এটি প্রতিদিনের শেষে সবচেয়ে ভাল ব্যবহৃত হয় মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, অর্থাত্ দাঁত ব্রাশ করার পরে এবং আন্তঃদেশীয় ব্রাশ এবং / অথবা ব্যবহার করার পরে দাঁত পরিষ্কারের সুতা. ব্যাকটেরিয়া এবং ফলক প্রতিদিন দাঁত দ্বারা আলোড়িত হয় মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং জিহ্বায় প্রচুর পরিমাণে জমা হয়। জিহ্বার পিছনের তৃতীয়টি বিশেষত সংবেদনশীল ব্যাকটেরিয়া, কারণ এখানে পরিষ্কার করা আরও কঠিন। দাঁত ব্রাশ করার পরে জিভটি পরিষ্কার করার সাথে জিভ ক্লিনারটি মুছে ফেলা যায় ব্যাকটেরিয়া যে দাঁত ব্রাশ করে ঘূর্ণিত হয়েছে।
জিহ্বা ক্লিনার ছাড়াই আমি কীভাবে আমার জিহ্বা পরিষ্কার করতে পারি?
জিহ্বা ক্লিনার ছাড়া জিহ্বাকে বিকল্পভাবে ম্যানুয়াল টুথব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করা যায়। তবে এক্ষেত্রে জিভের পৃষ্ঠের ক্ষতি না করার জন্য নরম থেকে মাঝারি হার্ড ব্রাইস্টলযুক্ত একটি টুথব্রাশই উপযুক্ত। তদ্ব্যতীত, ব্রাশ করার জন্য ব্যবহৃত হয় না এমন একটি পৃথক টুথব্রাশ জিভ পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করা উচিত।
অন্যথায়, দী ফলক দাঁত ব্রাশ দ্বারা মুছে ফেলা জিহ্বায় আপনি পরের বার দাঁত ব্রাশ করার সময় দাঁতে ফিরে ছড়িয়ে পড়বে। দ্য মাথা টুথব্রাশটি একটি সাধারণ জিহ্বা ক্লিনারের চেয়ে বেশি, সুতরাং আপনার নিজের ক্ষতি না করার বিষয়ে আপনাকে অবশ্যই যত্নবান হতে হবে a টুথব্রাশের বিকল্প হিসাবে, আপনি জিভের জন্য স্ক্র্যাপ হিসাবে একটি বিপরীত চা চামচ ব্যবহার করতে পারেন। এটি, দাঁত ব্রাশের মতো, জিহ্বার পিছন থেকে সামনের পথেও টানা হয়।
জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য একটি সুপরিচিত ঘরোয়া উপায়টিতে লবণ-জলের মিশ্রণ থাকে। এক গ্লাস হালকা গরম জলে টেবিল লবণ এক চা চামচ দ্রবীভূত করুন এবং ধুয়ে ফেলুন মুখ এর সাথে. লবণের জল গিলে না নেওয়া খুব জরুরি।
বিকল্পভাবে, তথাকথিত তেল নিষ্কাশনও জিহ্বাকে পরিষ্কার করতে পারে। এখানে, একটি rinses মুখ সকালে খালি পেট তেল একটি চামচ সঙ্গে। এই অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও জ্বলন প্রতিরোধ করা উচিত মুখ এবং প্রায়শই এটির জন্য থেরাপি হিসাবে প্রস্তাবিত হয় periodontitis। তবে সাধারণভাবে জিহ্বা ক্লিনার দিয়ে জিহ্বার যান্ত্রিক পরিষ্কার করা সবচেয়ে কার্যকর।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
