মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি

প্রতিশব্দ

দাঁতের যত্ন

ভূমিকা

সার্জারির স্বাস্থ্য এবং শর্ত দাঁত এবং পিরিয়ডেনিয়াম একটি সিদ্ধান্তমূলক উপায়ে মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। এর ক্ষেত্রে দাঁত পদার্থ এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির গুরুতর ত্রুটিগুলি মাড়ি, ডেন্টাল স্নায়বিক অবস্থা অথবা চোয়ালের হাড় পুরো জীবের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মানব জাতি হৃদয় বিশেষত উচ্চ স্তরের সংবেদনশীল জীবাণু যে বাইরে থেকে নিভৃত হয় মৌখিক গহ্বর, যা প্রায়শই হার্টের টিস্যুতে প্রদাহ হতে পারে (উদাঃ) এন্ডোকার্ডাইটিস)। এই কারণে, নিয়মিত এবং পর্যাপ্তভাবে সম্পাদিত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অপরিহার্য স্বাস্থ্য এবং অবহেলা করা উচিত নয়।

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি

শুধুমাত্র অনুকূলিত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সঙ্গে দাঁত এবং করতে পারেন মাড়ি দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ রাখুন এবং একটি সুন্দর হাসি রক্ষা করা হবে। পরিমাণ (ফ্রিকোয়েন্সি) এর পাশাপাশি, দৈনিক দাঁত পরিষ্কারের গুণমানও একটি নির্ধারক ভূমিকা পালন করে। গড়ে, এটি ধরে নেওয়া হয় যে প্রতিটি দাঁত ব্রাশিং ইউনিট প্রায় তিন মিনিট সময় নেয়।

তবে এই নিয়মটি মোটেই সত্য নয়। কখন তোমার দাঁত মাজো সকালে এবং খাওয়ার পরে আপনার দাঁত যত্ন নেওয়া, একটি দাঁত ব্রাশই যথেষ্ট, তাই মুখের স্বাস্থ্যকরন তিন মিনিটের মধ্যে পর্যাপ্তভাবে করা যায়। তবে সন্ধ্যায় আপনার মুখের স্বাস্থ্যকরনের জন্য আরও কিছুটা সময় পরিকল্পনা করা উচিত, কারণ দাঁতগুলির বৃহত পৃষ্ঠগুলি ব্রাশ করা ছাড়াও আন্তঃদেশীয় স্থানগুলি পরিষ্কার করা (ল্যাটি। আন্তঃস্থায়ী স্থান) দীর্ঘমেয়াদী দাঁতের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য.

টুথব্রাশের সাথে ওরাল হাইজিন

যখন দাঁত ব্রাশটি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে এমন প্রশ্নে, এমনকি বিশেষজ্ঞের মতামতও বিস্তৃতভাবে পৃথক। উপযুক্ত দাঁত ব্রাশ করার কৌশল জায়গাগুলিতে একে অপরের থেকে বেশ স্পষ্টভাবে আলাদা এবং কখনও কখনও একে অপরের বিরোধিতাও করে। সুতরাং এটি স্পষ্ট যে দাঁত ব্রাশ ব্যবহারের সঠিক উপায় প্রতিটি রোগীর স্বতন্ত্র দাঁত অবস্থানের উপর নির্ভর করে।

চিকিত্সকরা তাই তথাকথিত প্রোফিল্যাক্সিস অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি অফার করেন, যাতে একটি উপযুক্ত দাঁত ব্রাশ করার কৌশলটি বিশেষ স্টেনিং ট্যাবলেট ব্যবহার করে নিয়মিত বিরতিতে প্রশিক্ষিত এবং পরীক্ষা করা হয়। সর্বাধিক ঘন ঘন প্রস্তাবিত দাঁত ব্রাশ করার কৌশল ম্যানুয়াল টুথব্রাশের একটিতে বৃত্তাকার (বিজ্ঞপ্তি) ব্রাশ হয় "বাস" অনুসারে, তথাকথিত চার্টার পদ্ধতি (বিশেষত মাড়ির রোগীদের জন্য উপযুক্ত) এবং "স্টিলম্যান" অনুসারে উল্লম্ব ব্রাশ করা হয়। বাস অনুসারে ব্রাশ করার সময়, ব্রাইস্টেল ক্ষেত্রটি প্রায় 45। এর কোণে স্থাপন করা হয় মাড়ি.

ব্রিজলগুলির অর্ধেকটি আঠা বা দাঁত পৃষ্ঠের উপরে স্থাপন করা হয়। এই বেসিক অবস্থান থেকে শুরু করে, ছোট এবং পিছনে নড়াচড়া করা হয়। এটির সুবিধাটি রয়েছে যে ব্রিশলগুলি আন্তঃস্থাগুলি থেকে অল্প দূরত্বে পৌঁছে যায় এবং নরমও সরাতে পারে ফলক সেখানে.

দাঁতের পেছনের অঞ্চলে, দাঁত ব্রাশটি উল্লম্বভাবে ধরে রেখে কাঁপানো আন্দোলনে দাঁত বরাবর গাইড করে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সঞ্চালিত হয়। এই দাঁত ব্রাশ করার কৌশলটি রোগীদের ক্ষেত্রে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত periodontitis, কারণ ব্রিস্টলস এবং মাড়ির মধ্যে আলগা যোগাযোগ (ল্যাটি। জিঙ্গিভা) গামলিকে ম্যাসেজ করে এবং উদ্দীপিত করে রক্ত প্রচলন.

স্টেলম্যান অনুসারে দাঁত ব্রাশ করার কৌশল এছাড়াও মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এই ফর্মে, ব্রিসটেলগুলি প্রায় 45 ডিগ্রি কোণে মাড়িগুলিতে স্থাপন করা হয়। ব্রিজলগুলির অর্ধেকটি মাড়ি বা দাঁত পৃষ্ঠের উপরে স্থাপন করা হয়। স্টিলেম্যানের মতে, তবে এই প্রাথমিক অবস্থান থেকে দাঁত ব্রাশটি দাঁতটির দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া উচিত।

এই কৌশলটি মাড়িগুলি ম্যাসেজ করে এবং উত্তেজিত করে রক্ত প্রচলন, তবে অসুবিধা হ'ল আন্তঃস্থায়ী স্থানগুলির অপেক্ষাকৃত সীমিত পরিচ্ছন্নতা। স্টিলম্যানের মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি রোগীদের জন্য বিশেষত উপযুক্ত যারা মাড়ির ঘা থেকে আক্রান্ত হয়। চার্টার অনুসারে দাঁত ব্রাশ করার কৌশলটি চার্টার অনুসারে দাঁত ব্রাশ করার কৌশলটি এতটা বাস্তব ব্রাশ করার কৌশল নয় ম্যাসেজ দাঁত ব্রাশ করার পাশাপাশি ব্যবহার করা যেতে পারে এমন কৌশল।

বিশেষত মারাত্মক রোগীরা periodontitis (পর্যায়ক্রমিক শল্য চিকিত্সার পরে) এই ধরণের ওরাল হাইজিনের ইতিবাচক প্রভাব থেকে উপকার পাবেন। চার্টার দেওয়ার পরেও ব্রিসলের ক্ষেত্রটি দাঁত অক্ষের দিকে প্রায় 45 of এর কোণে তির্যকভাবে নির্দেশিত হওয়া উচিত। এই প্রাথমিক অবস্থান থেকে, ব্রিজল ক্ষেত্রটি তারপরে আক্ষেপগত পৃষ্ঠ থেকে সামান্য চাপ সহ মাড়ির দিকে পরিচালিত হয়।

ছোট বৃত্তাকার এবং কাঁপানো আন্দোলন দ্বারা, একটি নিবিড় ম্যাসেজ মাড়ির সঞ্চালিত হয়, যা উত্সাহ দেয় রক্ত প্রচলন. শিশুদের জন্য, তবে আদর্শ দাঁত অবস্থান প্রাপ্ত বয়স্কদের ক্ষেত্রেও, তথাকথিত কেএআই পদ্ধতি দৈনিক ওরাল হাইজিনের ক্ষেত্রে দাঁত ব্রাশ করার কৌশল হিসাবে উপযুক্ত। এই পদ্ধতির সাহায্যে, চিবানো পৃষ্ঠগুলি প্রথমে পরিষ্কার করা হয়, তারপরে দাঁতের বাইরের এবং অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠগুলি পুরোপুরি ব্রাশ করা হয়। সম্পর্কিত দাঁত পৃষ্ঠ ছোট, বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত তবে, যেহেতু এটি সাধারণত অনুমান করা যায় যে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সাধারণত আরও ভালভাবে সঞ্চালিত হতে পারে এবং সর্বোপরি, তড়িৎ টুথব্রাশ ব্যবহার করার সময় মাড়ির উপর আরও মৃদুভাবে সঞ্চালিত হতে পারে, তাই বেশিরভাগ চিকিত্সকরা এখন ম্যানুয়াল টুথব্রাশ থেকে সরে যাওয়ার পরামর্শ দেন। এই বিষয়টি আপনার পক্ষেও আগ্রহী হতে পারে: শিশুর দাঁত ব্রাশ করা