স্থিতিকাল
থেরাপির ধরণের উপর নির্ভর করে, যেমন রক্ষণশীল বা সার্জিকাল, এ এর সম্পূর্ণ নিরাময় cruciate সন্ধিবন্ধনী ফাটল লাগে 3 সপ্তাহ থেকে 2 মাস। ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে, নিরাময় প্রক্রিয়াটি কয়েক মাস সময় নিতে পারে। যদি রক্ষণশীল থেরাপি ব্যবহার করা হয় তবে সম্পূর্ণ ফোলাটি অপেক্ষা করতে হবে, যা দুই মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
একটি অপারেশনের পরে, পা কেবলমাত্র 20-2 সপ্তাহের জন্য আংশিকভাবে লোড হওয়া (3 কেজি পর্যন্ত) হওয়া উচিত। এটি প্রভাবিত স্থান স্থাপন সহায়ক পা স্কেল এবং লোড বৃদ্ধি যতক্ষণ না এটি প্রায় 20 কেজি দেখায়। প্রয়োজনীয় হলে, 20 কেজি লোড কখন পৌঁছেছে তার অনুভূতি পেতে প্রক্রিয়াটি আরও প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করা যায়।
ভাল স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করার জন্য অপারেশনের প্রায় 6 সপ্তাহ অবধি হাঁটুর ধনুবন্ধটি পরা উচিত। হালকা প্রশিক্ষণ বা বর্ধিত ফিজিওথেরাপি প্রায় 6-8 সপ্তাহ পরে আন্দোলনের স্প্লিন্ট বন্ধ হওয়ার পরে করা উচিত। যে খেলাগুলিতে হঠাৎ চলাচল এবং দিকনির্দেশের পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় তাদের 6--৮ মাস পরে অনুশীলন করা উচিত নয় টুটা সন্ধিবন্ধনী, এটি দ্রুত গৌণ আঘাত বা এমনকি একটি নতুন ছেঁড়া হতে পারে cruciate সন্ধিবন্ধনী। বাচ্চাদের জন্য, এই সময়টি অবিরাম দীর্ঘ বলে মনে হতে পারে, কারণ তারা তাদের শখ অনুসরণ করতে সক্ষম না হতে পারে এবং পর্যাপ্ত অনুশীলন নাও করতে পারে। ছোটদের সম্ভাব্য কড়া নাড়ানো এবং ভারসাম্যহীনতা সত্ত্বেও, চিকিত্সিকভাবে নির্ধারিত বিশ্রামের সময়গুলি কঠোরভাবে মেনে চলা উচিত যাতে পরিণতি ছাড়াই নিরাময় নিশ্চিত হয়।
পূর্বাভাস
যদি কোনও রক্ষণশীল থেরাপি সফল হয়, নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি যথেষ্ট দীর্ঘ সময় নেয় এবং আক্রান্ত লিগামেন্টের সঠিকভাবে একসাথে না বাড়ার ঝুঁকি এবং আরও দ্রুত ছিঁড়ে যাওয়া আরও দ্রুত বৃদ্ধি পায়। রক্ষণশীল চিকিত্সা অকালীন লোডিং বা অযত্ন আন্দোলনের কারণে যদি ফিমার এবং টিবিয়ার একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে থাকে, আর্থ্রোসিস দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল হিসাবে বিকাশ করতে পারে। এটি প্রায়শই দীর্ঘ চিকিত্সার প্রয়োজন এবং এটি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে।
বিপরীতে, অস্ত্রোপচারের চিকিত্সাগুলির সুবিধা রয়েছে যে নিরাময় দ্রুত হয় এবং ফলস্বরূপ ক্ষতি কম তীব্র হয়। বেশিরভাগ রোগীরা টেন্ডার রোপন ভালভাবে সহ্য করেন। কেবল রোপণ টিয়ার বা স্থায়ী অস্থিতিশীলতা খুব কমই ঘটে the অতীতে, শিশুরা প্রায়শই ছেঁড়া ক্রুশিয়াল লিগামেন্টগুলির জন্য অস্ত্রোপচার করতে নারাজ।
তবে, আজ এই মতামতটি রাখা হয়েছে যে বিশেষত শিশুদের অপারেশন করা উচিত। এই বক্তব্যটি ছোটদের ক্রিয়াকলাপের সাথে অন্য বিষয়গুলির মধ্যেও ন্যায়সঙ্গত। শিশুরা বেশি অধৈর্য, প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বেশি সক্রিয় এবং তাদের স্থানান্তরিত করার বৃহত্তর আকাঙ্ক্ষা থাকে।
একটি অস্ত্রোপচার চিকিত্সার পরে, তারা সাধারণত রক্ষণশীল চিকিত্সা করার চেয়ে ঝুঁকি ছাড়াই আগে এবং এই ঝুঁকিটি পুনরায় শুরু করতে পারেন। সত্যিই একটি ছেঁড়া প্রতিরোধ করা খুব কঠিন cruciate সন্ধিবন্ধনী। খেলাধুলা করার সময়, এটি সহায়তা করে গা গরম করা এবং প্রশিক্ষণের আগে যথেষ্ট প্রসারিত।
কীভাবে করবেন শিশুদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শেখানো উচিত গা গরম করা সঠিকভাবে যাতে কোনও আঘাত না ঘটে। খেলাধুলায় মজাদার ফ্যাক্টর বজায় রাখার জন্য, এখানে প্রচুর গেমস বা কৌতুকপূর্ণ অনুশীলন রয়েছে যা এটি করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পরিবর্তে দৌড় কোলে গা গরম করা, আপনি ধরা খেলতে পারেন।
যদি স্নোবোর্ডিং বা স্কিইংয়ের মতো শীতকালীন খেলাধুলা শেখা হয় এবং অনুশীলন করা হয় তবে পর্যাপ্ত ওয়ার্ম-আপ প্রশিক্ষণ অবশ্যই প্রয়োজনীয়। স্কি অবকাশের আগেই কেউ স্কি জিমন্যাস্টিক্স নিয়ে ইতিমধ্যে বাড়িতে শুরু করতে পারে। এই বিশেষ ব্যায়ামগুলি হ'ল বিশেষত স্কাই করার সময় যে সমস্ত পেশী গোষ্ঠীগুলিকে বিশেষত চাপ দেওয়া হয় ঠিক সেইগুলি বোঝায়।
তবে শীতকালীন ক্রীড়াগুলির মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল ঘনত্ব। বিশেষত শেষ দিনের অবতরণে, অসাবধানতার কারণে বা পড়ে এবং জখম হয় গ্লানি। সুতরাং আপনি যদি আগেই লক্ষ্য করেন যে বাচ্চারা ক্লান্ত বা ফোকাসহীন হয়ে পড়েছে বা তাদেরকে গুরুত্ব দেওয়া শুরু করে, অতিরিক্ত বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
দৈনন্দিন জীবনে, শিশুদের ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের ফাটলগুলি খুব কমই প্রতিরোধ করা যায়, তবে এখানে সেগুলি কেবল বিক্ষিপ্তভাবে ঘটে। শিশুদের মধ্যে পূর্ববর্তী ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের ফাটলটি অস্বাভাবিক নয়, তবে সাধারণত ভাল এবং স্থায়ী ক্ষতি ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে।
