রোগ নির্ণয়
প্রথমে একটি গ্রহণ করে রোগ নির্ণয় করা হয় চিকিৎসা ইতিহাস একটি দ্বারা অনুসরণ শারীরিক পরীক্ষা। পেশী উত্তেজনা প্রায়শই স্বস্তিযুক্ত ভঙ্গিমাগুলি পরীক্ষা করে এবং উত্তেজনাপূর্ণ এবং শক্ত হয়ে যাওয়া পেশীগুলিকে ধীরে ধীরে সনাক্ত করা যায়। ভার্চুয়াল দেহের তীব্র অভিযোগ বা ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলির রেডিয়োলজিকাল ইমেজিংয়ের মাধ্যমেও নিশ্চিত হওয়া উচিত।
ভার্চুব্রায় সম্ভাব্য ফ্র্যাকচার বা হাড়ের পরিবর্তনের ক্ষেত্রে এক্সরে বা সিটি চিত্রটি রোগ নির্ণয়ের জন্য উপযুক্ত। যদি স্নায়বিক অবস্থা বা অন্যান্য নরম টিস্যু জড়িত, একটি এমআরআই পরীক্ষা করা উচিত, কারণ হাড়হীন টিস্যু খুব ভালভাবে চিত্রিত করা যেতে পারে। এর সম্ভাব্য রোগ অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রথমে একটি ব্যবহার করে চিত্রিত করা যেতে পারে আল্ট্রাসাউন্ড যন্ত্র. সন্দেহটি নিশ্চিত হয়ে গেলে, আরও নির্দিষ্ট ডায়াগনস্টিক পদ্ধতিগুলি প্রয়োজন হতে পারে। আপনি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের এমআরআই এর অধীনে বিস্তারিত তথ্য পাবেন।
চিকিৎসা
একটি নিয়ম হিসাবে, ক জ্বলন্ত মধ্যে সংবেদন ঘাড় নিরীহ এবং নির্দিষ্ট কার্যকারিতা থেরাপির প্রয়োজন হয় না। যেহেতু এটি প্রায়শই পেশীগুলির অস্বস্তি হয় তাই লক্ষণীয় চিকিত্সাগুলি অস্বস্তি দূর করতে, ভঙ্গিমা থেকে মুক্তি এড়াতে এবং নিরাময়ের অনুমতি দেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট। প্রাথমিকভাবে ব্যাথার ঔষধ এনএসএআইডি গ্রুপ থেকে এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই অন্তর্ভুক্ত ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক। তদতিরিক্ত, হালকা ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা সুপারিশ করা হয়, পাশাপাশি ধ্রুবক ব্যায়াম এবং ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপকে শক্তিশালী করার জন্য ঘাড় পেশী এবং টান এড়ান। এছাড়াও, তাপ থেরাপি, ম্যাসেজ, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এবং প্রগতিশীল পেশী বিনোদন প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।
ব্যায়াম চিকিত্সা, পেশী বিল্ডিং, এরগনোমিক চেয়ার এবং উপযুক্ত গদিও প্রতিরোধ করতে পারে ঘাড় জ্বলন্ত। এমনকি ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কের রোগের ক্ষেত্রেও, ব্যথা-শক্তি এবং পেশী-বিল্ডিং চিকিত্সা অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। শুধুমাত্র বিরল ক্ষেত্রে, বিশেষত যখন স্নায়বিক অবস্থা জড়িত, সার্জিকাল হস্তক্ষেপগুলি প্রয়োজনীয় হয়ে উঠতে পারে। ঘাড়ের জন্য ব্যায়ামগুলি পেশী শক্তিশালী করতে এবং উত্তেজনা মুক্ত করতে সহায়তা করে। আমাদের নেক স্কুল নিবন্ধে আপনি সহায়ক বিষয়ের একটি ওভারভিউ খুঁজে পেতে পারেন।
স্থিতিকাল
গুলির সময়কাল অন্তর্নিহিত সমস্যার কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তবে জ্বলন্ত কয়েক দিনের মধ্যে কমিয়ে দেবে। সুরক্ষা বজায় থাকলে উত্তেজনা প্রায়শই নিজের দ্বারা আলগা হয়।
তবে, কঠোরতা এবং উত্তেজনার তীব্রতার উপর নির্ভর করে সঠিক সময়সীমা কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। জরায়ুর মেরুদণ্ডে দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগ বিরল, তবে চলাচল এবং অফিসের কাজের ক্রমবর্ধমান অভাবের কারণে বৃদ্ধি ঘটে। অভিযোগগুলি কয়েক মাস অব্যাহত থাকতে পারে এবং ওষুধের বিরুদ্ধেও প্রতিরোধী হতে পারে।
মেরুদণ্ডের কলাম অভিযোগগুলির দীর্ঘমেয়াদী এবং স্থায়ী প্রতিরোধের সর্বোত্তম পদ্ধতিতে হালকা পেশী তৈরির সাথে ভারসাম্যপূর্ণ চলাচল থাকে। আপনি ঘাড় অভিযোগ সম্পর্কে আরও তথ্য বা সহায়তা এখানে পেতে পারেন: অর্থোপেডিক্স ক্ষেত্র থেকে সমস্ত তথ্য অর্থোপেডিক্স এজেডের অধীনেও পাওয়া যাবে। - ঘাড় পেশী প্রশিক্ষণ
- ঘাড় স্কুল
- ঘাড় শিথিল করুন
- শক্ত ঘাড়
- জরায়ু কশেরুকা প্রদাহ
