এরগোমিটার টেস্টটি একজন ক্রীড়া চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে সাইকেল এরগোমিটার বা ট্রেডমিলের উপর পরীক্ষার ব্যক্তির শারীরিক কর্মক্ষমতা সম্পাদন করে। এটি বিশ্লেষণ করতে ব্যবহৃত হয় সহনশীলতা এবং কিছু পরীক্ষা করুন স্বাস্থ্য প্যারামিটার।
ইঙ্গিত (প্রয়োগের ক্ষেত্র)
- পারফরম্যান্স সীমা এবং পূর্ববর্তী প্রশিক্ষণের মানের মূল্যায়ন করতে অ্যাথলিট / প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদ le
- দীর্ঘ সময় ধরে নিষ্ক্রিয়তার পরে যারা খেলায় ফিরতে চান তাদের মধ্যে পারফরম্যান্স সীমা নির্ধারণ।
- কার্ডিওভাসকুলার রোগযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পারফরম্যান্স সীমা নির্ধারণ যারা খেলাধুলায় সক্রিয় হতে চান, উদাহরণস্বরূপ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের পরে (হৃদয় আক্রমণ)।
কার্যপ্রণালী
মূলত, এরগোমিটার পরীক্ষাটি পরীক্ষার ব্যক্তির কর্মক্ষমতা এবং স্থিতিস্থাপকতার স্থিতি পরীক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়।
পরিমাপ করা হয়, শারীরিক কর্মক্ষমতা ছাড়াও স্তন্যপায়ী একাগ্রতা, নাড়ি হার এবং রক্ত চাপ এছাড়াও, একটি ইসিজি অধীনে সঞ্চালিত হয় জোর.
ক্লাসিক এর্গোমিটার পরীক্ষা, অন্যান্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতির মতো, পারফরম্যান্স নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয় se
একদিকে, আছে কনকনি পরীক্ষা খোলা বাতাসে বা টেস্ট স্টুডিওতে, যেখানে হৃদয় পরীক্ষার ব্যক্তির হার গতি বা পাওয়ারের সাথে তুলনা করে পরিমাপ করা হয়। পরীক্ষার ব্যক্তি নিজে আস্তে আস্তে লোড বাড়িয়ে তোলে এবং তারপরে নাড়িটি পরিমাপ করা হয় his এটি এইচএফএম্যাক্স পরীক্ষার মতোই নিজেকে একটি তথাকথিত পরীক্ষা করুন (হৃদয় হার সর্বাধিক পরীক্ষা): এখানে সর্বাধিক স্পন্দনের মানটি বাইকে সমন্বিত রাইডের পরে পরিমাপ করা হয়।
অন্যদিকে, মাঠ পর্যায়ের পরীক্ষা রয়েছে, যা বাইরেও হয় না এবং এর বাইরেও থাকে হৃদ কম্পন, দ্য স্তন্যপায়ী মানগুলি লোডের সাথে তুলনা করেও পরিমাপ করা হয়।
এর্গোমিটার পরীক্ষায় বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই spiroergometryএখানে পরীক্ষার ব্যক্তি দ্বারা পরিহিত একটি মাস্কের সাহায্যে শ্বাসযন্ত্রের গ্যাস পরীক্ষা করা হয় যা সম্পর্কে সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য অক্সিজেন আপটেক, শ্বাস প্রশ্বাসের মিনিট আয়তন (প্রতি মিনিটে অক্সিজেন সরবরাহ), সর্বাধিক অক্সিজেন গ্রহণ এবং অক্সিজেন পালস (একটি নির্দিষ্ট নাড়িতে অক্সিজেন সরবরাহ)।
উপকারিতা
এরগোমিটার পরীক্ষা এবং অন্যান্য পদ্ধতি পারফরম্যান্স ডায়াগোনস্টিক্স আপনাকে সঠিকভাবে আপনার শারীরিক মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে জুত। বিশেষত প্রশিক্ষণ প্রবর্তক বা লোকেরা দীর্ঘ প্রশিক্ষণের বিরতিতে পুনরায় প্রবেশ করলেও অভিজ্ঞ এবং প্রকৃতপক্ষে শক্তিশালী অ্যাথলেটরাও প্রায়শই নিজের চেয়ে বেশি নজর রাখে।
ক্ষতি স্বাস্থ্য এবং দুর্ঘটনাগুলি ভুল বিচার এবং অত্যধিক প্রশিক্ষণের ফলাফল, যা আপনি একজন দায়িত্বশীল ক্রীড়াবিদ হিসাবে পরীক্ষার সাহায্যে প্রতিরোধ করতে পারেন।
দ্বারা পারফরম্যান্স ডায়াগোনস্টিক্স, আপনার জন্য একটি অনুকূল, স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করা যেতে পারে যার সাহায্যে আপনি দ্রুত শারীরিকভাবে শীর্ষে ফিট এবং সক্ষম হয়ে উঠবেন।
