ক্লোরেলা ভ্যালগারিস বা ক্লোরেলা পাইরেইনোডোসা মিঠা পানির শেত্তলাগুলির একটি বিশেষ রূপ। প্রাকৃতিক athyষধে, ক্লোরেলা প্রায়শই ডায়েটরি হিসাবে ব্যবহৃত হয় ক্রোড়পত্র কারণ এটি পুষ্টিগুণে ব্যতীত সমৃদ্ধ। এছাড়াও শৈবালটি মানবদেহের ডিটক্সাইফাই করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি যেমন ক্লোরেলা নিতে পারেন ট্যাবলেট বা হিসাবে গুঁড়া.
ক্লোরেলা ওয়ালগারিস এবং স্পিরুলিনা প্লাটেনসিস।
ক্লোরেলা ওয়ালগারিস একটি খুব ছোট, গোলাকার শৈবাল যা ব্যাসের কয়েকটি মাইক্রোমিটার। প্রচুর পরিমাণে শৈবালে থাকা ক্লোরোফিলের কারণে এটির তীব্র সবুজ রঙ রয়েছে। ক্লোরেলা আমাদের গ্রহের প্রাচীনতম জীবগুলির মধ্যে একটি এবং সম্ভবত প্রায় দুই বিলিয়ন বছর ধরে এটি বিদ্যমান। এটির উচ্চতর অভিযোজনযোগ্যতা থাকার কারণে এটি বিভিন্ন ধরণের আবাসস্থলে বেঁচে থাকতে সক্ষম হয়েছে এবং বিশ্বের প্রায় সর্বত্রই এটি পাওয়া যায়। তবে জলের বর্ধমান দূষণের কারণে শৈবালটিকে তার প্রাকৃতিক আবাস থেকে বের করা আর ব্যবহারিক নয় is প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে এর ব্যবহারের জন্য, সম্ভাব্য দূষণ রোধ করার জন্য ক্যালোরেলা কৃত্রিমভাবে প্রজনন করা হয়। ক্লোরেলা ছাড়াও, স্পিরুলিনা প্লাটেনসিস হ'ল আরেকটি সুপরিচিত মিঠা পানির শৈবাল প্রজাতি যার অনুরূপ প্রভাব রয়েছে।
ক্লোরেলা: পুষ্টির ঘাটতিতে ইতিবাচক প্রভাব।
ক্লোরেলা মূলত পুষ্টির ঘাটতির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। যেহেতু এই মিঠা পানির শেত্তলাগুলিতে মানুষের জন্য অনেকগুলি পুষ্টিগুরুত্ব রয়েছে, এটি পুষ্টির ঘাটতি খুব শীঘ্রই সংশোধন করতে পারে। ক্লোরেলা প্রয়োজনীয় উভয়ই সরবরাহ করে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অপরিহার্য ফ্যাটি এসিড। উভয় পদার্থই আমাদের দেহ দ্বারা তৈরি করা যায় না, তাই সেগুলি অবশ্যই খাবারের সাথে গ্রহণ করা উচিত। অপরিহার্য ফ্যাটি এসিড আমাদের পরিষ্কার জাহাজ এবং এইভাবে ক্যালকুলেশন থেকে তাদের রক্ষা করুন। অসম্পৃক্ত অনেক ধন্যবাদ ফ্যাটি এসিড, ক্লোরেলা শৈবাল যেমন কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে arteriosclerosis, উচ্চ্ রক্তচাপ বা উচ্চ কোলেস্টেরল মাত্রা।
ক্লোরেলা ভিটামিন এবং খনিজ
এছাড়াও, ক্লোরেলাতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার নিম্নলিখিত খনিজগুলি অন্যদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- ক্যালসিয়াম
- ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্
- আইরন
- দস্তা
এছাড়াও, মিঠা পানির শেত্তলাগুলি বিশেষত সমৃদ্ধ ভিটামিন বি গ্রুপের, তবে এতে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন C.
ক্লোরোফিলের স্বাস্থ্য প্রভাব
এই সমস্ত উপাদান ছাড়াও, ক্লোরেলাও এর ক্লোরোফিলের উচ্চ সামগ্রীতে প্রভাবিত করে। ক্লোরোফিল অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং কোষের দেয়ালগুলিকে জারণ ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও, এটি হ্রাস করতে অবদান রাখার কথাও বলা হয় মুখ এবং শরীরের গন্ধ। এটি ঘটে কারণ ক্লোরোফিল শরীরের নিজস্ব দূষণকারীকে নিরপেক্ষ করে এবং তারপরে তাদের ছেড়ে দেয় চামড়া.
ক্লোরেলার মাধ্যমে দেহের ডিটক্সিফিকেশন
তবে ক্যালোরেলাও একটি মূল্যবান খাদ্য কারণ এটি সম্পূর্ণরূপে বিষাক্ত মুক্ত। এর কোষ প্রাচীরটি সেলুলোজের কয়েকটি স্তর নিয়ে গঠিত এবং এই বিশেষ কাঠামোটি শৈবালকে এমনকি সর্বাধিক বৈচিত্রপূর্ণ দূষককেও শোষণ করতে দেয়। সুতরাং, ক্যালোরেলা অবদান রাখে detoxification দেহের: উদাহরণস্বরূপ, এটি জেনোবায়োটিকগুলিকেও বাঁধতে পারে তবে ভারী ধাতু এবং এগুলি নিজের মধ্যে বন্ধ করে দিন। যেহেতু দূষকগুলিকে আর বাঁধাই থেকে ছেড়ে দেওয়া যায় না, পরে তারা দেহ থেকে নির্গত হয়। এইভাবে, ক্লোরেলা শৈবাল সহ বুনো রসুন এবং ধনিয়া, শরীর ডিটক্সাইফাইয়ের জন্য অন্য একটি বিকল্প উপস্থাপন করে। মিষ্টি জলের শৈবাল ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, যখন শরীরটি দূষিত হয় পারদ দাঁতগুলিতে অমলগম পূরণগুলি থেকে এবং ডিটক্সাইফাই করা দরকার। এখনও অবধি, ক্লোরেলা সেবন থেকে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানা যায়নি। অন্যান্য খাবারের মতো তবে বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রে অসহিষ্ণুতা দেখা দিতে পারে। এটি ছাড়াও detoxification ফাংশন, ক্লোরেলা শৈবাল এখন ক্রমবর্ধমান অন্যান্য চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, এশীয় দেশগুলি থেকে অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে নিয়মিতভাবে ক্লোরেলা সেবন করা লোকেরা শক্তিশালী হয় রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এবং কম সংবেদনশীল হয় সংক্রামক রোগ। যখন শৈবালটি চিকিত্সার কারণে ব্যবহার করা হয়, তখন ক্লোরেলা ডোজটি সর্বদা চিকিত্সা চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করা উচিত।
ক্লোরেলা পণ্য: কোষের দেয়াল ভাঙা বা ছাড়াই?
উদ্দিষ্ট ব্যবহারের উপর নির্ভর করে যান্ত্রিকভাবে ভাঙা কোষের দেয়ালগুলি দিয়ে একটি ক্লোরেলা পণ্য কেনা বুদ্ধিমান হতে পারে the একদিকে, ঘন ঘরের দেওয়ালগুলি ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে বেঁধে রাখতে এবং নির্মূল করতে সহায়তা করে, এজন্য অক্ষত শেত্তলাগুলি বিশেষত উপযুক্ত detoxification। অন্যদিকে, ঘন ঘরের দেওয়ালগুলি কেবলমাত্র টক্সিনই নয়, কোষের অভ্যন্তরে মূল্যবান উপাদানগুলিও আবদ্ধ করে। সুতরাং যদি আপনি শেত্তলাগুলি ডিটক্সিফিকেশনের জন্য ব্যবহার করতে না চান তবে আপনার এমন পণ্যগুলির জন্য পৌঁছানো উচিত যেখানে শৈবালের ঘরের প্রাচীরগুলি আগেই উন্মুক্ত হয়ে গেছে। এটি কেবল উপাদানগুলির ব্যবহারযোগ্যতা বৃদ্ধি করে না, তবে ক্লোরেলা শৈবাল হজমও সহজ করে তোলে।
