জন্য ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় স্তন ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থদের দুর্ভোগ লাঘব করতে, লক্ষণগুলি মোকাবেলায় আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করতে এবং একটি শিথিল গর্ভাবস্থা সক্ষম করতে সহায়তা করতে পারে। যেহেতু স্তন ব্যথা সাধারণত হরমোনের পরিবর্তন এবং স্তনের বিকাশের ফলস্বরূপ বিকাশ ঘটে, বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে যা ফিজিওথেরাপিস্ট আক্রান্তদের ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশন, বিশেষ সংক্ষেপণ এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে উষ্ণতার পাশাপাশি কোমল স্তনের ম্যাসাজ, যা টিস্যু শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে।
ব্যথা কোথা থেকে আসে?
সার্জারির ব্যথা স্তনের সময় গর্ভাবস্থা স্তনের বৃদ্ধি কারণে হয়। এটি গর্ভবতী মাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করে এবং এর ফলে ঘটে হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত পিটুইটারি গ্রন্থি। এগুলি প্রধানত ইস্ট্রোজেন, প্রজেস্টেরন এবং Prolactin.
এইগুলো হরমোন স্তনের টিস্যু পরিবর্তন করতে এবং স্তন আরও বড় এবং দৃmer় হতে। গর্ভবতী মহিলার জন্য, এটি সঙ্গে যেতে পারে ব্যথা এবং স্পর্শ করতে সংবেদনশীলতা, কারণ ত্বক দ্রুত বর্ধন ধরে রাখতে পারে না। স্তনবৃন্তগুলিও বদলে যায়।
এগুলি গাer় হয় এবং অঞ্চলগুলি বড় হয় এবং তথাকথিত মন্টগোমেরি গ্রন্থিগুলি, যা পরে সিবামকে ছড়িয়ে দেয়, দৃশ্যমান হয়। পরিবর্তনগুলি স্পর্শ এবং ব্যথার প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অনেক গর্ভবতী মহিলার পক্ষে এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যথার প্রাকৃতিক উত্স রয়েছে এবং সাধারণত উদ্বেগের কারণ দেয় না।
সাধারণত ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায় বা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি হয় গর্ভাবস্থা। নিবন্ধগুলিও আপনার আগ্রহী হতে পারে।
- গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি
- গর্ভাবস্থায় ব্যয়বহুল খিলান ব্যথা
- গর্ভাবস্থায় পুষ্টি
- গর্ভাবস্থায় পেটে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
থেরাপি - কি সাহায্য করে?
যদি স্তন ব্যথা হয় গর্ভাবস্থাএটি অনেক লোকের জন্য এক বিশাল বোঝা, কারণ তাদের আসন্ন জন্ম সম্পর্কে শারীরিক পরিবর্তন এবং উদ্বেগগুলি কেবলই মোকাবেলা করতে হবে না, পাশাপাশি সাধারণ লক্ষণগুলির সাথেও লড়াই করতে হয়েছে যেমন গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা এবং অন্যান্য ব্যথা যেমন পেট ব্যথা বা উপরোক্ত স্তন ব্যথা। ধরণের উপর নির্ভর করে বুক ব্যাথা, থেরাপি বিভিন্ন ফর্ম সহায়ক হতে পারে। 1. তাপ বা ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশনগুলি এগুলি স্ট্রেইড টিস্যুকে প্রশান্ত এবং আলগা করতে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে।
২. গর্ভাবস্থা ব্রা গর্ভাবস্থার ব্রগুলি ক্রমবর্ধমান স্তনকে সমর্থন এবং মুক্তি দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এইভাবে ব্যথা প্রতিরোধ করে। দ্য যোজক কলা ব্রা পরা দ্বারা খুব ভাল সমর্থন করা হয়। ঘ। ম্যাসেজ তেল বিশেষ ম্যাসেজ তেল যা দিয়ে আপনি আপনার স্তনগুলি আলতোভাবে ম্যাসেজ করতে পারেন টিস্যু কোমল রাখে এবং ম্যাসেজের মৃদু চাপটি স্তনের বিদ্যমান ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।
হোমিওপ্যাথিক ওষুধ থেকে ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে গর্ভাবস্থায় স্তন ব্যথা। একজন অভিজ্ঞ হোমিওপ্যাথকে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য সঠিক প্রতিকার নির্বাচন করা উচিত। প্রায়শই ব্যবহার ফাইটোলাক্কা ডি 6, কনিয়াম ম্যাক্যাল্যাটাম ডি 6 বা ব্রায়োনিয়া আলবা ডি 6 ব্যবহৃত হয়।
5 ফিজিওথেরাপি বিদ্যমান স্তনের ব্যথা সহ গর্ভবতী মহিলাদের সহায়তা করার জন্য ফিজিওথেরাপিতে বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। তবে এগুলি একটি বিশেষ প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা চালিত করা উচিত। 6. খামগুলি কুলিং ল্যাভেন্ডার বা কোয়ার্ক খামগুলি স্তনের ব্যথাও হ্রাস করে।
সার্জারির ল্যাভেন্ডার তেল এছাড়াও একটি শিথিল প্রভাব, যাতে সাধারণ উত্তেজনা এছাড়াও মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। আপনার চিকিত্সা ডাক্তার বা ধাত্রীর সাথে আপনার জন্য কোন ধরনের থেরাপি সবচেয়ে উপযুক্ত তা নিয়ে আলোচনা করা ভাল। কিছু খেলাধুলা উন্নত জেনারেলকেও অবদান রাখতে পারে শর্ত গর্ভাবস্থায়.
5 ফিজিওথেরাপি বিদ্যমান স্তনে ব্যথা সহ গর্ভবতী মহিলাদের সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে are তবে এগুলি একটি বিশেষ প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা চালিত করা উচিত। 6. খামগুলি কুলিং ল্যাভেন্ডার বা কোয়ার্ক খামগুলি স্তনের ব্যথাও হ্রাস করে।
ল্যাভেন্ডার তেলটিও একটি শিথিল প্রভাব দেয়, যাতে সাধারণ উত্তেজনা এছাড়াও মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। আপনার চিকিত্সা ডাক্তার বা ধাত্রীর সাথে আপনার জন্য কোন ধরনের থেরাপি সবচেয়ে উপযুক্ত তা নিয়ে আলোচনা করা ভাল। কিছু খেলাধুলা উন্নত জেনারেলকেও অবদান রাখতে পারে শর্ত গর্ভাবস্থায়.
En. খামগুলি কুলিং ল্যাভেন্ডার বা কোয়ার্ক খামগুলি স্তনের ব্যথাও হ্রাস করে ave ল্যাভেন্ডার তেলটিতেও একটি শিথিল প্রভাব রয়েছে, যাতে সাধারণ উত্তেজনা মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। আপনার চিকিত্সা চিকিত্সক বা ধাত্রীর সাথে থেরাপির কোন রূপটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত। কিছু খেলাধুলা গর্ভাবস্থায় উন্নত সাধারণ কল্যাণে অবদান রাখতে পারে।
