গাউট সহ বেঁচে থাকার জন্য বিশেষজ্ঞ টিপস

গেঁটেবাত উচ্চতর স্তরের দ্বারা সৃষ্ট একটি বিপাকীয় রোগ ইউরিক এসিড (হাইপারিউরিসেমিয়া) মধ্যে রক্ত। কারণ দরিদ্রদের সাথে একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন খাদ্য এবং অতিরিক্ত এলকোহল খরচ উন্নীত অবদান ইউরিক এসিড মাত্রা, গেঁটেবাত সমৃদ্ধির একটি রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি এই রোগটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা না করে থাকে তবে জমানো ইউরিক এসিড স্ফটিক পারেন নেতৃত্ব যৌথ বিকৃতি, স্থায়ী যৌথ ক্ষতি, বৃক্ক পাথর এবং কিডনি প্রদাহ। তা সত্ত্বেও, গেঁটেবাত medicationষধ এবং উপযুক্ত জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলির সাথে ভাল চিকিত্সা করা যেতে পারে।

গাউট আক্রমণ এড়ানো

কঠোরভাবে এ জন্য ট্রিগার এড়ানো গাউট আক্রমণতবে, সাধারণত আক্রান্তদের জন্য যথেষ্ট বিধিনিষেধের সাথে জড়িত। আমাদের বিশেষজ্ঞ সাক্ষাত্কারে, জার্মানির ডারমস্টাড্টের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সেন্টারের একজন ইন্টার্নিস্ট এবং গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট এমডি আন্দ্রেয়াস নিডেন্টাল প্রকাশ করেছেন যে, জীবনের মান ত্যাগ ছাড়াই গাউট রোগীরা কীভাবে তাদের রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।

ইউরিক অ্যাসিডের স্তরে লাইফস্টাইলের কী প্রভাব আছে?

নিডেন্থাল: ইউরিড অ্যাসিড হ'ল পিউরিনগুলি ভেঙে ফেলা হয় এমন শেষ পণ্য। পিউরিনগুলি ডিএনএর ব্লক তৈরি করছে এবং মানব, প্রাণী এবং উদ্ভিদের কোষে পাওয়া যায়। সুতরাং, একটি পিউরিন সমৃদ্ধ খাদ্য ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায়। সাধারণত, কিডনি দ্বারা ইউরিক অ্যাসিড নির্গত হয়, তবে এটি অনির্দিষ্টকালের জন্য সম্ভব নয়: যদি ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ নির্দিষ্ট সীমা ছাড়িয়ে যায়, কিডনির মলত্যাগের ক্রিয়াটি আর পর্যাপ্ত থাকে না এবং ইউরিক অ্যাসিডও থাকে না function একাগ্রতা মধ্যে রক্ত বৃদ্ধি। ঝুঁকি ক গাউট আক্রমণ ইউরিক অ্যাসিড স্তর বৃদ্ধি হিসাবে বৃদ্ধি। একবার রোগ ছিন্ন হয়ে গেলে এর মধ্যে ধারাবাহিক পরিবর্তন ঘটে খাদ্য তৈরি করা আবশ্যক। Medicationষধ দিয়ে চিকিত্সা সাধারণত প্রয়োজন হয়।

আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডায়েটের বিষয়ে কী মনে রাখা উচিত?

নিডেনথাল: গাউট রোগীদের ক্ষেত্রে স্বল্প-পিউরিনযুক্ত ডায়েট খাওয়া খুব জরুরি। পিউরিন সামগ্রী সম্পর্কে খাবারে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে: অফাল এবং লাল মাংস, উদাহরণস্বরূপ, মসুরের মধ্যে বিশেষত উচ্চ মাত্রার পিউরিন থাকে। আদর্শভাবে, গাউট রোগীদের রেফারেন্সের জন্য বিভিন্ন খাবারের পিউরিন সামগ্রী সহ একটি টেবিল পাওয়া উচিত। কিডনির মলমূত্র ফাংশন সমর্থন গাউট মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন 1.5 থেকে 2 লিটারের মধ্যে পান করা এটি যথেষ্ট। বেশি পরিমাণে পান করার কোনও অতিরিক্ত ইতিবাচক সুবিধা নেই। সঙ্গে রোগীদের জন্য হৃদয় ব্যর্থতা, অত্যধিক তরল গ্রহণ করা এমনকি বিপজ্জনক হতে পারে। প্রস্তাবিত পানীয় হয় পানি এবং ফল বা ভেষজ চা। মডারেটে যাইহোক, এতে কোনও ভুল নেই কফি, কোকো, এবং কালো চা.

গাউট রোগীদের কি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়ানো উচিত?

নিবেদেন্থ: এলকোহল সাবধানতার সাথে খাওয়া উচিত। এর কারণ হল ব্রেকডাউন এলকোহল উত্পাদন করে স্তন্যপায়ী, যা ইউরিক অ্যাসিডের নির্গমনকে বাধা দেয় এবং এভাবে একটিকে ট্রিগার করতে পারে গাউট আক্রমণ। বিয়ার গাউট রোগীদের জন্য বিশেষত অনুপযুক্ত, কারণ পিউরিন খামির মধ্যে রয়েছে।

সমস্ত নিষেধাজ্ঞা সত্ত্বেও: সময়ে সময়ে অনুমতিপ্রাপ্ত মদ্যপ পানীয় এবং ধরণের মাংসগুলিও কি রয়েছে?

নিডেনথাল: বিয়ারের মতো নয়, দিনে এক গ্লাস ওয়াইন নিরীহ। এছাড়াও, নির্দিষ্ট ধরণের মাছ বা মাংসের মতো, যেমন হাঁস-মুরগিতে অন্যের তুলনায় কম পিউরিন থাকে এবং তাই পরিমিতভাবে উপভোগ করা যায়।

যদি কোনও রোগী ওভারবোর্ডে যায় তবে কী হবে?

নিডেন্থাল: একটি "পাপ" অগত্যা একটি দ্বারা অনুসরণ করা হয় না গাউট আক্রমণতবে এর ঝুঁকি বাড়ে। এটি কারণ যখন ইউরিক অ্যাসিড একাগ্রতা একটি নির্দিষ্ট সীমা অতিক্রম করে, ইউরিক অ্যাসিড যা সাধারণত মধ্যে দ্রবীভূত হয় রক্ত precipitates, একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে জয়েন্টগুলোতে। সাধারণত, মেটাটারসোফ্যালঞ্জিয়াল যৌথ বড় আঙ্গুলের প্রথম প্রভাবিত হয়। যদি রোগীরা "পাপ" করে থাকে তবে তাদের কোনও অবস্থাতেই অতিরিক্ত পরিমাণ গ্রহণ করে পিউরিনযুক্ত খাবারের অতিরিক্ত পরিমাণে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত নয় ডোজ গাউট ওষুধের। এটি medicষধ ব্যবহার করা হয় তবে বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে কারণ এটি is

স্থূলত্ব কী ভূমিকা পালন করে?

নিডেনথাল: ধনীতার অন্যান্য রোগের মতো নয়, স্থূলতা গাউটটিতে কেবল পরোক্ষ ভূমিকা পালন করে। কারণ প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন লোকেরা প্রায়শই পিউরিন সমৃদ্ধ একটি ডায়েট খায়, রোগটি তাদের মধ্যে আরও আগে বা আরও মারাত্মক শুরু হতে পারে। সাধারণ ওজন অর্জন তাই গাউট রোগীদের জন্য অগ্রাধিকারের লক্ষ্য নয়। এর চেয়ে অনেক বেশি সমালোচনামূলক স্থূলতা হয় উপবাস নিরাময় এবং র‌্যাডিক্যাল ডায়েট, কারণ দ্রুত ওজন হ্রাস ফলস্বরূপ প্রোটিন বিভাজনের কারণে পুরিন বৃদ্ধি পায় addition এছাড়াও, বিপাকীয় পণ্যগুলি গঠিত হয় যা কিডনিতে ইউরিক অ্যাসিড নির্গমনকে বাধা দেয়। যদি ভুক্তভোগীরা তাদের ওজন হ্রাস করতে চান তবে তাদের ভারসাম্যহীন, কম-শুদ্ধ খাবারের অংশ হিসাবে ওজন কমাতে ধীরে ধীরে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

অনুশীলন সুপারিশ করা হয়? প্রভাবিত ব্যক্তিদের কী মনে রাখা উচিত?

নিডেন্থাল: যদিও খেলাধুলার ইউরিক অ্যাসিড স্তরের কোনও প্রত্যক্ষ প্রভাব নেই, তবে ব্যায়ামটি সাধারণত বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তাই গাউট রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়। নীতিগতভাবে, রোগীরা সমস্ত ধরণের খেলাধুলা করতে পারেন, তবে সহনশীলতা খেলা সহজ যে জয়েন্টগুলোতেযেমন সাইক্লিং বা সাঁতার, বিশেষভাবে উপযুক্ত। তবে তীব্র আক্রমণে রোগীদের খেলাধুলা থেকে বিরত থাকা উচিত।

রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনার রোগীদের আরও কী সুপারিশ করবেন?

নিডেনথাল: একবার এই রোগ শুরু হওয়ার পরে, আজীবন চিকিত্সা এবং নিয়মিত হয়ে যায় পর্যবেক্ষণ ইউরিক অ্যাসিড স্তরগুলি বাধ্যতামূলক। আমার পক্ষে এটা গুরুত্বপূর্ণ যে রোগীরা ধারাবাহিকভাবে তাদের ডায়েট পরিবর্তন করে এবং theষধটি ভোজের লাইসেন্স হিসাবে দেখেন না।