চিকিত্সা থেরাপি
বিপরীত a টুটা সন্ধিবন্ধনী, অতিরিক্ত স্ট্রেচিংয়ের জন্য শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। তীব্র ওভারস্ট্রেচিংয়ের ক্ষেত্রে, আঘাতটি প্রতিরোধের অবিলম্বে বরফ দিয়ে লিগামেন্টটি শীতল করা গুরুত্বপূর্ণ হাঁটু ফোলা। এটি উপশমও করে ব্যথা যে ঘটে।
ফোলা বিরুদ্ধে আরও একটি ব্যবস্থা হিসাবে, হাঁটু লোড করা উচিত নয় এবং উন্নত করা উচিত। হাঁটুটি পুরোপুরি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এটি রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। ট্রিগার আন্দোলন এড়ানো উচিত।
গুরুতর ক্ষেত্রে, একটি চাপ ব্যান্ডেজ ফলস্বরূপ সংকোচন মাধ্যমে ফোলা প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে। তীব্র চিকিত্সায় আমরা তথাকথিতের কথা বলি PECH বিধি: বিশ্রাম, বরফ, সংক্ষেপণ, উচ্চতা। তীব্র লিগামেন্টের ওভারস্ট্রেচিংয়ের ক্ষেত্রে এগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। যদি ব্যথা গুরুতর, ব্যাথার ঔষধ যেমন ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক প্রয়োজনে নেওয়া যেতে পারে। প্রয়োজনে হাঁটু ব্যান্ডেজ বা টেপ সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার হওয়া পর্যন্ত সহায়তা করতে পারে।
নিরাময়ের সময়
অত্যধিক প্রসারিতের নিরাময়ের সময় cruciate সন্ধিবন্ধনী সাধারণত দীর্ঘ হয় না। পর্যাপ্ত সুরক্ষা সহ, এটি কেবল কয়েক দিন সময় নেয় ব্যথা স্বস্তি হয় যাইহোক, ব্যথা এখনও ভারী চাপ এবং অসম্পূর্ণ নিরাময়ের অধীনে দেখা দিতে পারে, যে কারণে 4 সপ্তাহ পর্যন্ত সম্পূর্ণ ছাড়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে এটি সম্ভবত সম্ভব যে লিগামেন্টটি পুরোপুরি তার আসল স্থিতিস্থাপকতা পুনরায় অর্জন করতে পারে না এবং ভবিষ্যতে খুব বেশি দ্রুত ঘটতে পারে।
স্পোর্টস ব্রেক
আপনি সম্পূর্ণ ব্যথা মুক্ত এবং এর ফোলা না হওয়া পর্যন্ত আপনার কমপক্ষে অপেক্ষা করা উচিত জানুসন্ধি আপনি আবার অনুশীলন শুরু করার আগে হ্রাস পেয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, ক্রীড়া 2-4 সপ্তাহের জন্য নিষিদ্ধ করা হয়। পর্যাপ্ত বিশ্রাম ছাড়াই, cruciate সন্ধিবন্ধনী পর্যাপ্তভাবে পুনরায় উত্পন্ন করতে পারে না এবং আরও পরিণতি হতে পারে। লক্ষণগুলির উন্নতি হওয়ার পরে, আপনি ধীরে ধীরে স্পোর্টস করা শুরু করবেন এবং বিশেষত হাঁটুর মধ্যে ঘূর্ণমানের চলাচলগুলি সাবধানতার সাথে করা উচিত।
পূর্বাভাস
Cruciate সন্ধিবন্ধনী hyperextension ভাল কোর্সের সাথে সাধারণত কেবল তীব্র এবং অস্থায়ী প্রতিবন্ধকতা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি অল্প সময়ের মধ্যেই নিরাময় হয় এবং এর সুদূরপ্রসারী পরিণতি হয় না। বিরল ক্ষেত্রে, তবে, লিগামেন্টটি ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ায় আরও ঘটনা ঘটলে খুব বেশি দ্রুততার ঘটনা ঘটতে পারে। তদতিরিক্ত, ভবিষ্যতের আঘাতগুলিতে লিগামেন্টের আংশিক বা সম্পূর্ণ ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
