সারাংশ
একটি প্যাটেলার টিপ হাইড্রোসেফালাসের চিকিত্সায় প্রায়শই বেশ কয়েকটি থেরাপিউটিক পদ্ধতির সংমিশ্রণ থাকে। মূলত, ওভারস্ট্রেনের কারণে প্যাটেললার টেন্ডার হাইড্রোসফালাসের ক্ষেত্রে, আপনার প্রতিদিনের প্রশিক্ষণের রুটিনে স্ট্রেনটি একতরফা বা খুব বেশি ভারী কিনা তা খতিয়ে দেখা দরকার। এই ক্ষেত্রে, কিছু ব্যায়ামের একটি প্রকরণ বা পরিবর্তন সমাধান হতে পারে।
এছাড়াও, দ্রুত পুনর্জন্মের জন্য মলম এবং স্থিতিশীলতার জন্য টেপগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। নিয়মিত stretching পূর্ববর্তী জন্য ব্যায়াম জাং পেশী এবং প্যাটেলা টেন্ডন প্রতিদিনের প্রশিক্ষণ রুটিনে একীভূত করা উচিত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
