কৃত্রিম আউটলেটটি যদি এলাকায় থাকে ক্ষুদ্রান্ত্র বা বৃহত অন্ত্রের শুরুতে, অন্ত্রের অপারেশন হওয়ার পরে কিছুক্ষণ প্রয়োজন যতক্ষণ না এটি পরিবর্তিত হজমের সাথে খাপ খায়। প্রথম বারে, মলটি এখনও পাতলা হতে পারে, পরে এটি ঘন হওয়া উচিত। তবে, কারণ কোলন উত্তীর্ণ হয় নি, কঠিন, নিয়মিত মল গঠন করা যায় না।
ছোট অন্ত্রের প্রস্থান: অন্ত্রকে সমর্থন করার জন্য 7 টিপস।
বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে অন্ত্রটি এখনও পর্যাপ্ত পরিমাণে সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না। যাইহোক, কিছু টিপস বিশেষত এই সময়ে অন্ত্রকে সমর্থন করতে এবং শরীরকে পুষ্টির পাশাপাশি সম্ভাব্য সরবরাহ করতে সহায়তা করে:
- যথেষ্ট পরিমাণে পান করুন - প্রতিদিন প্রায় 2 লিটার। খাবারের মাঝে বেশিরভাগ সময় চুমুক পান করুন এবং খাবারের সময় কেবলমাত্র কিছুটা পান করুন। চা এবং অ-কার্বনেটেড খনিজ পছন্দ করুন পানি। এছাড়াও ব্রোথ এবং স্পোর্টস ড্রিঙ্কস (আইসোটোনিক ড্রিঙ্কস) বেশ উপযুক্ত, কারণ এতে অনেকগুলি রয়েছে ইলেক্ট্রোলাইট.
- সারাদিনে সমানভাবে খাবার গ্রহণের বিতরণ করুন (5-6 খাবার)। আস্তে আস্তে খান এবং ভালভাবে চিবান।
- মল ঘন করতে সাহায্য করার জন্য যতটা সম্ভব পুরো শস্যগুলি খাওয়ার চেষ্টা করুন। তবে খেয়াল রাখবেন যে দানাটি জমিতে জমিতে রয়েছে। মোটা শস্য রুটি সাধারণত কম হজম হয়। যদি মলটি খুব তরল হয় তবে রান্না করা বাদামি চাল বা কর্ডিজ এবং সিরিয়াল ফ্লাকস, গ্রাটস বা সুজি থেকে তৈরি স্যুপগুলি বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয়।
- প্রথমে কম চর্বিযুক্ত খাবার প্রস্তুত করুন এবং মৃদু চয়ন করুন রান্না স্টিমিং এবং স্টিমিং বা প্রেসার কুকারে প্রস্তুত করার মতো পদ্ধতি।
- আপনি যদি কাঁচা ফল এবং শাকসব্জী ভালভাবে সহ্য না করেন তবে এগুলিকে কিছুটা বাষ্প করুন। পরে, আপনি কাঁচা খাবারে স্যুইচ করার জন্য বারবার চেষ্টা করতে পারেন।
- যে খাবারগুলি হজম করা শক্ত, বর্জ্য পণ্য এবং তন্তু বেশি Avo এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, শতমূলী, দ্য চামড়া টমেটো, মাশরুম, ফলের খোসা, কমলা, আনারস, বাদাম, পপকর্ন এবং শক্ত মাংস। এই তন্তুগুলি স্টোমা আটকে রাখতে পারে এবং যা "স্টোমা বাধা" নামে পরিচিত তা হতে পারে।
- খুব অম্লীয় খাবার এবং পানীয় যেমন কমলার রস, টমেটো ইত্যাদির যত্ন সহকারে পরীক্ষা করুন - এগুলি স্টোমা জ্বালাতন করতে পারে।
সহনশীলতা আপনার নিজের শরীরের উপর নির্ভর করে
অনেক ভুক্তভোগী ভবিষ্যতে কীভাবে আচরণ করবেন সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট নির্দেশনা আশা করেন খাদ্য। যদিও উপরেরগুলির মতো টিপস সহায়ক হতে পারে তবে অন্ত্র কিছু খাবার কীভাবে সহ্য করে তা পৃথক থেকে পৃথক পৃথকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
অতএব, আপনার নিজের জন্য পরীক্ষা করা উচিত যে আপনি কী সহ্য করেন এবং কী এতটা ভাল আপনার সাথে একমত নয়। নিজেকে অন্যের পরামর্শ দ্বারা প্রভাবিত হতে দিবেন না - প্রতিটি দেহ আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। প্রায়শই অনেকগুলি ভাল উদ্দেশ্যপ্রণোদিত টিপস নেতৃত্ব খাদ্য নির্বাচনের গুরুতর বাধা tion তারপরে শরীর আর সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করা যাবে না এবং খাওয়া কম মজাদার হয়ে উঠবে।
আপনার যদি স্থায়ী অভিযোগ থাকে যেমন অতিসার or কোষ্ঠকাঠিন্য বা ক্রমবর্ধমান হয় ওজন হারানো, লক্ষ্যযুক্ত পুষ্টির মাধ্যমে সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য আপনার ডাক্তার বা একজন পুষ্টিবিদকে দেখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে থেরাপি পরিমাপ.
