এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সাহায্য করতে পারে
শীতল রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপনা উদ্ভিজ্জ
- আইস প্যাক / আইস ব্যাগ
- কোয়ার্কওয়্যার্প
- বাঁধাকপি মোড়ানো
- তাপ (যেমন একটি উত্তপ্ত পানির বোতল থেকে)
- ঘোড়া মলম
- ফ্রেঞ্চ ব্র্যান্ডি
- উদ্ধার স্পিজ
- ভেষজবৃক্ষবিশষ
- রোজমেরি
ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশনগুলি টেন্ডার প্রদাহের জন্য ব্যবহৃত হয়, বিশেষত লক্ষণগুলির শুরুতে। ঠান্ডা অবস্থায়, রক্ত জাহাজ শরীরের শীতল অংশে খুব সংকীর্ণ হয় যাতে শরীর থেকে কম ম্যাসেঞ্জার পদার্থ আক্রান্ত টেন্ডারে পৌঁছায়। এটি প্রদাহ মধ্যস্থতাকারী এবং পদার্থের অতিরিক্ত প্রজননকে বাধা দেয় যা প্রেরণ করে ব্যথা সিগন্যাল মস্তিষ্ক.
এটি প্রদাহকে বাধা দেয় এবং একই সাথে উপশম করে ব্যথা। হ্রাস রক্ত প্রবাহের অর্থ হ'ল সামান্য তরল প্রভাবিত অঞ্চলে পৌঁছে, ফলে ফোলাভাব রোধ করে। কুলিং প্যাক এবং আইস প্যাক পাশাপাশি দই এবং বাঁধাকপি মোড়ানো শীতলকরণ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
যেখানে উপর নির্ভর করে রগ ক্ষতিগ্রস্থ হয়, একটি ঠান্ডা জলের স্নানও সম্ভব। কোয়ার্কের সংকোচনের জন্য ব্যবহৃত অন্যতম সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার are ব্যথা এবং প্রদাহ। একটি দইয়ের মোড়ক তৈরি করতে, রেফ্রিজারেটর থেকে প্রচলিত দই পনির (রেফ্রিজারেটরের তাপমাত্রা) একটি রান্নাঘরের রোলের উপর রাখা হয়।
তারপরে অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না রান্নাঘরের তোয়ালে কোয়ার্কটি শোষণ করে। আর্দ্র কোয়ার্কের মোড়কে স্ফীত টেন্ডারে স্থাপন করা হয় এবং অন্য রান্নাঘরের তোয়ালে বা এটির সাথে প্রয়োজন হলে ঠিক করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মোড়ানো তার শীতল প্রভাবটি হারাতে আগে প্রায় 20 মিনিটের জন্য ত্বকে থাকতে পারে।
আর্দ্রতার কারণে, কোয়ার্ক মোড়কে তুলনীয় শীতল প্রভাবের জন্য বরফের প্যাকগুলির মতো ঠাণ্ডা হতে হবে না। এটি ত্বককে তুষারপাত থেকে রক্ষা করে, বিশেষত পৃষ্ঠের উপরে on উষ্ণতর ঘরোয়া প্রতিকার সাধারণত টেন্ডনাইটিসের ক্ষেত্রে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ পরে উপযুক্ত।
প্রাথমিকভাবে, তীব্র প্রদাহ প্রক্রিয়া ঠান্ডা না দিয়ে অবশ্যই প্রতিরোধ করা উচিত। এরপরে, তবে, সর্বাধিক সম্ভাব্য বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপ এবং এইভাবে বিশেষত ভাল হলে টেন্ডারটি সর্বোত্তমভাবে জন্মে রক্ত টেন্ডার এবং সম্পর্কিত পেশীগুলির সঞ্চালন ঘটে। এই অন্তঃসত্ত্বা পুনর্জন্ম বিশেষত তাপ অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা সমর্থিত।
এই উদ্দেশ্যে, আক্রান্ত পেশীগুলির উপর একটি গরম পানির বোতল স্থাপন করা যেতে পারে। অনেক কোল্ড প্যাকগুলিও গরম করা যায়। প্রয়োজনে উত্তাপের অ্যাপ্লিকেশনগুলি ম্যাসেজের সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে।
সার্জারির ঘোড়া মলম রেস ঘোড়ার পেশীগুলির জন্য তৈরি করা হয়েছিল, কেবল পরে লোকেরা এই মলমটি ব্যবহার করেছিল। এটি বেশ কয়েকটি উপাদান নিয়ে গঠিত, যার সবগুলিই টেন্ডোনাইটিসে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কর্মের এই বিভিন্ন প্রক্রিয়াটির কারণে, ঘোড়া মলম একটি ঘরোয়া প্রতিকার যা টেন্ডোনাইটিসের যে কোনও সময় ব্যবহার করা যেতে পারে।
- মেন্থল অংশের শীতল প্রভাব রয়েছে।
- ভেষজবৃক্ষবিশষ টেন্ডোনাইটিসের ব্যথা প্রতিহত করে।
- রোজমেরি এবং কর্পুরের একটি উষ্ণতা এবং রক্ত সঞ্চালন-প্রচারকারী প্রভাব রয়েছে।
রেটটারস্পিটস মার্গারেট রেটটারস্পিটজ দ্বারা বিকাশিত একটি নির্দিষ্ট মেডিকেল তরল এর ব্যবসায়ের বিবরণ। এটি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। টেন্ডার প্রদাহের ক্ষেত্রে বাহ্যিক প্রয়োগ একটি বড় ভূমিকা পালন করে।
থিমল রিটারসপিটজে একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট হিসাবে রয়েছে, প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় রক্ত সঞ্চালনকে উত্তেজিত করতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, রিটারসপিটজে ব্যথা-উপশমকারী সক্রিয় উপাদান রয়েছে ভেষজবৃক্ষবিশষ। রিটারসপিটজ কমপ্রেস আকারে রাতারাতি কাজ করা ছেড়ে দেওয়া হলে রিটার্সপিটজ সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
ভেষজবৃক্ষবিশষ এটি একটি inalষধি গাছ যা মূলত ইউরোপীয় পর্বত অঞ্চলে দেখা যায়। ফুলগুলি থেকে প্রয়োজনীয় তেল উত্তোলন করা যেতে পারে, যার অ্যানালজেসিক এবং এন্টিসেপটিক (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি) প্রভাব রয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, আর্নিকা বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত হয়, যার জন্য অ্যালকোহলের ভিত্তিতে সাধারণত টিংচার ব্যবহার করা হয়।
আরও বিরল, আর্নিকা পানির সাথে মিশ্রণ হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। এর প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা-উপশমকারী প্রভাবের কারণে, আর্নিকা একটি মূল্যবান ঘরোয়া প্রতিকার, বিশেষত টেন্ডোনাইটিসের প্রথম দিনগুলিতে। পরে, উষ্ণায়ন এবং রক্ত সঞ্চালন-প্রচারমূলক প্রস্তুতিগুলি ব্যবহার করা উচিত।
রোজমেরি বিভিন্ন ধরণের অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে টেন্ডার প্রদাহের জন্য ব্যবহৃত হয়। মূলত, গোলাপের নিরাময়ের প্রভাব রক্ত সঞ্চালনের বৃদ্ধির উপর ভিত্তি করে, যা পেশীতে বিপাক ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে। এটি শরীরকে টেন্ডারের ছোট ছোট ত্রুটিগুলি আরও দ্রুত লড়াই করতে সহায়তা করে এবং এইভাবে টেন্ডারের প্রদাহকে আরও দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে।
রোজমেরি শরীরের আক্রান্ত স্থানে টিনচার বা মলম হিসাবে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি স্নানের অ্যাডিটিভ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। নিরাময় পৃথিবী ব্যথা উপশম করতে টেন্ডোনাইটিসে প্রয়োগ করা যেতে পারে red লাল বা সবুজ রঙের ব্যবহার নিরাময় পৃথিবী সুপারিশকৃত.
সার্জারির নিরাময় পৃথিবী একটি পেস্ট তৈরি করতে হালকা গরম পানিতে মিশ্রিত করা হয়। এই পেস্টটি শরীরের বেদনাদায়ক অংশে 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়। সাধারণত ব্যথা কমাতে সপ্তাহে এক থেকে দুটি অ্যাপ্লিকেশনই যথেষ্ট।
আপনি যদি অতিরিক্ত সক্রিয় উপাদানগুলি নিরাময় কাদামাটির সাথে কাজ করতে চান, তবে আপনি সাধারণ পানির পরিবর্তে নিরাময়ের bsষধিগুলির মিশ্রণে কাদামাটি মিশ্রিত করতে পারেন এবং তারপরে এটি প্রয়োগ করতে পারেন। ক্যারওয়ে তেল হ'ল আরেকটি ঘরোয়া প্রতিকার যা একটি প্রদাহ বিরোধী, ব্যথা-উপশম এবং শীতল প্রভাব গ্রহণ করে টেন্ডার শ्यान জ্বলন আদর্শভাবে, এটি থেরাপির সাথে একযোগে ব্যবহৃত হয়।
যদিও ক্যারওয়ে তেলের মাত্র 1% অপরিহার্য তেল সমন্বিত থাকে, বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করার সময় ডোজটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাবের জন্য যথেষ্ট। ক্যারওয়ে তেল কেবল তার আর্দ্রতার মাধ্যমে শরীর থেকে তাপ উত্তোলন করে। শীতল প্রভাব তরল বাষ্পীভবন দ্বারা ট্রিগার করা হয়।
