12 মাসে শিশুর ঘুমোতে সমস্যা
12 মাস বয়সে শিশুর ঘুমের প্রয়োজন প্রায় 14 ঘন্টা কমে যায়। বেশিরভাগ বাচ্চা ইতিমধ্যে এই বয়সে রাত্রে ঘুমাতে পারে এবং রাতে নিয়মিত ঘুম থেকে ওঠে না। এই বয়সে ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা মোকাবেলা করতে, পিতামাতারা কয়েকটি সহায়ক টিপস অনুসরণ করতে পারেন যা সন্ধ্যার বিছানার অনুষ্ঠানকে আরও সহজ করে তুলতে পারে।
একদিকে তাদের ঘুমোতে যাওয়ার আগে নিয়মিত রুটিনে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এইভাবে, শিশুটি ঘুমের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে এবং ঠিক কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত তা জানে। এছাড়াও, বিশেষত এই বয়সে, শিশুটি দিনের বেলা যাতে খুব বেশি ঘুম না হয় সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত, কারণ এটি রাতের ঘুমের পর্যায়কে সংক্ষিপ্ত করে তোলে। দিনের বেলা যদি বাচ্চাকে জাগ্রত রাখা হয় বা দিনের বেলা শারীরিকভাবে ক্লান্ত হয়ে থাকে তবে শিশুটি সন্ধ্যায় ক্লান্ত হয়ে যাবে এবং আরও সহজে ঘুমিয়ে যেতে পারে। দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় নিয়মিততা এবং একটি নির্দিষ্ট ছন্দের দিকে নিয়ে যায়।
অনিদ্রার জন্য হোমিওপ্যাথি
অন্যান্য অনেক অঞ্চলে যেমন, সদৃশবিধান উচ্চারণ চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয় ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা বাচ্চাদের মধ্যে.যদি আপনার ঘুমোতে সমস্যা হয়, ক ম্যাসেজ ক্যালেন্ডুলা তেলের সাথে সন্ধ্যা বিশ্রামের প্রচার এবং একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় রাষ্ট্র নিশ্চিত করতে সঞ্চালিত হতে পারে। শিশুর পাগুলি তামার মলম দিয়ে ম্যাসাজ করা যেতে পারে, যা উষ্ণতার অনুভূতি তৈরি করে এবং এইভাবে শিশুটিকে সুরক্ষা এবং সুরক্ষার অনুভূতি দেয়। যদি নার্ভাস অস্থিরতা বাচ্চাকে নির্যাতন করে এবং ঘুমিয়ে পড়ার প্রক্রিয়াটি দীর্ঘায়িত করে, আবেগ ফুল থেকে তৈরি সাপোজিটরিগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে।
তারা একটি শান্ত প্রভাব আছে এবং অস্থিরতা উপশম। এর এক্সট্র্যাক্টযুক্ত শঙ্কু ব্যবহার উত্সাহে টগবগ, হপস এবং সর্বরোগহর গুল্মবিশেষ ক্লান্তি, শারীরিক ক্লান্তি এবং সংবেদনশীল ওভারলোডের কারণে ঘটতে পারে এমন অস্থিরতাও মুক্তি দেয়। এই pellet চাপ দেওয়া স্নায়বিক অবস্থা এবং প্রাকৃতিক ঘুম জাগ্রত তাল একীকরণ প্রচার।
