ট্রাইসেপস ব্রাচিই পেশী: গঠন, কার্য এবং রোগ

ট্রাইসেপস হ'ল তথাকথিত ট্রাইসেপস ব্র্যাচাই পেশী, উপরের বাহুর পিছনে একটি পেশী। এই পেশী অনুমতি দেয় হস্ত কনুই জয়েন্ট এ প্রসারিত করা। অতিরিক্ত ব্যবহার এবং নিষ্ক্রিয়তা উভয়ই ট্রাইসেপসের সাথে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

ট্রাইসেপস কী?

ট্রাইসেপস ব্র্যাচাই পেশীর জার্মান অনুবাদ, যা কথোপকথনে ট্রাইসেপস নামে পরিচিত, এটি তিন-মাথাযুক্ত পেশী। এটি কঙ্কালের পেশীগুলির সাথে সম্পর্কিত এবং এখানে উপরের বাহুর পেশীগুলির গ্রুপ। ট্রাইসেপসটি উপরের বাহুর পিছনের পুরো দৈর্ঘ্যের পাশাপাশি অবস্থিত। ট্রাইসেপসের অংশগুলি দুটির উপর দিয়ে যায় জয়েন্টগুলোতে, কাঁধ এবং কনুই। এটি একটি আর্ম এক্সটেনসর পেশী হওয়ায় এটিকে তিন-মাথাযুক্ত বাহু এক্সটেনসরও বলা হয়। আর্ম এক্সটেনসরের বিরোধী বা বিরোধীরা হ'ল আর্ম ফ্লেক্সার। "তিনমুখী" শব্দটি এই ট্রাইসেপসের সাথে তিনটি পেশী প্রধান নিয়ে গঠিত। কঙ্কাল পেশী সর্বদা কঙ্কাল বা fascia দ্বারা সংযুক্ত থাকে রগ কমপক্ষে দুটি জায়গায়, উত্স এবং সংযুক্তি যখন একাধিক উত্স হয়, পেশী প্রধানগুলি (ল্যাটিন ক্যাপুট) একটি পেশীর বিভিন্ন উত্স অংশ। ট্রাইসেপসের তিনটি মূল অংশ বা তিনটি পেশী মাথা রয়েছে যার একটি সাধারণ সংযুক্তি রয়েছে। ট্রাইসেপস এর সম্প্রসারণ এবং ঘূর্ণনের জন্য দায়ী হস্ত কনুই জয়েন্টে।

অ্যানাটমি এবং কাঠামো

ট্রাইসেপসের তিনটি পেশী প্রধান দীর্ঘ মাথা (ক্যাপ্ট লম্বাম), অভ্যন্তরীণ মাথা (ক্যাপ্ট মিডিয়া) এবং পার্শ্বীয় মাথা (ক্যাপ্ট ল্যাটারেল)। ক্যাপ্ট লম্বামটি স্ক্যাপুলায় গ্লোনয়েড গহ্বরের নীচে উত্পন্ন হয়। এটি পার্শ্বীয় এবং মধ্যবর্তী অক্ষীয় ফাঁক গঠন করে। অক্ষীয় ফাঁকগুলি কাঁধের অঞ্চলে ভাস্কুলার এবং স্নায়ু পথ হয় are মধ্যবর্তী এবং পাশ্বর্ীয় ক্যাপ্টের উত্সটি উত্তরগুলির পূর্ববর্তী দিকের উপর ভিত্তি করে হিউমারাস। তিনটি পেশী প্রধান একত্রিত হয়ে ওলেক্রাননে একটি সাধারণ, স্নিগ্ধ সংযুক্তি গঠন করে। ওলেক্রনন হ'ল উলনার এক প্রান্ত হাড় এর হস্ত। এখান থেকে, তন্তুগুলি বিকিরণ করে যৌথ ক্যাপসুল কনুই এবং ফরওয়ার্ম ফ্যাসিয়া। ট্রাইসেপসের টেন্ডন, যা সংযুক্তি গঠন করে, ইতোমধ্যে পেশীর মাঝখানে শুরু হয় এবং দুটি অ্যাপোনুরোজ সমন্বয়ে গঠিত। অ্যাপোনুরোজস হ'ল যোজক কলা কাঠামো যা পেশীগুলির স্বাদযুক্ত সংযুক্তি হিসাবে কাজ করে। ট্রাইসেপসের দুটি এপোনিউরসের মধ্যে একটি বাহিরের পেশীর নীচের অংশটি coversেকে রাখে এবং অন্যটি পেশীর গভীরে প্রসারিত হয়। ট্রাইসেপস টেন্ডারের নীচে একটি বার্সা যা পেশী এবং হাড়ের ওলেক্র্যাননের মধ্যে অতিরিক্ত ঘর্ষণ থেকে সুরক্ষা সরবরাহ করে।

কাজ এবং কাজ

অ্যানকোনিয়াস পেশী সহ ট্রাইসেপস, কনুই বা ওলেক্র্যানন পেশী হিসাবেও পরিচিত, কনুইয়ের জয়েন্টে ফোরআর্ম প্রসারিত করতে দেয়। ট্রাইসেপস হাতকে টানতে দেয় (সংযোজন) মাধ্যমে শরীরের দিকে কাঁধ যুগ্মপাশাপাশি বাহু পিছনে নেতৃত্বদান (প্রত্যাবর্তন)। ক্যাপ্ট মিডিয়া এবং ক্যাপ্ট ল্যাটারেল এক্সটেনশনের জন্য দায়ী। বিবাহ এবং প্রত্যাবর্তন ক্যাপ্ট দীর্ঘতম মাধ্যমে হতে পারে। ট্রাইসেপসের আরেকটি কাজ হ'ল কনুই জয়েন্টের স্থিরকরণ। এটি যখন সমর্থন করার সময় হাতকে হালকা চালানো থেকে বিরত রাখে এবং হাতের সূক্ষ্ম গতিবিধি সক্ষম করে, যেমন লেখার সময়। ট্রাইসেপস বাইসপসের বিরোধী, যাকে চিকিত্সা পরিভাষায় মাস্কুলাস বাইসেপস ব্র্যাচি বলা হয় এবং এটি উপরের বাহুর পেশীগুলির অন্তর্গত তবে এটি একটি আর্ম ফ্লেক্সার। এছাড়াও, ট্রাইসেপস হ'ল ব্র্যাচিয়ালিস মাংসপেশির বিরোধী, উপরের বাহুর পেশী যা উপরের বাহুর বাইরের বাইসপের পিছনে থাকে। যখন বাহুটি নমনীয় হয়, তখন বাইসপস চুক্তি করে এবং ট্রাইসেপগুলি প্রসারিত হয়। যখন বাহুটি প্রসারিত হয়, এটি বিপরীত পথে কাজ করে: ট্রাইসেপস চুক্তি এবং বাইসপস শিথিল করে। বিপরীতে হৃদয় পেশী এবং এর মসৃণ পেশী অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, কঙ্কালের পেশী এবং এভাবে ট্রাইসেপস স্বেচ্ছায় এবং সচেতনভাবে সরানো যেতে পারে। চলাচলের পাশাপাশি কঙ্কালের পেশীগুলিও স্থিতিশীল হয় জয়েন্টগুলোতে যেমন কাঁধ পেশী শরীরের কিছু উত্তাপও উত্পন্ন করে।

রোগ এবং অসুস্থতা

ট্রাইসেপস অঞ্চলে বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। টানা বা জ্বলন্ত ব্যথা বাহুর পুরো অংশ বা ছুরিকাঘাতে, পিনপয়েন্ট ব্যথা দেখা দিতে পারে, কারণ উত্তেজনা বা গতি সীমাবদ্ধ হতে পারে। ব্যথা উপরের দিকে এবং আঙ্গুলগুলিতে বিকিরণ করতে পারে। হালকা ফোলাভাবও দেখা দিতে পারে external এটি বাহ্যিক শক্তির দ্বারা ঘটতে পারে, যেমন কোনও দুর্ঘটনা, বা টেন্ডোনাইটিস দ্বারা। প্রদাহ ট্রাইসপসের টেন্ডারটি হাড়ের ওভার লোড হয়ে যাওয়ার সময় টেন্ডারটি ঘষার কারণে ঘটে (উদাহরণস্বরূপ, ভারী ওজনের সময় ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ)। চিকিৎসা না করা টেন্ডোনাইটিস দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে প্রদাহ। নিষ্ক্রিয়তার কারণে আন্ডারলোডিং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, তীব্র ওভারলোডিংও করতে পারে। যে ক্রিয়াকলাপগুলিতে অস্ত্রগুলি স্থায়ীভাবে শরীরের সামনে রাখা হয়, যেমন কোনও ডেস্কে কাজ করা বা দীর্ঘ গাড়ী চালনার সময়, পারেন নেতৃত্ব স্থির stretching ক্যাপুট দীর্ঘতম। স্থায়ী ভিত্তিতে, এটি পারে নেতৃত্ব ট্রাইসেপসের একটি প্যাসিভ ওভারলোডে। বিভিন্ন খেলাধুলার সময়, যেমন সাঁতার, টেনিস বা ভলিবল, ট্রাইসেপসের সক্রিয় ওভারলোডিং ঘটতে পারে। তথাকথিত এপিকোন্ডাইলাইটিস হ'ল কোলকুলিয়াল টেনিস কনুই. এপিকোন্ডাইলাইটিস সীমাবদ্ধ নয় টেনিস খেলোয়াড়েরা, তবে ট্রাইসপসের টেন্ডার সন্নিবেশের জ্বালা বিশেষত এখানে প্রায়শই ঘটে। সময় ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ or শরীরচর্চা, বিভিন্ন অনুশীলন যেমন বেঞ্চ প্রেস বা পুশ-আপগুলি ট্রাইসেসপগুলিতে প্রচুর স্ট্রেন চাপিয়ে দিতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে যেখানে ট্রাইসেপস চরম শিকার হয় জোর, পেশী তন্তু অশ্রুও দেখা দিতে পারে, পেশী টিস্যু ছিঁড়ে যায়।