ট্রেন ডায়াফ্রাম
সার্জারির মধ্যচ্ছদা (ডায়াফ্রাম) প্রয়োজন হয় যখন আমরা কথা বলি, বিশেষত যখন আমরা জোরে বা চিৎকার করি। দ্য মধ্যচ্ছদা গায়কদের জন্যও খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে সাধারণভাবে বাঁশি প্লেয়ার বা বায়ু খেলোয়াড়দের জন্যও। এগুলি ব্যবহার করুন মধ্যচ্ছদা ক্রমাগত পেট আকারে শ্বাসক্রিয়া এবং তাই একটি প্রশিক্ষিত ডায়াফ্রাম প্রয়োজন।
ডায়াফ্রামটি প্রশিক্ষণের জন্য তাই তলপেট প্রশিক্ষণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শ্বাসক্রিয়া। বিশেষত স্ট্রেসের সময়, অনেক রোগী একটি স্থির এবং শান্ত ডিয়ের দিকে মনোযোগ দিতে ভুলে যায়, পরিবর্তে তারা কেবল বক্ষদেশে শ্বাস নেয়। তবে পেটের প্রশিক্ষণ দেওয়া জরুরী শ্বাসক্রিয়া এবং এইভাবে ডায়াফ্রাম, যেমন এটি প্রতিরোধ করে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়াফ্রেমেটিক হার্নিয়া প্রতিরোধ করতে পারে।
খুব ভাল ব্যায়াম হ'ল আপনার পিঠে সমতল থাকা, পুরোপুরি শিথিল হওয়া এবং আপনার নিজের হাত রাখা পেট। এখন আপনার পেটে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া উচিত। এটি হাত রেখে কন্ট্রোল করা যায় পেট। শ্বাসকষ্টের সময়, পেটটি কিছুটা চাটুকার হয়ে উঠতে হবে, যখন শ্বাস নেওয়ার সময় পেটটি বাহিরের দিকে ঝাঁকুনি দেওয়া উচিত। আপনার সহকর্মীর সামনে মেঝেতে ফ্ল্যাট না পড়ে অফিসে ডায়াফ্রামটি প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য, আপনি সোজা পিছনে এবং সোজা হয়ে বসে থাকার সময় আপনার পেটে হাত রাখতে পারেন মাথা, এবং শ্বাস প্রশ্বাসের গতিবিধি অনুসরণ করে আবার পেটে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। এই দুটি অনুশীলনের মাধ্যমে ডায়াফ্রামটি প্রশিক্ষিত করতে সহায়তা করা উচিত এবং এটি বিশেষত সংগীতশিল্পী ও গায়কদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ডায়াফ্রাম প্রদাহ
একটি সংক্রমণ, তবে উচ্চ মানসিক চাপও ডায়াফ্র্যাম্যাটাইটিস হতে পারে। সাধারণভাবে ডায়াফ্রেগমাটাইটিস অত্যন্ত বিরল, তবে যেহেতু এটি গুরুতর সঙ্গে জড়িত ব্যথা এবং ফলস্বরূপ গুরুতর সীমাবদ্ধতা, এটি হ্রাস করা উচিত নয়। সর্বোপরি এটি মনে রাখা জরুরী যে ডায়াফ্রেমাটাইটিস খুব কম প্রাথমিক রোগ হিসাবে দেখা যায় তবে সাধারণত এর আগে সংক্রমণ বা অস্বস্তি হয় পরিপাক নালীর (পেট এবং অন্ত্র)
বিশেষত সুপরিচিতদের ক্ষেত্রে অম্বল (প্রতিপ্রবাহ খাদ্যনালী), অ্যাসিডযুক্ত পেট অ্যাসিড, যা ডায়াফ্রামের সংস্পর্শে আসতে পারে, ডায়াফ্রাম্যাটিক জ্বালা হতে পারে। এই জ্বালা ডায়াফ্রাম সংক্রামক রোগজীবাণু দ্বারা আক্রমণ করা অনেক সহজ করে তোলে এবং এইভাবে ডায়াফ্রাম্যাটিক প্রদাহ আরও দ্রুত ঘটতে পারে। আর একটি, তবে অত্যন্ত বিরল কারণ হ'ল ট্রাইচিনে আক্রান্ত হওয়া।
ট্রাইচিনি হ'ল থ্রেডওয়ার্মস যা দেহে প্রবেশ করে, উদাহরণস্বরূপ কাঁচা মাংস খেয়ে রক্তের প্রবাহের মাধ্যমে ডায়াফ্রাম প্রবেশ করে এবং ডায়াফ্র্যাম্যাটিক প্রদাহ হতে পারে। ডায়াফ্রামাগ্মিক প্রদাহের লক্ষণগুলি বৈশিষ্ট্যগতভাবে সর্বদা মারাত্মক ডায়াফ্রেমেটিকের সাথে জড়িত ব্যথা। যেহেতু ডায়াফ্রামটি বিশেষত প্রয়োজন শ্বসন (অনুপ্রেরণা), এটি বিশেষত বেদনাদায়ক।
এ ছাড়া হাসি, কাশি বা জোরে কথা বলাও শক্তিশালী হতে পারে ব্যথা, যাতে একদিকে রোগীরা আরও অগভীরভাবে শ্বাস নেয় এবং অন্যদিকে ডায়াফ্রামটি উপশম করতে প্রায়শই একটি নম্র অবস্থান গ্রহণ করে (সামান্য বাঁকানো)। ব্যথা ছাড়াও ক জ্বর বিশেষত পরজীবীদের দ্বারা সংক্রমণের ক্ষেত্রেও বৃদ্ধি পেতে পারে। ইমেজিং কৌশলগুলি দ্বারা ডায়াফ্রামাগেটিক প্রদাহ নির্ণয় করা যেতে পারে এবং এটি গ্রহণ করাও সম্ভব রক্ত রোগীর থেকে নমুনাগুলি প্যাথোজেনগুলির ধরণ এবং ডায়াফ্রেমেটিক সংক্রমণের পরিমাণ নির্ধারণ করে। সংক্রমণের কারণের উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট medicationষধগুলি (অ্যান্টি-ইনফেকটিভস) পরিচালনা করা যেতে পারে এবং প্রয়োজনে, ব্যাথার ঔষধ যাতে রোগী অভিযোগ ছাড়াই আবার শ্বাস নিতে পারে এবং হাসতে পারে এবং সর্বোপরি, কাশি আবার কোনও সমস্যা ছাড়াই, যেহেতু পরেরটি একটি প্রতিচ্ছবি যা কখনও কখনও গুরুত্বপূর্ণ।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
