তৈলাক্ত ত্বকের কারণে ত্রুটিযুক্ত যত্ন - কী করবেন?
ভুল যত্ন উন্নয়নের প্রচার করতে পারে তৈলাক্ত ত্বক। ডিটারজেন্টরা সাধারণত অ্যালকোহল এবং পারফিউমযুক্ত আক্রমণাত্মক ক্লিনজিং এজেন্ট হয়। এটি ত্বকে জ্বালা করে এবং ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক ফিল্মকে হ্রাস করে।
জ্বালা হওয়ার প্রতিক্রিয়া হিসাবে, দেহ প্রতিরক্ষামূলক ফিল্মটি পুনর্নির্মাণের চেষ্টা করে এবং অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করে। এমনকি ঘন মেক আপ হতে পারে তৈলাক্ত ত্বক। মেক-আপ ছিদ্রগুলিতে স্থির হয়ে যায় এবং সেগুলিকে আটকে দেয় যাতে সিবাম আর ত্বকে না যায়।
দেহগুলি আটকে থাকা গ্রন্থি থাকা সত্ত্বেও ত্বকে পর্যাপ্ত সেবুম পেতে ত্বকে পর্যাপ্ত সেবুমের উত্পাদন বাড়ায়। এখন জন্য যত্ন নিতে তৈলাক্ত ত্বক, ত্বকের যত্ন অবশ্যই পরিবর্তন করা উচিত। পরিষ্কারের পণ্যগুলি পিএইচ ত্বকের নিরপেক্ষ হওয়া উচিত এবং এগুলিতে সুগন্ধি থাকা উচিত নয়।
যত্নের ক্রিমগুলির জন্য, কম ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী সহ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। মেক-আপ এবং সান ক্রিমগুলিতেও কম ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী থাকা উচিত। সঠিক যত্নের সাথে, ভুল যত্নের ফলে সৃষ্ট তৈলাক্ত ত্বকে আবার পরিবর্তন করা যেতে পারে।
জীবনযাত্রার প্রভাব
সঠিক ত্বকের যত্নে কেবল ক্রিম, গুঁড়ো বা ঘরোয়া প্রতিকার পরিষ্কার করা এবং প্রয়োগ করা নয়, তবে সঠিক পুষ্টিও অন্তর্ভুক্ত। সম্প্রতি, ক্ষারীয় কিনা তা নিয়ে বারবার আলোচনা হয়েছে খাদ্য এর উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে শর্ত ত্বকের। তত্ত্ব যে a খাদ্য যার উপাদানগুলিতে জীবের উপর অম্লীয় প্রভাব রয়েছে এটির সরাসরি প্রভাব রয়েছে শর্ত ত্বকের স্বাধীন স্টাডি ফলাফল দ্বারা এখনও নিশ্চিত করা যায় নি।
ক্ষারীয় পুষ্টির তত্ত্ব ছাড়াও, এমন আরও অনেক তত্ত্ব রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর, অ-তৈলাক্ত ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট কিছু খাবারের প্রস্তাব দেয় বা তৈলাক্ত ত্বকের উপস্থিতির জন্য অন্যান্য খাবারগুলিকে দোষ দেয়। এটি সত্য যে পুষ্টি সমগ্র জীবের উপর প্রভাব ফেলে। এটি নিশ্চিত করা যায় যে ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য এর উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে শর্ত ত্বকের।
জীব যথেষ্ট সরবরাহ করা হয় ভিটামিন এবং আকারে শক্তি শর্করা, প্রোটিন এবং চর্বি, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ডায়েটকে দোষ দেওয়ার কোনও কারণ নেই। তবে, যদি আমাদের ডায়েটের এই প্রধান উপাদানগুলির অনুপাতটি ব্যাপকভাবে স্থানান্তরিত হয় তবে পরিস্থিতি আলাদা। উচ্চ মাত্রায় চর্বিযুক্ত একটি ডায়েট স্বাস্থ্যকর নয়, যা ত্বকের অবস্থার মধ্যেও প্রতিফলিত হতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকের উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে এমন অন্য কোনও ব্যবস্থা গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকতে হবে নিকোটীন্ সিগারেট বা সিগার আকারে এবং অ্যালকোহল পান করা থেকে। এই আনন্দদায়ক পদার্থের ব্যবহার হরমোন ফেলে দিতে পারে ভারসাম্য ভারসাম্যহীনতার কারণেই, যাদের সাধারণত সাধারণত তৈলাক্ত বা অপরিষ্কার ত্বকের মোকাবেলা করতে হয় না তাদের ত্বকের সমস্যা হতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
