শীতের রৌদ্র: ত্বকের জন্য বিপদ

শীতকালে পর্যাপ্ত আলো সুরক্ষাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সূর্যের রশ্মি খুব তীব্র হতে পারে, বিশেষত শীতের খেলাধুলার সময়। দ্বারা বোকা বোকা না ঠান্ডা আবহাওয়া এবং একটি মেঘলা আকাশ: সর্বোপরি, এর তীব্রতা হ্রাস করে না UV বিকিরণ। শীতের সূর্য পাহাড়গুলিতে বিশেষত তীব্র।

পর্যাপ্ত সূর্য সুরক্ষা গুরুত্বপূর্ণ

হালকা বর্ণের তল যেমন বরফ এবং বরফ ইউভি রশ্মিকে প্রতিবিম্বিত করে এবং এইভাবে সূর্যের প্রভাবকে তীব্র করে তোলে। বাইরে খেলাধুলা এবং গেমস খেলতে গিয়ে, আপনার অতএব নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনার পর্যাপ্ত সূর্য সুরক্ষা রয়েছে, কারণ সূর্য-বঞ্চিত চামড়া আরও বেশি সংবেদনশীলতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায় UV বিকিরণ। আপনার সুরক্ষা টিউন করুন চামড়া প্রকার। বিশেষত হালকা সংবেদনশীল মানুষ খুব হালকা চামড়া স্বন, স্বর্ণকেশী বা লালচে চুল তুলনামূলকভাবে উঁচুতে নীল চোখের প্রস্তুতি দরকার সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর.

ত্বকের জন্য তেল এবং আর্দ্রতা প্রয়োজন

শুষ্ক বায়ু ত্বক থেকে আর্দ্রতা দূর করে। পানি এবং চর্বিযুক্ত বাহ্যিক স্তরগুলি শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য চর্বিযুক্ত ত্বক থেকে চর্বিযুক্ত পদার্থগুলি পৃষ্ঠের দিকে স্থানান্তরিত করা হয়। তবে, ঘামের সাথে প্রক্রিয়াটির কোনও সম্পর্ক নেই। মধ্যে ঠান্ডাত্বকের রক্ত প্রচলন হ্রাস করা হয়। উভয়ই ত্বককে টানটান, অস্থির এবং চুলকানির কারণ হতে পারে। অতএব, এটি অবশ্যই রক্ষা করা উচিত ঠান্ডা.

বহিরঙ্গন ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য, আপনি একটি বিশেষ ঠান্ডা সুরক্ষা বালাম প্রয়োগ করতে পারেন। এতে চর্বিযুক্ত পদার্থ রয়েছে যা কম তাপমাত্রায়ও শক্ত হয় না। আপনি যদি বন্ধ, উষ্ণ কক্ষগুলিতে বিরতি নেন তবে এই জাতীয় প্রস্তুতি মুছে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। অন্যথায়, চিটচিটে ফিল্মের অধীনে একটি অপ্রীতিকর উত্তাপ বাড়তে পারে may বাইরে সময় কাটানোর পরে ত্বকের আর্দ্রতা দরকার। আর্দ্রতা-বাধ্যতামূলক পদার্থের সাথে প্রস্তুতিগুলি ত্বকের উপরের স্তরগুলি থেকে শুকিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করে।

ঠোঁটের বিশেষ সুরক্ষা প্রয়োজন

ঠোঁটের সবেসিয়াস নেই এবং নেই ঘর্ম গ্রন্থি, যা চর্বি এবং আর্দ্রতা সরবরাহ করতে পারে। উপরন্তু, একটি শক্তিশালী শৃঙ্গাকার স্তর প্রায় সম্পূর্ণ অনুপস্থিত completely এ কারণেই ঠোঁট ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং এত তাড়াতাড়ি ঠাণ্ডা হয়, বিশেষত শীতকালে যখন ঠান্ডা এবং শুষ্ক বায়ু তাদের কাছে আসে। এই কারণে ঠোঁট যত্ন, সবচেয়ে সহজভাবে একটি কেয়ার স্টিক সহ, খুব গুরুত্বপূর্ণ।

কারণ ঠোঁট সূর্যের প্রতিও খুব সংবেদনশীল, উচ্চ সূর্যের সুরক্ষা কারণগুলি কার্যকর। পাহাড়ে থাকার জন্য আপনার একটি বেছে নেওয়া উচিত সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর 10 বা ততোধিক, দৈনিক ব্যবহারের জন্য ফ্যাক্টর 3 যথেষ্ট। শীতের ক্রীড়াবিদদের জন্য সূর্য সুরক্ষা রয়েছে প্রতিলেপন - এছাড়াও রঙে - যা মোট সূর্য সুরক্ষা সরবরাহ করে। এগুলি ঠোঁটে দৃশ্যমান, যা বেছে নেওয়া রঙের উপর নির্ভর করে ইচ্ছাকৃত ফ্যাশন জিমিক হতে পারে।

আপনার প্রতিরক্ষামূলক Mainাল বজায় রাখুন

ত্বকের যত্ন এবং সতর্কতা কোনওভাবেই অতিরঞ্জিত নয়। সর্বোপরি, গড় আয়তনের আয়তন 1.8 বর্গমিটার এবং ওজন 5 থেকে 10 কেজি পর্যন্ত, এটি মানবদেহের বৃহত্তম এবং বহুমুখী অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। এটি আমাদের তাপ, ঠান্ডা, সৌর বিকিরণ এবং চাপ, রাসায়নিক পদার্থ এবং রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে রক্ষা করে।

এটি তরল পদার্থের প্রবেশ এবং প্রস্থানকেও প্রতিরোধ করে। পানি কেবলমাত্র তাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ত্বক থেকে প্রকাশিত হয়। দ্য ফ্যাটি টিস্যু সাবকুটিস অন্তর্নিহিত অঙ্গগুলির জন্য বাফার জোন হিসাবে কাজ করে, ঠান্ডা এবং চর্বি সংরক্ষণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবে।