ত্রাণ জুতা / রেল
যাতে ভঙ্গুরের নিরাপদ নিরাময় নিশ্চিত করা যায় ধাতব পদার্থ হাড়, পা সঠিকভাবে উপশম করা এবং স্থির করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি বিশেষ ত্রাণ জুতা সাহায্যে সবচেয়ে ভাল করা হয়। জুতাগুলির বিশেষ জিনিসটি হ'ল পায়ের একমাত্র অংশটি কঠোর, যাতে কোনও রোলিং চলাচল সম্ভব না।
ত্রাণ জুতাটির ভাল সুরক্ষার কারণে, পায়ের ওভারলোডিংয়ের ঝুঁকি ছাড়াই আক্রান্ত পা আবার দ্রুত লোড করা যায়। চিকিত্সার শুরুতে যেহেতু রাতে ত্রাণ জুতা পরা হয়, তাই এটি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ take রক্তের ঘনীভবন প্রফিল্যাক্সিস জুতা এছাড়াও স্থির করে তোলে বিশেষত গোড়ালি যৌথ।
নাম অনুসারে একটি ত্রাণ জুতা বা স্প্লিন্ট মূলত পাদদেশ রক্ষা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য রয়েছে। এটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ যে দীর্ঘ ব্যবহারের সময় একটি ত্রাণ জুতা, একটি ফিজিওথেরাপিউটিক গেইট প্রশিক্ষণ এবং পায়ের একটি নিষ্ক্রিয় গতিশীলকরণ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে সর্বোত্তমভাবে সমর্থন করে এবং পেশীগুলির কার্যকারিতা এবং শক্তি বজায় রাখে। যদি ব্যথা অতিরিক্ত এখনও অতিরিক্ত হস্ত ক্রাচ স্বস্তি দিতে পারে ত্রাণ জুতা কতক্ষণ পরা তা নির্ভর করে আঘাতের তীব্রতা এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়ার অগ্রগতির উপর।
নিরাময় ত্বরান্বিত করুন
A ফাটল এক বা একাধিক ধাতব পদার্থ হাড় একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া হতে পারে এবং আক্রান্ত ব্যক্তির কাছ থেকে প্রচুর ধৈর্য দাবি করে। তবে নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি ছোট টিপসের সাহায্যে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে: চিকিত্সক এবং ফিজিওথেরাপিস্টদের দেওয়া তথ্যে আটকে থাকুন: এর সর্বোপরি নিজেকে বোঝা উচিত নয় এবং খুব শীঘ্রই খুব বেশি ইচ্ছা করা উচিত। খুব তাড়াতাড়ি স্ট্রেসের কারণে সাধারণত বেশি ক্ষতি হয়।
বিশেষ ব্যবহার মলম এবং ক্রিম যা একদিকে মুক্তি দেয় ব্যথা, তবে অন্যদিকে নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করার জন্য একটি ডিকনজেস্টেন্ট এবং শীতল প্রভাব রয়েছে। এর উদাহরণ ডিক্লোফেনাক (ব্যথা এবং প্রদাহ বিরোধী) বা ভেষজবৃক্ষবিশষ বা ট্রুমিল মলম (ডিকনজেস্ট্যান্ট, অ্যানালজেসিক)। ক ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাদ্য একসাথে বর্ধমানের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে হাড়The ক্যালসিয়াম হাড় পদার্থের অন্যতম প্রাথমিক বিল্ডিং ব্লক।
সক্রিয় থাকুন। অবশ্যই কেবল সম্ভাবনার সীমার মধ্যে। পায়ের জন্য ব্যায়াম এবং সর্বোপরি সমস্ত উপযুক্ত অনুশীলন রক্ত সঞ্চালন এবং বিপাককে সক্রিয় রাখে bএর থেকে শুরু করে নিকোটীন্ এবং অন্যান্য উত্তেজক The Artiel “ক্লান্তির জন্য থেরাপি ফাটল"এই ক্ষেত্রে আপনার আগ্রহী হতে পারে।
- চিকিত্সক এবং ফিজিওথেরাপিস্টদের দেওয়া তথ্যের প্রতি দৃ .় থাকুন: এর অর্থ হল সর্বোপরি নিজেকে বড় করা এবং খুব শীঘ্রই খুব বেশি ইচ্ছা না করা। খুব তাড়াতাড়ি লোড দ্বারা একটি সাধারণত বড় ক্ষতি হয়।
- বিশেষ প্রয়োগ মলম এবং ক্রিম যা একদিকে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়, তবে অন্যদিকে নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করার জন্য একটি ডিকনজেস্টেন্ট এবং শীতল প্রভাব রয়েছে। এর উদাহরণ ডিক্লোফেনাক (ব্যথা এবং প্রদাহ বিরোধী) বা ভেষজবৃক্ষবিশষ বা ট্রুমিল মলম (ডিকনজেস্ট্যান্ট, অ্যানালজেসিক)।
- A ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাদ্য হাড়ের একসাথে বৃদ্ধির ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেহেতু ক্যালসিয়াম হাড়ের পদার্থের অন্যতম মৌলিক বিল্ডিং।
- সক্রিয় থাকুন। অবশ্যই কেবল সম্ভাবনার সীমার মধ্যে। পায়ের জন্য ব্যায়াম এবং সর্বোপরি সমস্ত উপযুক্ত অনুশীলন রক্ত সঞ্চালন এবং বিপাককে সক্রিয় রাখে।
- নিকোটিন এবং অন্যান্য উদ্দীপক থেকে আটকানো
