থেরাপি
প্রথমে ট্রিগার পয়েন্টটি খুঁজে পেতে হবে। যেহেতু প্রতিটি ট্রিগার পয়েন্ট একটি সাধারণ প্যাটার্নের কারণ ঘটায় ব্যথা, থেরাপিস্ট ট্রিগার পয়েন্টে চাপ প্রয়োগ করলে রোগী ব্যথা সনাক্ত করতে পারবেন। থেরাপির লক্ষ্য হ'ল এই ট্রিগার পয়েন্টটি সমাধান করা।
এটি আক্রান্ত অঞ্চলের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করার মাধ্যমে করা উচিত। দ্য স্নায়ুতন্ত্র তারপরে ট্রিগার পয়েন্টের সাথে যুক্ত কঠোরতা শিথিল করে। অবশেষে, সংক্ষিপ্ত যোজক কলা কাঠামো আবার প্রসারিত করা উচিত।
জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি আছে ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপিযার মধ্যে কিছু হাতের সাহায্যে চালিত হয় এবং অন্যরা সরঞ্জামের সহায়তায়। একটি সাধারণ পদ্ধতি হ'ল তথাকথিত ইস্কেমিক সংক্ষেপণ। এখানে, থেরাপিস্ট একটি দিয়ে ট্রিগার পয়েন্টে সরাসরি টিপুন আঙ্গুল বা একটি ট্রিগার রড
এইভাবে তিনি একটি টেকসই চাপ তৈরি করেন যা রোগীর পক্ষে সহনীয়ভাবে বেদনাদায়ক। প্রায় 10 থেকে 15 সেকেন্ড পরে, ব্যথা হ্রাস পায়, যা পেশীগুলির টান হ্রাস হওয়ার কারণে ঘটে। থেরাপিস্ট তারপরে চাপ বাড়ায় যা আবার বহনযোগ্য হয় ব্যথা.
আবার, পেশীগুলির টান হ্রাস করে এবং এইভাবে ব্যথা উপশম করে শরীর প্রতিক্রিয়া করে। ট্রিগার পয়েন্ট প্রতি 60 থেকে 90 সেকেন্ডে তিন থেকে চারটি পাস করার পরে, উত্তেজনা হ্রাস হ্রাস পায়; চাপ আরও বৃদ্ধি পেশী টান আরও কমাতে পারে না। ইস্কেমিক সংকোচনের পাশাপাশি, অভিঘাত তরঙ্গ, লেজার বা সূঁচ (শুকনো সুইং) কঠোর দ্রবীভূত করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
তথাকথিত ব্ল্যাকরোল ট্রিগার পয়েন্টগুলি চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে যদিও ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি প্রায়শই ব্যথা দূর করে, কারণ থেকে যায়। ট্রিগার পয়েন্টের কারণ স্পষ্ট করা এবং চিকিত্সা করা অতএব এটি প্রয়োজনীয়।
প্রোফিল্যাক্সিস
ট্রিগার পয়েন্টগুলির বিকাশ রোধ করার জন্য, যতটা সম্ভব সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ is সম্ভবত ট্রিগার পয়েন্ট বিকাশের সর্বাধিক ঘন কারণগুলি হল চলাচল এবং ভুল স্ট্রেনের অভাব, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘায়িত নন-এর্গোনোমিক সিটিংয়ের মাধ্যমে। মানসিক কারণ যেমন স্ট্রেসকেও কম করা উচিত নয় এবং যতদূর সম্ভব হ্রাস করা উচিত।
