থেরাপি
শুষ্ক ত্বক বিশেষ করে মুখ, কনুই, হাঁটু এবং হাতের উপরে দ্রুত প্রদর্শিত হয়। শুষ্ক ত্বক কর্কশ, reddened এবং কখনও কখনও scaly অঞ্চল দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে। যদিও এই বৈশিষ্ট্যগুলি সমস্ত পর্যাপ্ত, তবে সেই থেরাপির জন্য এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ শুষ্ক ত্বক কেবল ক্রিম প্রয়োগ করে অর্জন করা যায় না।
প্রথমত, শুষ্ক ত্বকের কারণ অবশ্যই জানা উচিত। অনেক রোগীর ক্ষেত্রে এটি আরও বেশি তরল পান করা এবং প্রায়শই কম ধুয়ে ফেলা থেরাপি হিসাবে যথেষ্ট। দিনে একবার ঝরনা শরীরের পক্ষে যথেষ্ট তবে ঘন ঘন বৃষ্টিপাত শরীরকে গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক মেদ থেকে বঞ্চিত করে।
এছাড়াও, একটি অ্যাডিটিভ-বিনামূল্যে ঝরনা জেল ব্যবহার করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত। খুব ঘন ঘন স্নান ত্বককেও শুকিয়ে যায় এবং তাই এড়ানো ইতিমধ্যে একটি থেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। পরবর্তী থেরাপি বিকল্পগুলি হ'ল অত্যধিক সূর্যের আলো এবং তাপ এড়ানো এবং তীব্র সর্দি এড়ানো are
শীতকালে, শুষ্ক গরম বাতাসে নিজেকে প্রায়শই প্রকাশ করা এড়ানো উচিত। শুষ্ক ত্বকের কারণ যদি কোনও অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তবে প্রথমে এটির চিকিত্সা করা উচিত (উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি হয় তবে) থাইরয়েড গ্রন্থি অপ্রচলিত)। এছাড়াও, অ্যালকোহল বা তামাকের মতো উদ্দীপকগুলি এড়ানো উচিত।
অন্যথায়, শুষ্ক ত্বকের থেরাপি হিসাবে সুগন্ধি মুক্ত এবং অ্যাডিটিভ-মুক্ত ক্রিমের গন্ধ সহায়ক। এছাড়াও, আপনি ময়েশ্চারাইজিং পণ্য যেমন ময়েশ্চারাইজিং ঝরনা জেল বা তেল ব্যবহার করতে পারেন। তদুপরি, ফার্মাসি থেকে medicষধি তেল স্নান রয়েছে যা ত্বককে সারাদিন সুরক্ষামূলক ফ্যাট কোট তৈরি এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে।
আরও একটি থেরাপিউটিক ব্যবস্থা হ'ল প্রশস্ত পোশাক পরা, যা এমন একটি ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত যা ক্ষতিকারক পদার্থ বা সুগন্ধি দ্বারা সৃষ্ট আরও জ্বালা মোকাবেলায় যতটা সম্ভব আতর মুক্ত। এছাড়াও শুকনো ত্বকের থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা যায় এমন বিভিন্ন শ্যাসলারের সল্ট রয়েছে। সোডিয়াম ক্লোর্যাটাম শুষ্ক ত্বকের সাথে সহায়তা করে।
খুব শুষ্ক ত্বকের জন্য যেখানে খুশকি ইতিমধ্যে দৃশ্যমান রয়েছে, পটাসিয়াম সালফিউরিকাম ব্যবহার করা উচিত। বিভিন্ন জায়গায় শুকনো ত্বকের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত এমন বহু ঘরোয়া প্রতিকারও রয়েছে। শুষ্ক ত্বক যদি শীতকালে উত্তপ্ত বাতাসের সাথে ঘটে তবে বায়ুটি হিটারের উপর স্যাঁতসেঁতে কাপড় রেখে বা হিউমিডিফায়ার কিনে অতিরিক্ত আর্দ্র করা যায়।
ময়শ্চারাইজিং পণ্যগুলি হ'ল দই পনির এবং দই, যা একটি সাধারণ মুখোশ তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা শসা সরবরাহ করতে পারে (এতে প্রচুর তরলও রয়েছে) বা মধু এবং তারপরে মুখ বা ক্ষতিগ্রস্থ শরীরের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করুন। তদ্ব্যতীত, গাজরের রস যখন ফেসিয়াল টনিক হিসাবে ব্যবহার করা হয় এবং মুখে ঘষে ফেলা হয় তখন ত্বককে নরম করে তোলে। দুধে স্নান (বাথটবে 1l দুধ) বা তেল (200 মিলি জলপাই তেল) নরম ত্বকেরও প্রতিশ্রুতি দেয়।
জলপাইয়ের তেল সরাসরি ত্বকেও প্রয়োগ করা যায়। যেহেতু শুষ্ক ত্বক প্রায়শই তরলের অভাবজনিত কারণে ঘটে থাকে তাই এটি শুরুতে এড়ানো এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কমপক্ষে দুই লিটার জল বা চা প্রতিটি মানুষকে নিজের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত।
অন্যদিকে কফি কেবল শরীর থেকে তরল সরিয়ে দেয়। স্বাস্থ্যকর, ভিটামিন সমৃদ্ধ খাদ্য স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্যও এটি গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এ এবং বি পাশাপাশি খনিজ এবং বায়োটিন ত্বককে সুস্থ রাখে এবং চুল এবং নখ শক্ত।
অলৌকিক উদ্ভিদ ঘৃতকুমারী বিশেষত তরল সমৃদ্ধ। উপলব্ধ ক্রিমগুলির পাশাপাশি, পাতলা ঘন ঘন, যা সরাসরি উদ্ভিদ থেকে পাওয়া যায়, এটি শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধেও অত্যন্ত কার্যকর। চোখের অঞ্চলে আবেদন করার সময়, অবশ্যই কিছু যেন চোখে না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে ab শিশুর তেল শুকনো ত্বকের জন্যও দুর্দান্ত।
নিরাময় মলম শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকর herষধিগুলি থেকে তৈরি করা যেতে পারে। প্রকৃতির অলৌকিক নিরাময়গুলি হ'ল: উগ্রগন্ধ ফুল, দস্তা, স্পিডওয়েল, ল্যানলিন এবং গাঁদা, যা বিশেষত পুনরায় গ্রীসিং প্রভাব ফেলে। থাইম এবং ক্যামোমিল অতিরিক্ত চুলকানি উপশম করে এবং তাদের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে তারা ত্বকের অঞ্চলে সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
বীম ওয়াক্স ক্রিম বা ত্বকের যত্নের লোশনগুলিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। বীভ্যাক্স কেবল ফ্যাট সরবরাহ করে না, ত্বককে মসৃণ করে এবং ছোট ফাটল বন্ধ করে দেয়। শুষ্ক ত্বক এমন একটি সমস্যা যা বিপুল সংখ্যক লোককে প্রভাবিত করে।
আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত ত্বকের শুকনো ক্রিম বা তেল স্নান দিয়ে পাল্টাবার চেষ্টা করেন। তবে এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে খুব বেশি সূর্যের আলো বা ঠান্ডার মতো কেবল বাহ্যিক কারণই ত্বককে শুকিয়ে নিতে পারে না। একটি ভুল খাদ্য শুষ্ক ত্বকেও হতে পারে, গুরুতর ক্ষেত্রে এমনকি ত্বকের রোগের মতো প্যাথলজিকাল অনুসন্ধানগুলির জন্য আংশিকভাবে দায়বদ্ধ নিউরোডার্মাটাইটিস, যেখানে লক্ষণগুলি এবং প্রকাশগুলি খুব রুক্ষ এবং লালচে ত্বক।
তরলগুলির পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রথম উদাহরণে খুব গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষত বয়স্ক রোগীরা প্রায়শই ভুলে যান যে তাদের প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পান করা উচিত। যদি শরীরে জলের অভাব হয়, তবে এটি ত্বক থেকে এই জলটি সরিয়ে নেয় এবং এটি একটি ত্রুটির কারণে শুষ্ক ত্বকে নিয়ে যায় খাদ্য.
বিশেষত বিছুটি চা কিন্তু প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় চা পর্যাপ্ত তরল দিয়ে ত্বক সরবরাহ করে। তবে একা পর্যাপ্ত জল সরবরাহের সাথে ত্বক আবার সুস্থ হবে না। প্রথমত, আপনার ত্বক যদি শুষ্ক থাকে তবে আপনার অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনার ডায়েটটি একতরফা নয় not
আপনার কাছে পর্যাপ্ত খনিজ রয়েছে এবং তা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। বিশেষত ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন বি 12 পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত। গাজর এবং টমেটোতে থাকা বায়োটিনও পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত যাতে ত্বক খুব বেশি শুকিয়ে না যায়।
এ ছাড়া ত্বককে খুব বেশি সূর্যের আলোতে প্রকাশ না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে তাজা বাতাসে বের হওয়া এবং সূর্যের আলো যেমন সূর্যের আলো তৈরির জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ডি এবং এই ভিটামিন স্বাস্থ্যকর ত্বককেও নিশ্চিত করে। সাধারণভাবে, ত্বকের চেহারা উন্নত করার জন্য সুষম খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ important প্রায়শই ক স্বাস্থ্যকর পুষ্টি পর্যাপ্ত নয় এবং উপযুক্ত যত্নের পদার্থের পাশাপাশি উপযুক্ত পোশাকের দিকেও এটি মনোযোগ দেওয়া উচিত।
সাধারণভাবে, আপনার যত্ন নিতে হবে আপনার ত্বককে অতিরিক্ত রাসায়নিক, তাপীয় বা যান্ত্রিক চাপের মধ্যে ফেলে না দেওয়া এবং অ্যালকোহল, ক্যাফিনেটেড পানীয় এবং তামাকের মতো "ত্বক-প্রতিকূল" উদ্দীপকগুলি এড়ানো উচিত নয়। আপনার ত্বকের পক্ষে এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাবার খান। নিয়মিত অনুশীলন আমাদের ত্বকের জন্যও ভাল, এটি যেমন উন্নতি করে রক্ত প্রচলন এবং ঘামের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, কারণ এটি ত্বককে পরিষ্কার করে।
ত্বকের যত্নে, বিশেষত শুষ্ক ত্বকের জন্য, আপনার পিএইচ-নিরপেক্ষ ওয়াশিং লোশন ব্যবহার করা এবং নিয়মিত ক্রিম প্রয়োগ করা উচিত, বিশেষত ঝরনার পরে (যেখানে আদর্শভাবে জল বেশিরভাগ হালকা হওয়া উচিত এবং আপনার প্রয়োজনের চেয়ে জলে বেশি সময় ব্যয় করা উচিত নয় )। জ্বালা এড়াতে গ্লাভস বা স্পঞ্জ দিয়ে ত্বক ঘষতে এড়িয়ে চলুন। একই কারণে, ক্রিম, পারফিউম এবং এই জাতীয় ব্যবহার করা উচিত নয় যদি সেগুলিতে অ্যালকোহল থাকে।
আপনার পোশাক নির্বাচন করার সময়, আপনার যদি সম্ভব হয় তবে তার চেয়ে বেশি আলগা ফিট করার চেষ্টা করা উচিত। খুব কম আর্দ্রতা শুষ্ক ত্বকের বিকাশে খুব বেশি অবদান রাখে। অতএব, যদি আপনি জানেন যে আপনি এটি বিকাশের দিকে ঝুঁকছেন, আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য হিটিংটি ছেড়ে রেখে থাকেন তবে আপনার হিউমিডিফায়ার ব্যবহারের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। আদর্শভাবে, বায়ু আর্দ্রতা সর্বদা 50 এবং 70% এর মধ্যে হওয়া উচিত।
