প্রতিরোধ করা দৃষ্টিক্ষীণতা (দূরদৃষ্টি), পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ.
আচরণগত কারণ
- অল্প দিনের আলো সহ কক্ষে থাকা (পাঁচ গুণ ঝুঁকি)।
- বাইরে খুব অল্প সময় ব্যয় করা ("বহিরঙ্গন সময়") এবং খুব বেশি সময় নিবিড় কাজ করা ("নিকট-দর্শনের সময়") (15.9 গুণ বৃদ্ধি ঝুঁকি)
- স্মার্টফোন, কম্পিউটার, টিভি বা অন্যান্য মিডিয়াতে কাজ বন্ধ করুন।
প্রতিরোধের কারণগুলি (প্রতিরক্ষামূলক কারণ)
- এমমেট্রোপিক (সাধারণ দৃষ্টিকটু) এবং ইতিমধ্যে মায়োপিক (দূরদৃষ্টিসম্পন্ন) শিশুদের বাইরে বাইরে (আউটডোর ক্রিয়াকলাপগুলি) (দিনের আলোর ইতিবাচক প্রভাব) যতটা সম্ভব সময় ব্যয় করা উচিত:
- যে সমস্ত শিশু প্রতিদিনের স্কুল সময় ছাড়াও বাইরে 40 মিনিট সময় কাটাত তাদের বিকাশের সম্ভাবনা কম থাকে দৃষ্টিক্ষীণতা অতিরিক্ত দৈনিক আউটডোর স্কুল সময় সরবরাহ করা হয়নি যে শিশুদের তুলনায়।
- অল্প বয়সে UVB এক্সপোজার বৃদ্ধি:
- বয়স: 14-19 বছর: 19% হ্রাস দৃষ্টিক্ষীণতা ঝুঁকি (বিজোড় অনুপাত 0.81; 95 শতাংশ আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান 0.71-0.92)
- বয়স: 20-39 বছর: 30% হ্রাস (বিজোড় অনুপাত 0.70; 0.62-0.93)।
মাধ্যমিক প্রতিরোধ
- অ্যাট্রোপিন চোখের ফোঁটা (0.01%): অ্যাট্রোপিন এর অগ্রগতিতে বিলম্ব করতে সক্ষম হয়েছিল বাচ্চাদের মধ্যে মায়োপিয়া পাঁচ বছর পরে 12 শতাংশ পর্যন্ত ছয় থেকে 80 বছর বয়সী।