নিকটস্থতা: প্রতিরোধ

প্রতিরোধ করা দৃষ্টিক্ষীণতা (দূরদৃষ্টি), পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ.

আচরণগত কারণ

  • অল্প দিনের আলো সহ কক্ষে থাকা (পাঁচ গুণ ঝুঁকি)।
  • বাইরে খুব অল্প সময় ব্যয় করা ("বহিরঙ্গন সময়") এবং খুব বেশি সময় নিবিড় কাজ করা ("নিকট-দর্শনের সময়") (15.9 গুণ বৃদ্ধি ঝুঁকি)
  • স্মার্টফোন, কম্পিউটার, টিভি বা অন্যান্য মিডিয়াতে কাজ বন্ধ করুন।

প্রতিরোধের কারণগুলি (প্রতিরক্ষামূলক কারণ)

  • এমমেট্রোপিক (সাধারণ দৃষ্টিকটু) এবং ইতিমধ্যে মায়োপিক (দূরদৃষ্টিসম্পন্ন) শিশুদের বাইরে বাইরে (আউটডোর ক্রিয়াকলাপগুলি) (দিনের আলোর ইতিবাচক প্রভাব) যতটা সম্ভব সময় ব্যয় করা উচিত:
    • যে সমস্ত শিশু প্রতিদিনের স্কুল সময় ছাড়াও বাইরে 40 মিনিট সময় কাটাত তাদের বিকাশের সম্ভাবনা কম থাকে দৃষ্টিক্ষীণতা অতিরিক্ত দৈনিক আউটডোর স্কুল সময় সরবরাহ করা হয়নি যে শিশুদের তুলনায়।
  • অল্প বয়সে UVB এক্সপোজার বৃদ্ধি:
    • বয়স: 14-19 বছর: 19% হ্রাস দৃষ্টিক্ষীণতা ঝুঁকি (বিজোড় অনুপাত 0.81; 95 শতাংশ আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান 0.71-0.92)
    • বয়স: 20-39 বছর: 30% হ্রাস (বিজোড় অনুপাত 0.70; 0.62-0.93)।

মাধ্যমিক প্রতিরোধ