সমার্থক
থেরাপিউটিক উপবাস, ডায়েট, পুষ্টি, ওজন হ্রাস, ধর্মীয় উপবাস
- উপবাস
- রোজা অপসারণ
- উপবাস গাইড
- রোজার ইতিহাস
- রোজার ঝুঁকি
- ড্যাফোডিল
- রোজা নিরাময়ের
অনেক ধর্মে, উপবাস ধর্মীয় জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। প্রাচীন মিশরে, স্প্যানিং মরসুমে মাছের বিকৃতি এড়ানো হয়েছিল। খ্রিস্টান ধর্মে, লেন্ট ইস্টারের 40 দিন আগে জানা যায়, যখন অ্যালকোহল, মিষ্টি এবং অন্যান্য উদ্দীপকগুলি ত্যাগ করতে হবে এবং দুর্দশার স্মারক হয়ে থাকে, উপবাস আর প্রান্তরে যীশুকে প্রার্থনা করছিলেন।
যদিও উপবাস অ্যাডভেন্ট মরসুমে আজ খ্রিস্টানদের মধ্যে খুব কম দেখা যায়, এখনও অনেক খ্রিস্টান নিয়মিত নিয়মিতভাবে ইস্টার প্রাক উপবাসের অনুশীলন করেন। ক্রিশ্চান চার্চ এবং ক্যাথলিক চার্চের অর্থোডক্স বিচ্ছিন্নতা দ্বারা কিছুটা আলাদা উপবাস অনুশীলন ব্যবহৃত হয়। অ্যাশ বুধবার এবং গুড ফ্রাইডে ক্যাথলিকরা তুলনামূলকভাবে কঠোরভাবে রোজা রাখে এবং কেবলমাত্র একবারেই খাবার খায়।
তদুপরি, পুরো বছর জুড়ে অর্থোডক্স গীর্জাগুলিতে কয়েক সপ্তাহের চারটি উপবাস থাকে। এই সময়ে চর্বি এবং তেলের পাশাপাশি প্রাণীর পণ্যগুলির খাবার ত্যাগ করা উচিত। কিছু কঠোরভাবে গোঁড়া ধর্মীয় গোষ্ঠী প্রতি বুধবার এবং প্রতিটি শুক্রবারে এই চেম্পারিং অনুশীলনটি প্রয়োগ করে।
ইহুদী ধর্মে বছরের বেশ কয়েকটি বিশৃঙ্খলা দিন বর্ণনা করা হয়, যার উপর খুব কঠোরভাবে ছোটাছুটি হয় এবং আংশিকভাবে 24 ঘন্টা কোনও খাবার নিজের কাছে নেওয়া যায় না। তদুপরি, যৌন মিলন এবং আনন্দের জন্য ধোয়া অবশ্যই এড়ানো উচিত। কম বিশ্বস্ত ইহুদিদের দ্বারা অনুশীলন করা রোজার দিনটি হল প্রায়শ্চিত্তের দিন ইয়ম কিপ্পুর, যা বছরে একবার পালিত হয়।
সূর্যাস্ত থেকে পরবর্তী সূর্যাস্ত পর্যন্ত শক্ত বা তরল খাবার খাওয়া হয় না। শিশুদের উপোস থেকে অব্যাহতি দেওয়া হয় এবং কেবল 12 বছর বয়স থেকেই এই রীতিটি অনুশীলন করা উচিত পূর্ববর্তী সময়ে এখনও মৃত্যুর পরে শোকের উপবাসের ব্যাপক শোক আজ ইহুদী ধর্মে প্রায়শই ব্যবহৃত হয় না।
হিন্দু ধর্মেও ধর্মীয় উপবাস আংশিকভাবে অনুশীলন করা হয়। সেখানে চ্যাম্পারিং সাধারণত উদযাপন বা একটি অনুষ্ঠান শুরু করে। তদুপরি অনেক হিন্দু পূর্ণিমা এবং অমাবস্যার দিনে উপবাস করেন।
এর পরে একাদশ দিন অনেক হিন্দু একইভাবে শামফ্রিং ডে হিসাবে কাটান। এছাড়াও এই ধর্মে ছোটাছুটি পরিস্থিতিগতভাবে এবং এই ধর্মে ব্যক্তি-বর্ণিত হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কিছু নির্দিষ্ট খাবার ত্যাগ করতে পারেন যাতে তার স্বামী আবার ভাল বা অনুরূপ হয়ে উঠতে পারেন।
সম্ভবত সবচেয়ে সুপরিচিত এবং সবচেয়ে বিস্তৃত শ্যামফ্রেড ইসলাম থেকে জানা যায়। রমজান মাসে প্রত্যেক ধর্মপ্রাণ মুসলমানের জন্য ৩০ দিনের রোজা রাখা বাধ্যতামূলক। সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত কোনও শক্ত বা তরল খাবার গ্রহণ করা যাবে না।
কেবলমাত্র ছোট শিশু, বৃদ্ধ এবং অসুস্থ মানুষ, গর্ভবতী মহিলা, ভ্রমণকারী এবং নার্সিং মা এই রোজার নিয়ম থেকে অব্যাহতিপ্রাপ্ত। খাবার থেকে বিরত থাকা ছাড়া কোনও সুগন্ধি ব্যবহার করা যাবে না এবং যৌন মিলন এড়ানো উচিত। তদ্ব্যতীত এই সময়ে তর্ক করা উচিত নয়।
রমজান শেষে তিন দিনের উপবাস বিরতি উত্সব অনুসরণ করা হয়। ধর্মীয় উপবাসের সম্ভবত সবচেয়ে মৌলিক রূপটি জৈন ধর্ম থেকে পরিচিত, এটি একটি ভারতীয় ধর্মীয় বিচ্ছিন্নতা। আত্মার পবিত্রতা এবং কামারের পবিত্রতার জন্য রোজা রাখা হয় এবং অত্যন্ত চর্চা হয়। অত্যন্ত চরম ক্ষেত্রে, মৃত্যুর আগ পর্যন্ত উপবাস করাও অনুশীলন করা হয়, যা ধর্ম দ্বারা মোক্ষ হিসাবে বর্ণনা করে।
