নিম্ন রক্তচাপ এবং বমি বমিভাবের বিরুদ্ধে আমি কী করতে পারি?
কম জন্য রক্ত চাপ এবং বমি বমি ভাব, ঘরোয়া প্রতিকার এবং জীবনধারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তীব্র অভিযোগের জন্য, এক বোতল জল এবং তাজা বাতাস লক্ষণগুলি উপশম করতে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, জীবনধারার পরিবর্তন লক্ষণগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
কম ক্ষেত্রে রক্ত চাপ, সহজ আচরণ অনেক ক্ষেত্রে খুব কার্যকর। ব্যবস্থাগুলি দিয়ে শুরু হয় খাদ্য এবং ব্যায়াম। নিয়মিত ব্যায়াম সেশন একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে রক্ত চাপ।
সহনশীলতা খেলাধুলা যেমন জগিং, সাঁতার বা সাইকেল চালানো বিশেষভাবে উপযুক্ত। দ্য খাদ্য ভারসাম্য এবং যথেষ্ট লবণ থাকা উচিত। কম লবণের বিপরীতে খাদ্য উন্নত উচ্চ্ রক্তচাপহাইপোটেনশনে রক্তচাপের উপর লবণের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
দিনে পাঁচ গ্রামের বেশি লবণ খাওয়া উচিত নয়। এটি সারা দিনে ছড়িয়ে থাকা বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খেতে সাহায্য করে। এবং সহনশীলতা খেলাধুলা এবং পুষ্টি যখন পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ রক্তচাপ খুব কম.
আক্রান্তদের দিনে অন্তত আড়াই লিটার পান করা উচিত, বিশেষ করে জল এবং চা। সকালে এক কাপ কফি, সবুজ বা কালো চা রক্তসঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে। উপরন্তু, কার্যকরভাবে বৃদ্ধি যে ওষুধ আছে রক্তচাপ.
এগুলি সাধারণত তখনই ব্যবহৃত হয় যখন উচ্চারিত উপসর্গ থাকে, উদাহরণস্বরূপ মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং চাক্ষুষ ব্যাঘাত সহ রক্তসংবহন সমস্যা। তদুপরি, কম জন্য হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার গ্রহণের সম্ভাবনা রয়েছে রক্তচাপ. এই প্রতিকারগুলির কার্যকারিতা এখন পর্যন্ত প্রমাণ করা যায়নি, তবে গ্লোবুলস গ্রহণের কারণে ক্ষতির কোনো প্রমাণ নেই।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রক্তচাপ বৃদ্ধিকারী ওষুধগুলি শুধুমাত্র তখনই ব্যবহার করা হয় যখন উচ্চারিত অভিযোগগুলি ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে রক্ষণশীল থেরাপি সত্ত্বেও অব্যাহত থাকে। এই ওষুধগুলিকে অ্যান্টিহাইপোটেনসিভ ড্রাগ বলা হয় কারণ তারা নিম্ন রক্তচাপ বা হাইপোটেনশনকে প্রতিরোধ করে। এই অন্তর্ভুক্ত খনিজ কর্টিকয়েডস, যেমন ড্রাগ ফ্লুড্রোকোর্টিসোন, এবং সিম্প্যাথোমিমেটিক্স, যেমন ড্রাগ ইটিলেফ্রিন।
ওষুধের চিকিত্সা শুরু করার আগে, হাইপোটেনশনের অন্তর্নিহিত রোগের সন্ধান এবং বিশেষভাবে চিকিত্সা করার জন্য একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর পরিমাণে তরল এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে লবণাক্ত খাবারের পাশাপাশি, রক্ত সঞ্চালন চালু রাখতে সহজ ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা যেতে পারে। গোসল করার সময়, জল পর্যায়ক্রমে গরম এবং ঠান্ডা হওয়া উচিত এবং শেষ করার আগে শরীর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত।
সার্জারির বিকল্প বৃষ্টি কার্যকরভাবে রক্তকে উদ্দীপিত করে জাহাজ। আপনি এটিও করতে পারেন ম্যাসেজ একটি ব্রাশ দিয়ে শরীর, দিক ম্যাসেজ হৃদয় রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত করতে। রাতে, একটি বালিশে শুয়ে সাহায্য করে।
আপনি ভোগা ভেরোকোজ শিরা, সাপোর্ট স্টকিংস পরা বা আপনার পায়ের চারপাশে ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ মোড়ানো সহায়ক হতে পারে। হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে ক ক্রোড়পত্র নিম্ন রক্তচাপের ক্ষেত্রে এবং বমি বমি ভাব. সাধারণ গ্লোবুলে সক্রিয় উপাদান থাকে পালসতিল্লা, নাক বমিকা, ভের্যাট্রাম অ্যালবাম, অ্যাসিডাম ফসফরিকাম এবং কফি রোজমেরি অতিরিক্তভাবে সঞ্চালন উদ্দীপিত একটি চা, টিংচার বা স্নান সংযোজন হিসাবে উপযুক্ত.
