পা এবং গোড়ালি যৌথ নীচের অংশের শেষের গঠন করে, যার সাহায্যে তাদের খাড়া হয়ে দাঁড়ানো এবং হাঁটাতে পুরো শরীরের ওজন শোষণ করতে হয়। পা অনেকগুলি ছোট দিয়ে তৈরি হাড়, এটি আরও নমনীয়, স্থিতিস্থাপক তবে দুর্বল করে তোলে। দ্য অ্যাকিলিস কনডন প্রায়শই প্রভাবিত হয়, বিশেষত অ্যাথলিটদের মধ্যে।
এটি ধ্রুবক টেনসিল স্ট্রেসের সাপেক্ষে এবং বিশেষত বিরক্ত হয় গোড়ালি অস্থিরতা নীচে আপনি অ্যাকিলিস টেন্ডারের রোগগুলি সম্পর্কে নিবন্ধগুলি পাবেন:
- অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি
- ফিজিওথেরাপি - অ্যাকিলোডেনিয়া
- একটি অ্যাকিলিস টেন্ডন ফেটে যাওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি
- যত্নের পরে - অ্যাকিলিস টেন্ডার ফেটে যাওয়া
নীচে অ্যাকিলিস টেন্ডারের জন্য অনুশীলনের নিবন্ধগুলির একটি তালিকা রয়েছে:
- অনুশীলনগুলি - অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস
- অনুশীলনগুলি - অ্যাকিলিস টেন্ডারের ব্যথা
- স্ট্রেচিং ব্যায়াম - অ্যাকিলিস টেন্ডার
সার্জারির গোড়ালি এবং পা বিভিন্ন দ্বারা বেষ্টিত হয় রগ এবং নরম টিস্যু। এগুলি খুব বিরক্ত হয়ে যায় এবং তারপরে কারণ হতে পারে ব্যথা.
নীচে আপনি এই জাতীয় রোগের একটি তালিকা পাবেন:
- পেরোনাস পেরেসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি
- পেরোনাল টেন্ডার প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি
- হিল স্পার্সের জন্য ফিজিওথেরাপি
- লেদারহোজ রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি
নীচে টেন্ডস এবং নরম টিস্যু ব্যাধিগুলির জন্য অনুশীলনের নিবন্ধগুলির একটি তালিকা রয়েছে:
- পায়ের লিফটার প্যারাসিস অনুশীলন করে
- পেরোনাল পেরেসিসের জন্য অনুশীলনগুলি
- পেরোনাল টেন্ডারের প্রদাহের জন্য অনুশীলনগুলি
- হিল spurs জন্য অনুশীলন
- লেদারহোজ রোগের জন্য অনুশীলনগুলি
গতিশীলতা যদি গোড়ালি জয়েন্ট শারীরবৃত্তীয় নয়, অর্থাত্ খুব কঠোর বা খুব আলগা, অস্থিরতা ইত্যাদির ফলাফল হতে পারে। সংযুক্ত আপনি গোড়ালি জয়েন্টের সাধারণ সমস্যার একটি তালিকা পাবেন:
- গোড়ালি জয়েন্ট অস্থিরতা
- গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি
- গোড়ালি ফাটল জন্য ফিজিওথেরাপি
- গোড়ালি ফাটল পরে স্ট্রেস
- গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা
- ছেঁড়া লিগামেন্টের জন্য ফিজিওথেরাপি
নীচে আপনি গোড়ালি জয়েন্টের রোগের জন্য অনুশীলনগুলি খুঁজে পাবেন:
- গোড়ালি জয়েন্টের জন্য অনুশীলনগুলি
- গোড়ালি ফাটল জন্য অনুশীলন
- পায়ে ছেঁড়া লিগামেন্ট - কী করব?
প্রতিবার আপনি রোল, পায়ের পাতা বিশেষ চাপের মধ্যে রাখা হয়।
বিশেষত মেটাটারসোফ্যালঞ্জিয়াল যৌথ এবং পায়ের বলটি উচ্চ শক্তি এবং চাপের বোঝার সাপেক্ষে। নীচে আপনি পায়ের পায়ের রোগ সহ কিছু নিবন্ধ পাবেন:
- হ্যালাক্স rigidus জন্য ফিজিওথেরাপি
- হলাক্স ভালগাসের জন্য ফিজিওথেরাপি
- পায়ের বলের ব্যথা
নিম্নলিখিতটিতে আপনি পায়ের পায়ের রোগের জন্য ব্যায়ামগুলি খুঁজে পাবেন:
- বড় পায়ের আঙুলের মেটাটারসোফ্যালঞ্জিয়াল যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য অনুশীলনগুলি
- একটি হ্যালাক্স rigidus জন্য ব্যায়াম
- একটি হলাক্স ভ্যালগাসের জন্য অনুশীলনগুলি
- পায়ের পায়ের জন্য অনুশীলন
বিকৃতি বা ওভারলোডিংয়ের ফলে পায়ের চারপাশে ফ্র্যাকচার হতে পারে। সংযুক্ত আপনি এই জাতীয় ফ্র্যাকচারগুলির কয়েকটি নিবন্ধ পাবেন:
- ক্লান্তি ভাঙার জন্য থেরাপি
- একটি মেটাআরসাল ফ্র্যাকচারের জন্য থেরাপি
- মেটাটারসাল ফ্র্যাকচার - পরে ব্যথা
- মেটাটারসাল ফ্র্যাকচার - খুব তাড়াতাড়ি লোড
- পায়ের স্ক্যাফয়েড ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি
পায়ের ত্রুটিগুলি সর্বদা পায়ের ট্রান্সভার্স এবং অনুদৈর্ঘ্য খিলানের পাশাপাশি উপরের এবং নীচের অংশকে প্রভাবিত করে গোড়ালি জয়েন্ট। শারীরবৃত্তীয় ঘূর্ণায়মান প্রতিবন্ধী এবং এটি পরিধান এবং টিয়ার বৃদ্ধি করতে পারে তরুণাস্থি উপাদান এবং overstraining রগ এবং লিগামেন্টস। নীচে আপনি এই জাতীয় পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে কিছু নিবন্ধ পাবেন:
- ক্লাবফুট জন্য ফিজিওথেরাপি
- ক্লাবফুট দিয়ে অনুশীলন করুন
- পায়ের ত্রুটির জন্য ফিজিওথেরাপি
- পায়ের ত্রুটির জন্য ব্যায়ামগুলি
