পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
সাধারণভাবে, ক্র্যানবেরিগুলি তাদের প্রাকৃতিক উত্সের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং ভাল সহ্য করার জন্য ধন্যবাদ, যার কারণে তাদের কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি খুব কমই ঘটে। তাদের বেশিরভাগ অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে হয়, এজন্য স্বল্পমেয়াদী বিরত থাকা সাধারণত সাধারণত উন্নতির প্রতিশ্রুতি দেয়।
অ্যান্টোসায়ানিডিনগুলি হ'ল তিক্ত পদার্থ যা কিছু লোক ভালভাবে সহ্য করতে পারে না এবং অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলি দেখাতে পারে না। এর মধ্যে রয়েছে পেট ব্যথা, ফাঁপ or বমি বমি ভাব। উচ্চ পরিমাণে গ্রহণ আরও ঘন ঘন গঠন হতে পারে বৃক্ক পাথর
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি নিরীহ are তবে এর স্বতঃস্ফূর্ত ক্ষতি বৃক্ক পাথর মারাত্মক কারণ হতে পারে ব্যথা। ক্র্যানবেরি যদি বেশি সময় খাওয়া হয় বৃক্ক পাথর ইতিমধ্যে উপস্থিত, এটি একটি অবনতি হতে পারে।
এখানে বিপদ হ'ল কিডনি পাথর অত্যধিক বৃদ্ধি এবং মূত্র প্রবাহের পথ অবরুদ্ধ করে। ক্র্যানবেরিও ধীর হতে পারে রক্ত জমাট বাঁধা কিছু ক্ষেত্রে এটির মারাত্মক পরিণতি হতে পারে, যেমন: এর মধ্যে রক্তক্ষরণ মস্তিষ্ক.
বিশেষত জমে থাকা ব্যাধি বা এমন কোনও ওষুধের সাথে লোকজন যা হ্রাস করে রক্ত জমাট বাঁধে ক্র্যানবেরি নেওয়ার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা উচিত। ক্র্যানবেরির প্রভাবগুলি শিশুটির সময়ে গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পরিষ্কার হয় না, যে কারণে এই সময়কালে তাদের নেওয়া উচিত নয়। সামগ্রিকভাবে, বর্ণিত সমস্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরল।
কখন ক্র্যানবেরি দেওয়া যাবে না?
কিছু অবস্থার জন্য ক্র্যানবেরি ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং দেওয়া উচিত নয়। যদি কিডনি পাথর ইতিমধ্যে উপস্থিত, তাদের আরও বাড়তে বাধা দেওয়ার জন্য এড়ানো উচিত। এমনকি যদি আপনি ক্র্যানবেরি বা তাদের উপাদান যেমন অ্যান্থোসায়ানিডিনগুলির প্রতি অসহিষ্ণু হন তবে ক্র্যানবেরি ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি সমস্যার কারণ হতে পারে।
তবে ক্র্যানবেরি প্রশাসনের জন্য বিশেষ contraindication হয় গর্ভাবস্থা বা স্তন্যদানের পাশাপাশি ইতিমধ্যে বিদ্যমান অ্যান্টিকোয়ুলেশন বা কোগুলেশন ব্যাধি। এটি প্রয়োজনীয় কারণ একটি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট বা জমাট ব্যাধিগুলির প্রভাবগুলি খুব মারাত্মক হতে পারে। প্রভাব শিশুদের সময় গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো এখনও জানা যায়নি।
ক্যাপসুল ছাড়াও অন্যান্য ফর্ম
ক্যাপসুলগুলি ছাড়াও, ক্র্যানবেরিগুলির উপাদানগুলি প্রয়োগের কিছু অন্যান্য ধরণের মাধ্যমেও শরীরে শোষিত হতে পারে। সবচেয়ে সহজ উপায় তাজা বা শুকনো ক্র্যানবেরি খাওয়া। এগুলি মুদি দোকানে ভাল কেনা যায়।
সেগুলি ট্যাবলেট বা গুঁড়া আকারেও নেওয়া যেতে পারে। আপনি যদি শুকনো ক্র্যানবেরিগুলির উপরে গরম জল pourালেন, আপনি কয়েক মিনিটের পরে এগুলিকে চা হিসাবে উপভোগ করতে পারেন। ক্র্যানবেরিও রস হিসাবে পাওয়া যায়।
ডোজ
ডোজ বা প্রতিদিনের ডোজ এখনও পর্যন্ত সু-প্রতিষ্ঠিত উপায়ে নির্ধারণ করা যায় না। সাধারণভাবে গৃহীত কোনও ডোজ নেই যা অধ্যয়নে পরীক্ষা করা হয়েছে। এছাড়াও, সর্বোচ্চ দৈনিক ডোজ পৃথক পরিস্থিতিতে দৃ circumstances়ভাবে নির্ভর করে।
এর অর্থ হ'ল ভারী লোকেরা হালকা মানুষের চেয়ে বেশি ডোজ গ্রহণ করতে পারে। এর অর্থ হ'ল সক্রিয় পদার্থটি অন্যের চেয়ে কিছু লোকের মধ্যে দ্রুত ভেঙে যায়। যদি সন্দেহ হয় তবে পণ্যটির প্যাকেজ সন্নিবেশটি যত্ন সহকারে পড়া বা পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করা ভাল।
উচ্চ-ডোজ ক্র্যানবেরি ক্যাপসুলগুলির কার্যকারিতা সন্দেহ করা উচিত। এটি একদিকে যেমন অন্ত্র কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ক্র্যানবেরি বা তাদের উপাদানগুলি একবারে শোষণ করতে পারে তার কারণেই। এর অর্থ হ'ল ক্যাপসুলগুলির কিছু উপাদান শরীরে শোষিত হয় না এবং বিপাকযুক্ত না হয়ে নির্গত হয়।
অন্যদিকে, শরীর কেবল একবারে সক্রিয় উপাদানগুলির সীমিত পরিমাণে বিপাক করতে পারে। এর অর্থ শরীরে অন্ত্রে প্রবেশ করা সমস্ত ক্র্যানবেরি কার্যকরভাবে ব্যবহার করা যায় না। সম্ভবত এটির একটি ছোট অংশ পরবর্তী ব্যবহারের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
