পেট ফাঁপা সঙ্গে অন্ত্রের বাধা
If ফাঁপ বারবার অন্ত্রের সাথে একসাথে ঘটে বাধা, এর পিছনে সাধারণত কোনও উদ্বেগজনক অসুস্থতা নেই। সংখ্যাগরিষ্ঠ ক্ষেত্রে, অপুষ্টি অন্ত্রে গ্যাসের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং এইভাবে ফোলা এবং ক্ষয়জনিত হয় ব্যথা। পেটজাতীয় খাবার যেমন বিভিন্ন জাতীয় খাবার এড়ানো বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, মসুর, অপরিশোধিত ফল বা কার্বনেটেড পানীয়গুলি প্রায়শই লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। এছাড়াও, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি আপনার খাবারটি পুরোপুরি চিবিয়েছেন, অন্যথায় খাবারের সাথে প্রচুর বায়ু গ্রাস করা হবে, যা অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
অন্ত্রের চলাচলের সাথে অন্ত্রের বাধা থাকে
যদি অন্ত্রের হয় বাধা অন্ত্রের নড়াচড়ার আগে বারবার ঘটে এবং অন্ত্র খালি হওয়ার পরে উন্নত হয়, কারণটি প্রায়শই হয় কোষ্ঠকাঠিন্য বা একটি কম ফাইবার খাদ্য। শক্ত, শুকনো মলগুলি অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যেতে বেশি সময় নেয় এবং তাই দেরীতে নির্গত হয়। তার আগে অন্ত্রের অংশগুলিতে, আনুপাতিকভাবে বৃহত পরিমাণে গ্যাস এবং মল অন্ত্রের সংগ্রহ এবং কারণ হতে পারে বাধা হজম আন্দোলনের সময়।
এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, খাবারের সাথে আরও ডায়েটরি ফাইবার গ্রহণ করা উচিত। এগুলি ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। অতিরিক্ত পরিমাণে তরল - প্রতিদিন কমপক্ষে 2l - শোষিত হলে মলগুলি নরম থাকে এবং আরও দ্রুত অন্ত্রগুলির মধ্যে দিয়ে যায়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
