ক্লোনাস, স্পসমিলিএল : খিঁচুনি
সংজ্ঞা
সাধারণভাবে ক্র্যাম্পগুলি অস্থায়ী হয়, ছন্দবদ্ধভাবে পেশীগুলির অংশগুলি সংশ্লেষ করে (পেশী) ব্যথা.
ভূমিকা
খেলাধুলার চেষ্টার সময় আপনি যখন দ্বিধাবিভঙ্গ, চিমটি এবং একটি পেশীতে টান অনুভব করেন তখন প্রত্যেকে পরিস্থিতিটি জানে। পেশী সঙ্কুচিত হয়েছে এবং ব্যথা পেয়েছে। ফলস্বরূপ, আপনি আর আপনার পারফরম্যান্স কল করতে পারবেন না।
কোনও ক্র্যাম্পের পিছনে ঠিক কী লুকানো থাকে, এটি কোথা থেকে আসে এবং আমি কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পেতে পারি বা এড়াতে পারি? একটি পেশী ক্র্যাম্প একটি অনৈচ্ছিক পেশী সংকোচন (টান), যা ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, বাছুর পেশী বা পেশী মধ্যে জাং, একটি নিবিড় লোড সময় বা পরে। এই ক্র্যাম্পটি সাধারণত কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয় তবে এটি বেদনাদায়ক এবং শরীরের আক্রান্ত অংশগুলিকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করা থেকে বিরত করে।
পেশী বাধা সাধারণত পেশী থেকেই উদ্ভূত হয় না, কিন্তু স্নায়ু থেকে সাধারণত পেশী নিয়ন্ত্রণ করে। স্নায়ু কোষের মাধ্যমে, মস্তিষ্ক পেশীতে বৈদ্যুতিক আবেগ আকারে সংকেত প্রেরণ করে। এই সংকেতগুলি স্থির করে দেয় যে পেশী শিথিল হওয়া উচিত বা উত্তেজনাকর।
স্নায়ু থেকে পেশী কোষে রূপান্তরকালে বেশিরভাগ বাধা সৃষ্টি হয়। স্নায়ু কোষগুলি তখন পেশী কোষকে কন্ট্রাক্ট করার জন্য এলোমেলো সংকেত প্রেরণ করে। প্রক্রিয়া যে স্নায়বিক অবস্থা পেশীগুলিতে অনিয়ন্ত্রিত সংকেত প্রেরণ করুন, আমরা একটি পেশী ক্র্যাম হিসাবে গ্রহণ করি, এটি পেশী ক্র্যামের কয়েক মিনিট অবধি স্থায়ী হয়। তবে কেবল পেশী বাধা নয়, এটিও ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে রিসেপ্টররা উত্তেজিত এবং এভাবে ক্র্যাম্পের ব্যথা হয়। স্নায়ু সংকেতগুলির এই অনিয়ন্ত্রিত গুলি চালানো হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।
কারণ এবং ফর্ম
এটি প্রতিটি পেশীর গঠনের কারণে স্বতন্ত্র পেশী তন্তুগুলি একে অপরের মধ্যে এবং বিপরীতক্রমে সংযোগ স্থাপন করতে পারে এবং একে অপরের পাশ কাটিয়ে যেতে পারে। যদি পৃথক পেশী তন্তুগুলির কোনও বাঁক বা আন্তঃসংযোগ থাকে তবে এটাকে একটি স্প্যাম্ম বলা হয়, যা পেশির তন্তুগুলির একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য যথারীতি একে অপরের পার্শ্ববর্তী হওয়া অসম্ভব করে তোলে, এইভাবে স্বাভাবিক গতির গ্যারান্টি দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি ক্র্যাম্পের সাথে সম্পর্কিত পেশী অঞ্চল কঠোর হয়। এর পেশীগুলির স্প্যামগুলির মধ্যে একটি সাধারণ পার্থক্য তৈরি হয় স্ট্রাইটেড পেশী, যা বেশিরভাগ বাহু এবং পাগুলির স্পর্শকাতর পেশীগুলির অংশগুলিকে প্রভাবিত করে, সেরিব্রাল, নিউরোলজিকাল স্প্যাসস এবং জৈবিক স্প্যামগুলি মসৃণ পেশী। নিম্নলিখিত কারণগুলি (বাছুর) পেশীগুলির (নিশাচর) বাধা সৃষ্টি করতে পারে:
- হাইপাররেসটেড গোড়ালি সহ অস্বস্তিকর / প্রতিকূল ঘুমের অবস্থান
- দিনের বেলা খেলাধুলার মাধ্যমে পেশীবহুল ওভারলোডিং ing
- পর্যাপ্ত ক্ষতিপূরণ ছাড়াই উচ্চ বাইরের তাপমাত্রা উচ্চ তরল ক্ষতির সাথে মিলিত হয়
- পেশীগুলির উপর বৃদ্ধ / একতরফা চাপ সহ গোড়ালিগুলি নষ্ট হওয়া
- বার্ধক্যের লক্ষণগুলি (বার্ধক্যে একজন আরও প্রায়ই ঘাড়ে বাড়ে)
- গর্ভাবস্থা
- অ্যালকোহল খরচ
- দীর্ঘ বিরতির পরে আবার খেলাধুলা শুরু হচ্ছে
ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য ক্র্যাম্পগুলির বিকাশের জন্য দায়ী, এইভাবে:
- এর ঘাটতি ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম অতিরিক্ত ঘাম এবং তরল ক্ষতির জন্য অপর্যাপ্ত ক্ষতিপূরণ কারণে।
- ওষুধ খাওয়া (বিশেষত laxatives, উচ্চ্ রক্তচাপ ওষুধ, কিন্তু গর্ভনিরোধক)।
- হাইপোমাগনেসেমিয়া (প্যাথলজিকাল ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি)
- রেচনজনিত ব্যর্থতা
- বিপাকীয় রোগ (হাইপোথাইরয়েডিজম)
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
