একটি প্যাটেলার টিপ সিন্ড্রোম নিরাময়
থেকে প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোম অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে অতিরিক্ত বা দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের কারণে ঘটে এমন একটি ব্যাধি, যা প্যাটেললার টিপ সিনড্রোমের উপস্থিতি নিরাময়ের একক কার্যকর থেরাপির উপর নিরাময় নির্ভর করে। থেরাপিতে বিভিন্ন উপাদান থাকে, যা হয়
- নিয়মিত থেরাপি এবং প্রায়শই একটি প্রাথমিকও
- ধারাবাহিক ত্রাণ।
- নীরবতা,
- ফিজিওথেরাপি,
- লক্ষ্যবস্তু শক্তিশালীকরণ অনুশীলন এবং
- আরও medicষধি বা
- ফিজিওথেরাপিউটিক থেরাপি।
পূর্বাভাস
একটি রক্ষণশীল থেরাপি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়, যদি ক্রীড়া পর্যায়ে পর্যাপ্ত অবকাশ পরিলক্ষিত হয় tape শল্য চিকিত্সার পরে সাফল্যের হার সাহিত্যে ভাল এবং খুব ভাল ফলাফলের 70-90% হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে। প্রায়শই, তবে খেলাধুলার নির্দিষ্ট রিটার্নটি একটি নিম্ন ক্রীড়া স্তরে স্থান নেয়।
যদি প্যাটেলার টিপ সিন্ড্রোম প্রথমবারের জন্য দেখা যায়, লোড উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা উচিত, কিছু ক্ষেত্রে এমনকি কিছু দিনের জন্য সম্পূর্ণ অনুপস্থিত। এইভাবে, প্রদাহটি যেটির মধ্যে বিকাশ হয়েছে জানুসন্ধি নিরাময় করতে পারে কিছু ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে প্রাথমিকভাবে এটি পর্যাপ্ত।
তীব্র পর্যায়ে ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা তাপ এবং ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে এবং করা হয় আল্ট্রাসাউন্ড। পরে, বিশেষ স্থিতিশীলকরণ এবং শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলি শক্তিশালী করার জন্য ব্যবহৃত হয় রগ হাঁটু বিশেষ পরা হাঁটু ব্যান্ডেজ হ্রাস করতে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে ব্যথা এবং নিরাময়ের প্রচার।
বিরল ক্ষেত্রে, প্যাটেলার টেন্ডন সিন্ড্রোম রক্ষণশীলভাবে নিরাময় করা যায় না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, শল্য চিকিত্সা নির্দেশ করা হয়, যা 70-90% রোগীদের প্রায় 2 থেকে 6 মাস পরে আবার পুরো অ্যাথলেটিক দক্ষতার দিকে পরিচালিত করে। তবে সেরা থেরাপি হ'ল প্রোফিল্যাক্সিস।
এই প্রসঙ্গে, পুরো ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলি খুব দ্রুত বাড়ানো উচিত নয় যাতে হাঁটু ওভারলোড না হয়। খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে পর্যাপ্ত বিরতি হাঁটুকে পুনরায় জন্মানোর জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। এর অপব্যবহারের ক্ষেত্রে পা, ও- বা এক্স-পায়ের অর্থে, বিশেষ ইনসোলগুলি প্যাটেলার টু সিনড্রোম প্রতিরোধ করতে পারে।
এই সমস্ত প্রোফিল্যাকটিক ব্যবস্থা প্রয়োগ করা হয় যদি কোনও প্যাটেলার টেন্ডার সিন্ড্রোম বিদ্যমান থাকে এবং কোনও বা ছোটখাট অভিযোগ না থাকে। এইভাবে প্যাটেলার টেন্ডন সিন্ড্রোমের পুনরাবৃত্তি এড়ানো যায়। এছাড়াও, পৃথক ব্যবস্থাগুলি রোগীর জীবনমানকে উন্নত করে। এটি টেন্ডার পরিবর্তনের পরিমাণ এবং পর্যাপ্ত থেরাপির ফলস্বরূপ বাস্তবায়ন এবং সঠিক অনুশীলনের উপর নির্ভর করে।
- খেলাধুলার আগে ওয়ার্ম আপ এবং বিস্তারিত
- Stretching ক্রীড়া আগে এবং পরে অনুশীলন।
- স্ট্রেচিং অনুশীলন এবং
- নিরাময়ের সম্ভাবনাগুলি ব্যান্ডেজ করুন এবং নিরাময়ের সময়টি ছোট করুন।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
